Todos los días, antes de levantarte de la cama, haz una minisesión contigo mismo liberando de 2 a 3 emociones y observa cómo te va el día. Cuando estés listo para irte a dormir hazlo de nuevo, ¡no te tomará mucho tiempo y hará maravillas en tu vida!
-MaryRuiz, CECP
Supongo que una buena pregunta sería: "¿Puedo liberar cualquier emoción atrapada que haya recogido hoy (o recientemente)?".
Escuché en una entrevista que probablemente recogemos 1 emoción atrapada cada día - 365 al año, ¡así que esto parece una gran idea!
gracias por la inspiración
Es un buen consejo. Últimamente, he estado usando el imán de vez en cuando para liberar 'sentimientos' durante el día para cuando no tengo el tiempo para resolver todas las emociones todavía de un problema. Por ejemplo, cuando no quiero hacer algo, ir a trabajar, estoy a punto de comer comida basura o dulces, estoy disgustada por algo, etc.
Lo intentaré, a partir de esta noche. Gracias Mary
Me gustaría una breve descripción de "una sesión"
Me encanta la sugerencia .. Karen
¿Cuáles crees que han sido las mejores preguntas que te has hecho para hacer tus limpiezas diarias al final de cada día?
Muy buenos consejos. Gracias.
Si no estoy demasiado cansada, siempre hago la sesión conmigo misma antes de irme a la cama. Me encanta hacerlo porque por la mañana, cuando me levanto, me siento mucho mejor y lista para empezar un nuevo día.