Si en la mesa te das cuenta de que prestas más atención a la pantalla del móvil que a tu familia, apágalo y presta atención a tus seres queridos.

El uso de la tecnología es un beneficio de nuestra sociedad moderna, pero muchos de nosotros nos hemos vuelto dependientes de ella para nuestra felicidad. Es importante pasar tiempo sin tecnología, algunas ideas pueden ser un buen paseo, una caminata, nadar, hacer yoga o leer un buen libro (no en tu e-reader). Apuesto a que puedes pensar en algo que preferirías estar haciendo ahora mismo en lugar de estar en tu ordenador leyendo este Consejo. ¿Estoy en lo cierto?

Puede que conozcas, o incluso tengas amigos o familiares adictos a su iPad, iPhone u ordenador. Por qué no trabajar en ellos con The Emotion Code o Body Code para liberarlos de su adicción y ver si su calidad de vida mejora.