東尼羅賓 (Tony Robbins) 身高 6 英尺 7 英寸，舉止友善，因此被稱為“首席執行官低語者”、“激勵聖雄”和“溫柔的巨人”。從美國總統到億萬富翁商人，從奧運運動員到世界領導人，以及只想做出改變和改變的普通人，東尼羅賓已經影響了全球超過 5000 萬人的生活。作為一名作家，他寫過幾本暢銷書，最近還為 2019 年 5 月 7 日發布的新擴展版《情感密碼™》撰寫了序言。

激情的力量

「我相信能量。我相信激情。 ——東尼羅賓斯

無論托尼指的是富裕的財務、商業上的成功、身體表現或生活的滿足，他的基本前提都是有目標地生活。每天，無論做什麼，都要問自己：“我怎樣才能讓它變得更好？”

托尼相信，你能獲得的最豐富的成就就是對意義的體驗。如果你的目的只是為了賺更多的錢，那麼你總是想賺得越來越多，永遠不會結束。但如果您的目標是透過對社區和世界產生積極影響來賦予您的生活意義，那麼這就是您過上最好的生活的方式。

作為創造者的危機

“每個問題都是一份禮物——沒有問題我們就不會成長。” ——東尼羅賓斯

即使在美好時光，我們所有人都有潛力擁抱自我意識並成長為一個人。但往往需要危機才能喚醒我們並迫使我們改變或成長。東尼羅賓一生中遇到了許多挑戰，這些挑戰使他成為了現在的人。然而，他常說，1994年，當他被診斷出患有腦瘤時，他重新醒悟，意識到明天不是一個承諾，所以他最好充分利用每一天。

筆跡危機

托尼將危機描述為“混亂”，因為它經常伴隨著混亂、悲傷、憤怒和許多其他負面情緒和行為。這場危機可能會導致崩潰，但托尼認為應該擁抱它，而不是迴避或污名化。利用崩潰作為動力，讓自己（也許還有其他人）重新成為更強大、更豐富的人。

確定您的需求

“影響我們生活的不是我們偶爾做的事情，而是我們始終如一的事情。” ——東尼羅賓斯

我們都有基本的身體需求：食物、水、住所和氧氣。心理也有需求，東尼羅賓發現人類有6種基本的心理需求：

  • 肯定
  • 不確定性/多樣性
  • 意義
  • 愛/聯繫
  • 生長
  • 貢獻

我們都有這些需求，但真正的啟示在於您對每項需求的重視。正如東尼所解釋的，如果確定性是你的第一需求，那麼你的生活可能會很困難，因為有太多事情是你無法控制的。如果您對意義有首要需求，那麼如果您決定要讓世界變得更好並努力實現這一目標，那可能是一件很棒的事情。

那些最重視多樣性的人正在尋找樂趣、意義和體驗，並且很少失望。成長和貢獻作為有價值的需求也使我們成為更好的人，我們都需要愛和連結。

過最美好的生活

因此，當被問及“如何過上最好的生活”時，請採納托尼·羅賓斯的信條：“生活是關於我們，而不是我。”試著在你所做的每一件事、每一天所做的事情中變得以人為中心或以精神為中心。透過運用激情和積極性的力量，你可能很快就會看到雪崩式的豐富。

您可以透過東尼羅賓的書籍、有聲書和研討會了解更多關於東尼羅賓斯及其改變生活的動機。您也可以查看他認可的其他資源，例如更新和擴展的The Emotion Code™ 。