Wir glauben, dass Glück und optimale Gesundheit ein Gleichgewicht von Geist und Körper erfordern. Für uns bedeutet dies, dass der emotionale Zustand leiden kann, wenn die tatsächliche Energie der Emotionen aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wir gehen davon aus, dass sich negative Energie wie ein Virus auf unsere Emotionen auswirken kann, aber mit Achtsamkeit und emotionaler Heilung durch Energiearbeit können wir negative Energie bekämpfen und uns besser fühlen.
Das "Gewicht" der emotionalen Energie
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über die körperlichen Auswirkungen nachzudenken, die die Energie der Emotionen auf Sie haben kann. Sie können die Angst vor einem unerwarteten nächtlichen Telefonanruf in der Magengrube spüren. Wenn Sie jemanden sehen, der Ihnen am Herzen liegt, kann Ihr Herz bei seinem Anblick rasen. Wenn die Dinge gut laufen und positive emotionale Energie im Überfluss vorhanden ist, fühlen Sie vielleicht eine Leichtigkeit, als ob Ihr Kopf in den Wolken schwebt; oder Sie fühlen sich körperlich energiegeladener.
Was Sie vielleicht spüren, sind die spürbaren Auswirkungen der Energie der Emotionen. Wir verwenden sogar die Formulierung "als wäre mir eine Last von den Schultern genommen worden", wenn ein schwerer Stressfaktor aus unserem Leben verschwunden ist. Während wir oft das Gefühl haben, dass negative Energie uns belastet, können wir auch das Gefühl haben, dass positive Energie uns aufrichtet.
Emotionale Energie als physische Kraft
Nehmen wir einen Eimer Wasser als Analogie für die energetische Kraft der Emotionen. Unsere Emotionen befinden sich von Natur aus in einem neutralen Zustand, bis sie durch eine äußere Kraft angeregt werden, wie ein Eimer Wasser, der auf dem Rasen in der Sonne steht.
Wenn etwas Schönes passiert, z. B. unser Morgenkaffee perfekt schmeckt oder wir ein lustiges Meme auf Facebook sehen, steigt unsere Energie ganz leicht an, so wie die Sonne, die auf einen Eimer Wasser trifft. Wir fühlen uns, wie das Wasser, ein wenig wärmer. Es gibt Veränderungen, aber nichts Bemerkenswertes.
Dann regnet es in Strömen. Der Eimer läuft über, wird vielleicht undicht oder kippt sogar ganz um und funktioniert nicht mehr so, wie er sollte, um Wasser zu halten. Manchmal kann die negative Energie schwieriger Emotionen wie Angst und Sorge in Wut und grenzenlose Traurigkeit umschlagen, und wir laufen über und funktionieren nicht mehr so, wie wir sollten.
Beobachten und überprüfen Sie Ihre Emotionen
Das Leben ist eine verrückte Fahrt, und sie erfordert Arbeit. Emotionales Heilen ist ein Teil dieser Reise, und obwohl es einige Hingabe und Konzentration Ihrerseits erfordert, können diese Bemühungen Ihnen helfen, die Stürme der Emotionen als Energie zu überstehen. Mit etwas Übung kann die Energiearbeit der emotionalen Heilung Ihnen helfen, die Auswirkungen negativer Energien auf Ihr emotionales Wohlbefinden zu verringern.
Es ist leicht, die negativen Emotionen bestimmter, traumatischer Ereignisse zu erkennen. Es kann aber auch Zeiten geben, in denen Sie körperlich spüren, dass in Ihrem Leben etwas nicht stimmt, aber Sie können die Ursache nicht genau erkennen. Lassen Sie uns noch einmal die Analogie zum Wasser verwenden.
Ist dies eine Folge des langsamen Tropfens einer schlechten Arbeitssituation? Zerbricht eine giftige persönliche Beziehung an Ihrem Damm des emotionalen Wohlbefindens? Versuchen Sie nicht, Ihre Emotionen aufzustauen. Irgendwann werden sie überlaufen, was manchmal zu einer unnötigen Flut der Verwüstung führt, die nicht eingedämmt werden kann.
Der Prozess der emotionalen Heilung
Ähnlich wie bei den Trauerphasen verläuft auch die emotionale Heilung in einer Reihe von Phasen, die nicht linear, sondern fließend sind und manchmal drei Schritte vorwärts und einen Schritt zurück gehen. Vereinfacht ausgedrückt, umfassen die Stufen Folgendes:
- Identifizierung negativer Energien/Emotionen - Verstehen, wie Sie sich fühlen
- Entdeckung der Ursache negativer Emotionen - Wissen, woher die Gefühle kommen oder wie sie entstanden sind
- Entwicklung eines Bewältigungsmechanismus und Übung der emotionalen Umkehrung - Umwandlung negativer in positive Gefühle oder anderweitige Lösung dieser Gefühle ( lösen der emotionalen Energie kann ein Teil davon sein)
Nutzen Sie die Kraft der positiven Energie
Ein Leben voller Zufriedenheit und Positivität ist möglich, wenn Sie sich dafür engagieren, darauf hinzuarbeiten. Das Erkennen und Loslassen von eingeschlossenen Emotionen ist ein wunderbarer Anfang. Wenn Sie Unterstützung benötigen, können Sie sich an Praktiker der emotionalen Heilung wenden, die durch The Body Code® und The Emotion Code™ zertifiziert sind. Erfahren Sie mehr unter Discover Healing.
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