Każdy dzień przed ty dostawać out od łóżka robi mini sesję na sobie uwalniając 2 to 3 emocje i widzieć jak twój dzień iść. Kiedy jesteś gotowy, aby pójść spać zrób to jeszcze raz, to nie zajmie dużo czasu, a zrobi cuda dla twojego życia!
-MaryRuiz, CECP
im guessing dobre pytanie byłoby "Czy mogę uwolnić wszelkie uwięzione emocje, które podniosłem dzisiaj (lub ostatnio)?"
Słyszałem w wywiadzie, że prawdopodobnie odbieramy 1 uwięzioną emocję każdego dnia - 365 w roku, więc to wydaje się świetnym pomysłem!
dzięki za inspirację
To jest dobra rada. Ostatnio używam magnesu na i off, aby uwolnić "uczucia" w ciągu dnia dla kiedy nie mam czasu, aby rozwiązać wszystkie emocje jeszcze z jakiegoś problemu. Jak, kiedy nie chcę czegoś robić, iść do pracy, o jeść śmieciowe jedzenie lub słodycze, zdenerwowany o coś itp.
Spróbuję tego - od dziś wieczorem! Dzięki Mary
Prosiłbym o krótki opis "sesji"
Uwielbiam tę sugestię... Karen
Jakie są według Ciebie najlepsze pytania, które możesz sobie zadać, aby zrobić swoje codzienne oczyszczenie na koniec każdego dnia?
Bardzo dobra rada. Dzięki.
Jeśli nie jestem zbyt zmęczona, zawsze wykonuję sesję na sobie przed pójściem spać. Uwielbiam to robić, bo rano, kiedy wstaję, czuję się znacznie lepiej i jestem gotowa na rozpoczęcie nowego dnia.