托尼·罗宾斯被誉为"CEO心灵导师"、"激励大师"和"温和巨人"，这源于他6英尺7英寸（约2米）的魁梧身躯与温和气质形成的独特魅力。从美国总统到亿万富翁商界领袖，从奥运健儿到世界各国领导人，乃至渴望改变人生的普通民众，托尼·罗宾斯已影响全球超过五千万人的生活。 作为作家，他创作了多部畅销著作，近期还为全新扩充版的《情绪密码™》撰写了序言。 《情绪密码™》》撰写了序言，该书于2019年5月7日正式发行。

激情的力量

“我相信能量。我相信激情。” ——托尼·罗宾斯

无论托尼所指的是财务上的富足、事业上的成功、身体机能的巅峰，还是人生的满足感，他的基本前提都是带着目标去生活。每天都要问自己，在做每件事时都要思考："我如何能做得更好？"

托尼认为，人生最富足的成就莫过于体验到生命的意义。若你的人生目标仅仅是赚取更多财富，那么你永远会渴望更多，永无止境。但若你的人生目标是通过积极影响社区和世界来赋予生命意义，那才是活出精彩人生的真谛。

危机即创造者

“每个问题都是礼物——没有问题，我们就无法成长。” ——托尼·罗宾斯

我们每个人都有潜力去拥抱自我觉察并实现个人成长，即便在顺境中亦是如此。但往往需要危机来唤醒我们，迫使我们改变或成长。 托尼·罗宾斯一生经历诸多挑战，这些磨砺塑造了他今日的品格。他常提及1994年确诊脑瘤时经历的顿悟时刻——他意识到明天并非必然，因此必须把握当下，活出生命的极致。

手写危机

托尼将危机形容为"混乱不堪"，因为它常常与混乱、悲伤、愤怒以及诸多其他负面情绪和行为如影随形。这场危机可能引发崩溃，但托尼认为应当拥抱而非回避或污名化它。将崩溃作为契机，让自己（或许还有他人）重塑为更强大、更丰盛的人。

确定您的需求

“塑造我们人生的，不是偶尔为之的事，而是持之以恒的行动。” ——托尼·罗宾斯

我们都有基本的生理需求：食物、水、住所和氧气。心灵也有需求，托尼·罗宾斯发现人类有六种基本心理需求：

  • 确定性
  • 不确定性/多样性
  • 重要性
  • 爱/联结
  • 成长
  • 贡献

我们都有这些需求，但真正的启示在于你对每项需求的重视程度。正如托尼所解释的，如果确定性是你的首要需求，那么你可能会过得很艰难，因为世间太多事物无法掌控。若你最渴望的是重要性，当你决心让世界变得更美好并为此奋斗时，这将成为一件了不起的事。

最重视多样性的人们在追寻乐趣、意义与体验，他们很少会失望。成长与贡献作为珍视的需求，同样让我们成为更好的人，而爱与联结是我们所有人共同的需要。

活出精彩人生

因此，当被问及"如何活出精彩人生"时，不妨采纳托尼·罗宾斯的信条："生活关乎我们，而非我。"在每日的所作所为中，努力践行以人为本或以精神为本的理念。借助激情与积极的力量，丰盛的雪崩效应很快就会降临。

您可以通过托尼·罗宾斯的书籍、有声读物和研讨会，深入了解这位改变人生的励志导师及其理念。您还可探索他推荐的其他资源，例如全新修订扩充版的 《情绪密码™》。