Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie sich körperlich viel besser fühlen, wenn Sie geistig gut drauf sind? Dafür gibt es physiologische Gründe, wie die vermehrte Produktion von Dopamin und Serotonin, aber auch die geistige Heilung spielt eine große Rolle bei dieser beschwingten Stimmung, vor allem, wenn Sie sich auf dem Weg zu Ihrer Lebensaufgabe befinden.

Geistiges Heilen: Was ist das?

Spirituelle Heilmethoden erkennen die Verbindung zwischen Körper, Herz und Geist an und wenden sie an. Sie gehen über die fünf Sinne des Sehens, Riechens, Fühlens, Hörens und Schmeckens hinaus und befassen sich mit emotionaler Disharmonie und gefangenen Emotionen, die körperliche Beschwerden verschlimmern können.

Geistiges Heilen basiert auf der Prämisse, dass körperliche Gebrechen, sowohl kleinere als auch größere, durch die moderne westliche Medizin behandelt werden können und sollten, aber wenn die zugrundeliegende Ursache - ein vergangenes traumatisches Ereignis, eine allgemeine Abneigung gegen sich selbst, eine Störung der Vorfahren, die gefangene Emotionen verursacht - nicht behoben wird, werden die körperlichen Probleme fortbestehen.

Spirituelle Heilung durch Nutzung Ihrer Energie

Manchmal, wenn sich die Dinge ein wenig daneben anfühlen oder einfach nicht richtig sind, bezeichnen wir das als schlechtes Juju, schlechtes Mojo, schlechte Schwingungen oder negative Energie. Ein gesünderer Weg, darüber nachzudenken, ist, dass Energie Energie ist, weder gut noch schlecht, man muss sie nur in die richtige Richtung fließen lassen.

Spirituelle Heilungsmethoden

Spirituelle Heilung bedeutet, dass Sie Ihren wahren Lebenszweck herausfinden und dann dem Weg Ihrer Kraft zu folgen. Dazu ist es notwendig, negative Einflüsse zu reduzieren und lösen Ihr eigenes Urteilsvermögen auf allen Ebenen zu stärken.

Die Methoden der spirituellen Heilung sind so grenzenlos wie Ihr Wunsch nach Heilung. Einige gängige Formen sind:

Es gibt auch allgemeine tägliche Aktivitäten, die Ihre geistige Heilung fördern können, wie z. B.:

  • Erlernen neuer Fähigkeiten
  • Nutzen Sie Ihre Kreativität 
  • Den Körper bewegen
  • Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen
  • Teilen im Allgemeinen (eine Geschichte, eine Mahlzeit, ein Lachen)

Die Vorteile der Geistigen Heilung

Der Ganzkörperansatz des spirituellen Heilens eignet sich für eine vollständigere Genesung und eine bessere körperliche und geistige Gesundheit. Während die moderne Medizin in Betracht gezogen und eingesetzt werden sollte, insbesondere in ernsten Gesundheitssituationen, kann spirituelles Heilen nicht-invasiv sein und die Notwendigkeit von Arzneimitteln beseitigen.

Mit den verschiedenen spirituellen Heilmethoden können auch Sie:

  • Stress abbauen
  • Geringere Ängstlichkeit
  • Ruhe bewahren
  • Fokus verstärken
  • Stärkung des Immunsystems
  • Zugang zu Kreativität

Geistige Heilung für Emotionen

Meditation für spirituelle Heilung

Zu viele von uns drehen sich in einer ständigen täglichen Hektik und nehmen sich nie Zeit für sich selbst. Es scheint, dass jede Minute eines jeden Tages ausgefüllt ist. Das kann körperlich zu Erschöpfung und schlechter Gesundheit führen, und emotional kann man in einer Endlosschleife von Ängsten und negativen Gefühlen stecken bleiben. Glücklicherweise ist die emotionale Heilmeditation eine einfache, zeitsparende und äußerst lohnende Erfahrung, die Ihren Geist erfrischen und erneuern kann.

Die Wirkung von Emotionen

Alle Emotionen beeinflussen Sie, ob positiv oder negativ. Durch die Anwendung spiritueller Heilmethoden können Sie lernen, zu erkennen, was Sie gerade fühlen, und herauszufinden, wie es sich auf Sie auswirkt, sowohl körperlich als auch geistig.

