La salud holística es una práctica que reconoce la interconexión del cuerpo, la mente y el espíritu. Se basa en la idea de que un sistema completo está formado por partes interdependientes. Por ejemplo, el ecosistema de la Tierra se compone de aire, bosques, agua, plantas y animales. Para que la vida siga floreciendo, todas esas piezas deben estar en armonía. Si ocurre algo que afecte a una de estas partes, se deja sentir en todo el sistema. Del mismo modo, el cuerpo humano es un sistema de partes interconectadas e interdependientes.

Las prácticas de salud holística se centran en la curación y el equilibrio de todos estos aspectos del bienestar, considerando la salud como un todo, en lugar de como partes que funcionan por separado. Profesional probable Profesional de la salud holística recomiende tanto medicinas tradicionales como cambios en el estilo de vida, tales como una mejor alimentación y un sueño más reparador, la conexión con la comunidad, el apoyo espiritual, la sanación energética, la atención plena y otras prácticas, con el fin de ayudar a equilibrar la salud física, mental, emocional, energética y espiritual.

La salud holística tal y como la conocemos hoy en día comenzó con antiguas prácticas curativas que se originaron hace miles de años. Estas antiguas prácticas hacían hincapié en llevar una vida sana y equilibrada. Tradiciones como el Ayurveda, la acupuntura, el estudio de los chakras, las líneas meridianas y la curación energética se originaron en Oriente, en países como la India y China. Estas prácticas se extendieron por todo el mundo, pero con los avances de la medicina científica en Occidente, la asistencia sanitaria empezó a centrarse principalmente en soluciones rápidas mediante pastillas y medicamentos, en lugar de en la curación a través de cambios en el estilo de vida.

Con el paso del tiempo, la gente ha empezado a volver a ese conocimiento original de la curación por medios holísticos. La popularidad de un estilo de vida holístico ha crecido año tras año, ya que los métodos holísticos ofrecen cambios en el estilo de vida fáciles de aplicar que ayudan a la persona en su totalidad.