Emotionen definieren: Warum fühle ich mich ängstlich?

Wahrscheinlich sind Sie mit dem Gefühl der Angst gut vertraut.

Denken Sie an den ersten Tag eines neuen Schuljahres zurück.

Oder vielleicht eine erste Verabredung mit einer neuen Person.

Wahrscheinlich haben Sie sich ängstlich, nervös oder sogar verängstigt gefühlt, als Sie vor einer Menschenmenge sprechen mussten.

All diese Gefühle können die Angst beschreiben, die man empfindet, wenn man vor etwas Neuem oder Schwierigem steht. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, sollten Sie wissen, dass dieses nervöse, unbehagliche, überdrehte Gefühl jeden treffen kann, aus den unterschiedlichsten Gründen.

Für die meisten von uns ist Ängstlichkeit ein vorübergehendes Gefühl - eine situationsbedingte Sache. Vielleicht spüren Sie sie in der Nähe Ihrer Schwiegereltern. Es kann ein paar Stunden oder Tage vor dem Auftritt auf der Bühne oder dem Vorstellungsgespräch auftreten. Aber sobald das Erlebnis vorbei ist, verschwindet es normalerweise wieder. Aber was ist, wenn das nicht der Fall ist? Was ist, wenn Sie sich häufig ängstlich fühlen? Bedeutet dies, dass Sie tatsächlich eine diagnostizierbare Störung haben?

Warum fühle ich mich so häufig ängstlich?

Extreme oder lang anhaltende Angstgefühle, die Ihr Leben beeinträchtigen, können ein Problem der psychischen Gesundheit sein, das eine Diagnose oder eine medikamentöse Behandlung durch eine zugelassene Fachkraft erfordert. Wenn Sie sich in bestimmten Situationen oder von Zeit zu Zeit ängstlich fühlen, bedeutet das jedoch nicht unbedingt, dass Sie dieses Problem haben.

Vielleicht schüchtert Sie Ihr Chef ein. Vielleicht haben Sie beschlossen, wieder zur Schule zu gehen. Vielleicht müssen Sie eine Präsentation vor Kunden halten, und Sie wollen gar nicht daran denken. Hatten Sie schon einmal eine Erfahrung oder eine Zeit in Ihrem Leben, die Sie wirklich ängstlich gemacht hat? Die meisten von uns haben das. Aber wenn Ihr Körper dieses Gefühl noch nicht vollständig verarbeitet hat, ist es möglich, dass diese emotionale Energie in Ihrem Körper gefangen bleibt. Das kann dazu führen, dass Sie sich wie ein ängstlicher Mensch fühlen... obwohl Sie das vielleicht gar nicht sind.

Wenn das auf Sie zutrifft, denken Sie vielleicht, Sie seien einfach "so gestrickt". Vielleicht sagen Sie sich immer wieder, dass Sie sich entspannen oder abschalten sollen. Heiße Bäder, Lesen, Meditation oder Yoga bringen vielleicht kurzzeitig Entspannung, aber schon bald fühlen Sie sich wieder überdreht. Wenn diese Gefühle Sie nicht daran hindern, Ihr Leben zu leben, oder Sie sich nicht aus dem Bett trauen (gehen Sie in diesem Fall zu einem Arzt), könnte eine einfache eingeschlossene Emotion Angst der Grund dafür sein, dass Sie sich so fühlen, wie Sie sich fühlen.

Gefangene Ängste loslassen

Die Emotion Code™-Energieheilungsmethode kann Ihnen helfen, sich wieder wie Sie selbst zu fühlen, indem Sie lösen die potenziell gefangene Energie der Ängstlichkeit. Sie können den Anweisungen in dem neu erweiterten Buch oder laden Sie Ihr kostenlose Starterkit um zu sehen, wie es funktioniert. Innerhalb weniger Minuten könnten Sie lösen aufgestaute Gefühle von Nervosität und sogar Angst loswerden, um sich endlich entspannt zu fühlen. Vielleicht fühlen Sie sich so ruhig, leicht und frei wie schon lange nicht mehr. Probieren Sie es aus und sehen Sie, wie es Ihnen helfen könnte, Ihre ängstlichen Gefühle zu lindern.