Holistyczne zdrowie to praktyka, która uznaje wzajemne powiązania ciała, umysłu i ducha! Opiera się na założeniu, że cały system składa się ze współzależnych części. Na przykład ekosystem na Ziemi składa się z powietrza, lasów, wody, roślin i zwierząt. Aby życie nadal kwitło, wszystkie te elementy muszą być w harmonii. Jeśli wydarzy się coś, co wpłynie na jedną z tych części, będzie to odczuwalne w całym systemie! Podobnie, ludzkie ciało jest systemem połączonych, współzależnych części.

Praktyki zdrowia holistycznego koncentrują się na uzdrawianiu i równoważeniu wszystkich aspektów dobrostanu — traktując zdrowie jako całość, a nie oddzielne elementy funkcjonujące niezależnie. Praktyk zdrowia holistycznego prawdopodobnie zaleci zarówno tradycyjne leki, jak i zmiany stylu życia, takie jak poprawa odżywiania i snu, nawiązanie więzi z społecznością, wsparcie duchowe, uzdrawianie energetyczne, praktyki uważności i inne, aby pomóc zrównoważyć zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne, energetyczne i duchowe.

Holistyczne zdrowie, jakie znamy dzisiaj, zaczęło się od starożytnych praktyk leczniczych, które powstały tysiące lat temu. Te starożytne praktyki kładły nacisk na prowadzenie zdrowego, zrównoważonego życia. Tradycje takie jak ajurweda, akupunktura, badanie czakr, linii meridianowych i uzdrawianie energią powstały na Wschodzie, w krajach takich jak Indie i Chiny. Praktyki te rozprzestrzeniły się na całym świecie, ale wraz z postępem medycyny naukowej na Zachodzie, opieka zdrowotna zaczęła koncentrować się głównie na szybkich rozwiązaniach za pomocą tabletek i leków, zamiast na leczeniu poprzez zmianę stylu życia.

Z biegiem czasu ludzie zaczęli powracać do pierwotnej wiedzy na temat leczenia za pomocą holistycznych środków. Holistyczny styl życia zyskuje na popularności każdego roku, ponieważ metody holistyczne oferują łatwe do wdrożenia zmiany stylu życia, które wspierają całą osobę.

Przykłady holistycznych praktyk zdrowotnych

Chiropraktyka

Akupunktura

Joga

Masaż

Qigong

Uziemienie

Bańki

Refleksologia

Uważność

Medytacja z mantrą

Wizualizacja

Medytacja Metta (miłująca dobroć)

Medytacja ruchowa

Relaks progresywny

Suplementy ziołowe

Planowanie posiłków

Intuicyjne odżywianie

Whole Foods

Nawodnienie

Olejki eteryczne

Post

Detoksykacja (chelatowanie metali ciężkich, oczyszczanie wątroby itp.)

Kod Emocji

Kod Ciała

Na stronie Belief Code

Uzdrawianie magnetyczne

Kąpiele dźwiękowe

Reiki

Terapia elektromagnetyczna

Technika emocjonalnej wolności

Zasady holistycznego podejścia do zdrowia

Umysł

UMYSŁ

class="img-responsive

CIAŁO

class="img-responsive

DUSZA

Holistyczne zdrowie charakteryzuje się leczeniem całej osoby - umysłu, ciała i duszy - biorąc pod uwagę czynniki psychiczne i społeczne, a także fizyczne objawy choroby. Zasady holistycznego zdrowia opierają się przede wszystkim na założeniu, że nasze ciała mają wrodzoną zdolność do samoleczenia. Zdrowie holistyczne wykorzystuje zarówno współczesną medycynę, jak i alternatywne metody leczenia objawów fizycznych, emocjonalnych i psychicznych.

Holistyczne zdrowie dąży do najwyższego poziomu funkcjonowania i równoważy każdy aspekt ludzkiego doświadczenia. Obejmuje to warunki fizyczne, psychiczne, społeczne, emocjonalne i duchowe. Równowaga między tymi koncepcjami może osiągnąć dobrze zaokrąglony, zdrowy i szczęśliwy stan bycia.

  • MIŁOŚĆ: Leczenie każdej żywej istoty odbywa się z życzliwością, szacunkiem, akceptacją i łaską.

  • CAŁA OSOBA: Każda żywa istota polega na zdrowiu ciała fizycznego, umysłu i ducha, aby osiągnąć prawdziwy dobrostan.

  • ZAPOBIEGANIE: Zdrowie najlepiej utrzymywać poprzez zapobieganie. Ograniczenie zachowań, które szkodzą całej osobie, jest pierwszym krokiem do zapobiegania chorobom. Regularna aktywność, dieta i zdrowie psychiczne są wykorzystywane do tworzenia pozytywnego przepływu energii w organizmie, aby zapobiec zaburzeniom równowagi i stanom zapalnym.

  • INTEGRACJA: Holistyczne podejście nie tylko ma na celu złagodzenie niepokojących objawów i modyfikację czynników przyczyniających się do ich wystąpienia, ale holistyczne zdrowie ma również na celu rozwiązanie źródła objawów - może to obejmować alternatywne praktyki zdrowotne w połączeniu z tradycyjną medycyną.