Negative Gefühle und Cortisol

Cortisol ist ein chemischer Stoff in Ihrem Gehirn, der, wenn man ihn zügellos laufen lässt, dazu führen kann, dass Sie einer Lawine negativer Emotionen. Je mehr Negativität Sie fühlen und zulassen, desto mehr Cortisol fließt, was Sie in eine scheinbar endlose Abwärtsspirale schickt.

Positive Gefühle und Dopamin

Dopamin ist ebenfalls eine Chemikalie des Gehirns und ein Neurotransmitter, der uns hilft, uns im täglichen Leben zurechtzufinden, und der den Belohnungsbereich unseres Gehirns. Spirituelle Meditation ist ein gesunder Weg, um den Dopaminspiegel des Körpers zu erhöhen und uns einen zufriedeneren Geisteszustand zu geben.

Wie man mit Emotionen umgeht

Emotionen können unberechenbar sein. Sie können wild, intensiv und verwirrend sein, aber auch belebend und erhebend. Eingeschlossene Emotionen können ein noch größeres Mysterium sein, aber mit Hilfe der Emotionsheilungsmeditation können Sie Ihre Gefühle nutzbar machen und sie produktiv einsetzen.

Meditation als spirituelle Heilungsmethode

Das Schöne an der Meditation ist, dass schon wenige Augenblicke am Tag eine enorme Heilung und Hilfe bewirken können, und der Prozess ist recht einfach. Befolgen Sie diese Schritte und nutzen Sie Meditation als spirituelle Heilmethode:

  1. Versuchen Sie, einen ruhigen, bequemen Platz zu finden, besonders wenn Sie Anfänger sind. (Wenn Sie Fortschritte machen, können Sie fast überall meditieren - sogar in einer überfüllten U-Bahn oder mitten auf einem Kindergeburtstag! Es ist alles eine Frage der Konzentration.)
  2. Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung.
  3. Als Nächstes sollten Sie beginnen, alle fünf Sinne zu schätzen:
    • Achten Sie auf kleine Dinge, die Sie normalerweise nicht hören, wie z. B. einen Vogel, der ein Nest baut, oder die sanften Klänge eines Klavierspielers.
    • Spüren Sie, was Ihre Haut berührt. Eine vorbeiziehende Brise? Die Weichheit eines neuen Pullovers?
    • Riechen Sie Ihre Umgebung. Welche Erinnerungen werden dadurch wach? Wie fühlen Sie sich dabei?
    • Schmecken Sie diese Gerüche in Ihrer Fantasie, oder spüren Sie die Süße der frischen Luft auf Ihrer Zunge.
    • Sehen Sie einen glücklichen Ort und sehen Sie auch Ihre Gefühle.
  4. Identifizieren Sie Ihre gefangenen Emotionen. Was ist die Geschichte dahinter? Warum fühlen Sie sie? Sind sie bereit, losgelassen zu werden?
  5. Beobachten Sie genau, wie sie auf Sie körperlich wirken.
  6. Nehmen Sie die positiven Emotionen für die geistige Heilung an.
  7. Verwandeln Sie negative Gefühle in positive Emotionen.
    • Angst ist in Ordnung, denn ohne Angst gibt es keinen Mut.
    • Die Angst teilt Ihnen mit, dass es Probleme gibt, die gelöst werden müssen.

Spirituelle Heilmethoden sind ein Mittel, um alle gefangenen Emotionen loszulassen. Meditation hilft dabei, den emotionalen Schutt zu beseitigen, so dass Sie besser in der Lage sind, mit den kommenden Dingen umzugehen.

Gratulieren Sie sich selbst

Aus irgendeinem seltsamen Grund ist Zeit für sich selbst zu einem Genuss geworden und nicht zu der entscheidenden gesunden Aktivität, die sie wirklich ist. Sie sollten stolz auf sich sein, dass Sie erkannt haben, dass Sie Zeit brauchen, um zu meditieren, zu heilen und ein besseres Ich zu werden. Spirituelle Heilpraktiken können Ihnen helfen, den besten Umgang mit Ihren Emotionen zu erlernen und sogar vergangene Emotionen, die Ihnen Probleme bereiten, loszuwerden.

Möchten Sie Unterstützung auf Ihrem spirituellen Heilungsweg? Wir können helfen. Kontaktieren Sie noch heute einen zertifizierten Emotionscode oder Body Code Anwender!