Słyszysz to cały czas. Jedz całe pokarmy, aby być zdrowszym! Jednak pytanie brzmi: czy naprawdę wiesz, czym jest cała żywność?

"Jedz całe pokarmy" odbija się od nagłówka bloga do nagłówka. Możesz znaleźć to ironiczne, ale jest wiele zamieszania o tym, co cały żywności faktycznie jest. Oto sedno sprawy. To nie musi być organiczne lub lokalnie uprawiane, to nie musi być wolne od pestycydów, to jest po prostu cały kompletny żywności. Tylko to.

Całą żywnością jest na przykład różnica między całą pomarańczą a szklanką wyciśniętego soku pomarańczowego lub całym jajkiem w porównaniu z użyciem tylko białka. Mówiąc najprościej całe jedzenie to jedzenie w swoim naturalnym niezmienionym stanie.

"Żyjemy dziś w świecie, w którym lemoniada jest robiona ze sztucznych aromatów, a pasta do mebli z prawdziwych cytryn". Alfred E. Newman

Cała żywność może być również kilkoma całymi składnikami połączonymi razem, które są w ich oryginalnej "całej" formie. Jako przykład może to być przepis na omlet z użyciem, całych jaj, pokrojonych grzybów, pomidorów cherry, pokrojonej cebuli i świeżego liścia bazylii. Mniam!

Czy chcesz mieć więcej zapału i radości z życia? Zdrowie to coś więcej niż brak choroby, zdrowie to stan optymalnego samopoczucia. Dobra, pełnowartościowa żywność może utorować drogę do dobrego zdrowia.

Teraz, gdy wiesz, co naprawdę jest całe jedzenie, możesz stać się kreatywny przy dodawaniu więcej całych pokarmów do swojej diety! Czyniąc to stwarza bardzo dobrą szansę, że będziesz w stanie zjeść swój sposób z każdego dylematu, w którym znajduje się twoje ciało. Be it poor health, overweight, skin conditions or wanting to maintain a good vitality for living.

~ Lana Nelson