  • WEWNĘTRZNE UZDRAWIANIE: Żywe istoty posiadają wrodzoną moc uzdrawiania w sobie. Praktycy pomagają ułatwić te procesy poprzez uważne badanie i leczenie.

  • WSPÓŁPRACA: Opieka nad pacjentem oparta na relacji praktyk-pacjent polega na autonomii, szanowaniu wglądów i potrzeb obu stron.

  • DOSTOSOWANIE: Holistyczne podejście do zdrowia uwzględnia jednostkę - jej odrębne uwarunkowania społeczne, genetykę, historię rodziny, temperament, zdrowie psychiczne i wiele innych zindywidualizowanych aspektów, które wpływają na jej pełne samopoczucie, aby stworzyć terapię dostosowaną do jej potrzeb.

  • CHĘĆ: Holistyczne zdrowie opiera się na zdolności do otwartości, uczenia się, odkrywania i rozumienia nieznanych możliwości.

Rozpoczęcie holistycznej podróży po zdrowie

Dzięki uważności, samokształceniu i uważności każdy może stworzyć holistyczny styl życia. Rozpoczęcie holistycznych praktyk zdrowotnych jest tak proste, jak dostrojenie się i zaufanie, że twoja podświadomość wie, co przyniesie korzyści twojemu ciału, umysłowi i duchowi.

  • Prowadź dziennik: Dokumentuj podejmowane działania i to, jak się po nich czujesz. Zapisuj wszelkie negatywne objawy, których doświadczasz, a także doświadczenia, które sprawiają, że czujesz się dobrze! W miarę zapisywania swoich doświadczeń zaczniesz dostrzegać, które obszary twojego życia mogą wymagać holistycznego wsparcia.
  • Pamiętaj, kto tu rządzi: Ty masz kontrolę nad swoim zdrowiem. Jednym z ważnych aspektów holistycznego leczenia jest przekonanie, że możesz zrobić o wiele więcej, niż nam się wydaje, aby się wyleczyć. W holistycznym zdrowiu uzdrawianie zaczyna się od wewnątrz, a nie na zewnątrz.
  • Staraj się uczyć i rozumieć: Napisano wiele wspaniałych holistycznych książek na temat szerokiego zakresu metod leczenia. Czytanie o różnych praktykach uzdrawiania może być świetnym sposobem na zapoznanie się z nimi i sprawdzenie, co najbardziej Cię interesuje.
  • Skorzystaj z bezpłatnych zasobów: Discover Healing z przyjemnością udostępnia bezpłatne zasoby dla osób zainteresowanych odkrywaniem świata pracy z energią! Sprawdź nasze zasoby, aby rozpocząć.

Znalezienie certyfikowanych praktyków holistycznych

Wraz ze wzrostem popularności holistycznego podejścia do zdrowia coraz łatwiej jest znaleźć wykwalifikowanych praktyków w pobliżu, którzy mogą pomóc początkującym w rozpoczęciu przygody z holistycznym uzdrawianiem. Szukając praktyka holistycznego zdrowia w swojej okolicy, warto pamiętać o kilku rzeczach:

Metoda uzdrawiania

W zależności od tego, jakie obszary holistycznego zdrowia najbardziej do ciebie przemawiają, będziesz chciał znaleźć uzdrowiciela, który jest zgodny z twoimi potrzebami i wartościami - który pomoże ci osiągnąć pożądane cele zdrowotne! Dowiedz się więcej o holistycznych metodach leczenia tutaj.

Poświadczenia

Holistyczni praktycy zdrowia z referencjami poświęcili czas na naukę i doskonalenie swojego rzemiosła i mają tytuł, aby to udowodnić! Podczas gdy różne metody leczenia mają różne wymagania szkoleniowe, sprawdzenie referencji powinno dać ci dobre wyobrażenie o szkoleniu, które przeszedł uzdrowiciel.

Opinii

Wielu uzdrowicieli udostępnia recenzje na swoich stronach internetowych. Szybkie zapoznanie się z referencjami potencjalnego uzdrowiciela to świetny sposób na zapoznanie się z jego pracą i upewnienie się, że inni skorzystali z jego pomocy.

Sesje próbne

Wypróbuj sesję uzdrawiania z praktykiem i zobacz, jak się czujesz. Jeśli czujesz się komfortowo i czujesz wsparcie ze strony terapeuty, możesz zaplanować drugą sesję! Jeśli jednak ten konkretny styl uzdrawiania nie jest dla ciebie odpowiedni, zaufaj swojej wewnętrznej wiedzy i spróbuj poszukać innego uzdrowiciela.

Jesteś zainteresowany współpracą z certyfikowanym praktykiem Discover Healing ? Nasi Emotion Code, Body Code i Belief Code Praktycy z przyjemnością pomogą Ci rozpocząć holistyczną podróż zdrowotną! Znajdź praktyka do współpracy już dziś.