Замечали ли вы, что когда у вас все в порядке с психикой, вы и физически чувствуете себя гораздо лучше? Этому есть физиологические причины, например, повышенная выработка дофамина и серотонина, но духовное исцеление также играет большую роль в этом приподнятом настроении, особенно если вы находитесь на пути к своей жизненной цели.

Духовное исцеление: Что это такое?

Духовные методы лечения признают и применяют связь между телом, сердцем и разумом. Они выходят за рамки пяти чувств - зрения, обоняния, осязания, слуха и вкуса - и направлены на устранение эмоциональной дисгармонии и запертых эмоций, которые могут усугублять физические недуги.

Духовное целительство основано на том, что физические недуги, как незначительные, так и серьезные, можно и нужно лечить с помощью современной западной медицины, но если не устранить основную причину - травматическое событие в прошлом, общую неприязнь к себе, родовое расстройство, вызывающее запертые эмоции, - физические проблемы будут сохраняться.

Духовное исцеление через использование своей энергии

Иногда, когда нам кажется, что что-то не так или не совсем так, мы называем это плохим джуджу, плохим моджо, плохими предчувствиями или негативной энергией. Более здоровый способ думать об этом заключается в том, что энергия есть энергия, ни хорошая, ни плохая, вам просто нужно заставить ее течь правильным путем.

Методы духовного исцеления

Духовное исцеление сводится к тому, чтобы понять свою истинную жизненную цель и затем следовать по пути своей силы. Для этого необходимо уменьшить негативное влияние и освободиться от собственных суждений на всех уровнях.

Методы духовного исцеления безграничны, как и ваше желание исцелиться. Некоторые распространенные формы включают:

Существуют также общие повседневные занятия, которые могут способствовать вашему духовному исцелению, например:

  • Освоение новых навыков
  • Использование творческого потенциала 
  • Движение тела
  • Проводить время с любимыми людьми
  • Делиться в целом (история, еда, смех)

Преимущества духовного исцеления

Подход к духовному целительству всем телом способствует более полному выздоровлению и улучшению физического и психического здоровья. Хотя современная медицина должна рассматриваться и использоваться, особенно в серьезных ситуациях, духовное исцеление может быть неинвазивным и устранять необходимость в фармацевтических препаратах.

Используя различные методы духовного исцеления, вы также можете:

  • Снизить стресс
  • Снижение тревожности
  • Сохраняйте спокойствие
  • Усиление внимания
  • Укрепление иммунной системы
  • Доступ к творчеству

духовное исцеление эмоций

Медитация для духовного исцеления

Слишком многие из нас постоянно крутятся в ежедневной суете и не находят времени для себя. Кажется, что каждая минута каждого дня заполнена. Это может привести к физическому истощению и ухудшению здоровья, а в эмоциональном плане вы можете застрять в бесконечном цикле тревог и негативных чувств. К счастью, медитация эмоционального исцеления - это простой, не требующий много времени и приносящий огромную пользу опыт, который может освежить и обновить ваш дух.

Влияние эмоций

Все эмоции влияют на вас, будь то положительные или отрицательные. Используя методы духовного исцеления, вы можете научиться определять, что вы чувствуете в данный момент, и определять, как это влияет на вас как физически, так и психически.

Негативные чувства и кортизол

Кортизол - это химическое вещество в вашем мозге, которое, если его не пускать на самотек, может держать вас в лавину негативных эмоций. Чем больше негатива вы испытываете и допускаете, тем больше кортизола вытекает, отправляя вас в кажущуюся бесконечной нисходящую спираль.

Позитивные чувства и дофамин

Дофамин также является химическим веществом мозга и нейромедиатором, который помогает нам ориентироваться в повседневной жизни и стимулирует отдел вознаграждения нашего мозга. Духовная медитация - это здоровый способ повысить уровень дофамина в организме, что дает нам более удовлетворенное состояние души.

Как справиться с эмоциями

Эмоции могут быть непредсказуемыми. Они могут быть дикими, интенсивными и сбивающими с толку, но в то же время бодрящими и поднимающими настроение. Запертые эмоции могут быть еще большей загадкой, но, используя медитацию эмоционального исцеления, вы можете управлять своими чувствами и использовать их продуктивно.

Медитация как метод духовного исцеления

Прелесть медитации в том, что даже несколько минут, выделенных из вашего дня, могут исцелить и оказать огромную помощь, а сам процесс довольно прост. Следуйте этим шагам и используйте медитацию как метод духовного исцеления:

  1. Постарайтесь найти тихое удобное место, особенно если вы новичок. (По мере продвижения вы сможете медитировать практически в любом месте - даже в переполненном метро или посреди детского дня рождения! Все дело в концентрации).
  2. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании.
  3. Затем начните ценить все пять чувств:
    • Прислушайтесь к мелочам, которые вы обычно не слышите, например, к птице, строящей гнездо, или к нежным звукам, которые издает человек, играющий на фортепиано.
    • Почувствуйте, что касается вашей кожи. Мимолетный ветерок? Мягкость нового свитера?
    • Почувствуйте запах окружающей обстановки. Какие воспоминания они вызывают? Какие чувства они у вас вызывают?
    • Попробуйте эти запахи в своем воображении или почувствуйте сладость свежего воздуха на языке.
    • Посмотрите на счастливое место, а также на свои эмоции.
  4. Определите свои запертые эмоции. Какая история за ними стоит? Почему вы их испытываете? Готовы ли они к освобождению?
  5. Внимательно следите за тем, как они влияют на вас физически.
  6. Примите положительные эмоции для духовного исцеления.
  7. Превратите негативные чувства в позитивные эмоции.
    • Страх - это нормально, потому что без страха нет смелости.
    • Беспокойство говорит вам о том, что есть проблемы, на которые необходимо обратить внимание.

Методы духовного исцеления - это способ освобождения от всех запертых эмоций. Медитация помогает разгрести эмоциональный завал, чтобы вы могли лучше справиться с предстоящими событиями.

Поздравьте себя

По какой-то странной причине выделение времени для себя превратилось в поблажку, а не в важнейшее здоровое занятие, которым оно на самом деле является. Вы должны гордиться собой за то, что определили, что вам необходимо время для медитации, исцеления и становления себя лучше. Духовные целительные практики помогут вам научиться наилучшим образом справляться со своими эмоциями и даже очистить прошлые эмоции, которые вызывают у вас проблемы.

Хотите получить поддержку на пути духовного исцеления? Мы можем помочь. Свяжитесь с сертифицированным практикомEmotion Code или Body Code уже сегодня!