Определение эмоций: Почему я испытываю тревогу?

Скорее всего, вам хорошо знакомо чувство тревоги.

Вспомните первый день нового учебного года.

Или, может быть, первое свидание с кем-то новым.

Вы, вероятно, испытывали опасения, нервозность или даже страх, когда вам приходилось выступать перед публикой.

Все эти чувства могут описывать тревогу, которую вы испытываете, сталкиваясь с чем-то новым или трудным. Если вы чувствуете тревогу, знайте, что это нервное, беспокойное, напряженное чувство может охватить любого человека по разным причинам.

Для большинства из нас тревога - это мимолетное чувство, ситуативное. Возможно, вы чувствуете его в окружении родственников. Оно может возникнуть за несколько часов или дней до того, как вы выйдете на сцену или отправитесь на собеседование. Но после того, как все закончится, оно обычно проходит. Но что, если это не так? Что если вы часто испытываете тревогу? Значит ли это, что у вас действительно есть диагностируемое расстройство?

Почему я так часто испытываю тревогу?

Сильное или длительное чувство тревоги, мешающее вам жить, может быть проблемой психического здоровья, требующей диагностики или медикаментозного лечения у лицензированного специалиста. Но простое чувство тревоги в определенных ситуациях или время от времени не обязательно означает, что у вас есть эта проблема.

Может быть, вас пугает ваш начальник. Возможно, вы решили вернуться в школу. Может быть, вам предстоит провести презентацию перед клиентами, а вы даже думать об этом не хотите. Были ли в вашей жизни события или периоды, которые заставляли вас сильно волноваться? У большинства из нас такое случалось. Но если ваше тело еще не полностью переработало это чувство, то возможно, что эмоциональная энергия может застрять в вашем теле. Это может заставить вас чувствовать себя тревожным человеком... хотя на самом деле это совсем не так.

Если это похоже на вас, вы можете подумать, что просто "так устроены". Вы можете повторять себе, что нужно расслабиться или успокоиться. Горячие ванны, чтение, медитация или йога могут принести кратковременное расслабление, но через некоторое время вы снова почувствуете себя взвинченным. Если эти чувства не мешают вам жить или не заставляют вас бояться встать с постели (в этом случае обратитесь к врачу), простая запертая эмоция тревоги может объяснить, почему вы чувствуете себя так, как чувствуете.

Освобождение от запертой тревоги

Метод энергетического исцеления Emotion Code™ поможет вам снова почувствовать себя самим собой, поскольку вы освободитесь от потенциально запертой энергии тревоги. Вы можете следовать инструкциям, приведенным в новой расширенной книге или скачать бесплатный стартовый набор чтобы увидеть, как это работает. Всего за несколько минут вы сможете выпустить из себя сдерживаемые чувства нервозности и даже страха, чтобы наконец-то почувствовать себя расслабленным. Возможно, вы почувствуете себя спокойнее, легче и свободнее, чем раньше. Попробуйте и узнайте, как это может помочь вам облегчить чувство тревоги.