Мы считаем, что для счастья и оптимального здоровья необходим баланс между разумом и телом. Для нас это означает, что если фактическая энергия эмоций не в порядке, ваше эмоциональное состояние может пострадать. Подобно вирусу, мы считаем, что негативная энергия может влиять на наши эмоции, но с помощью осознанности и эмоционального исцеления через энергетическую работу мы можем бороться с негативной энергией и начать чувствовать себя лучше.

 

Вес" эмоциональной энергии

Подумайте о том, какое физическое воздействие может оказывать на вас энергия эмоций. Вы можете ощущать в животе ужас от неожиданного телефонного звонка поздно вечером. Когда вы видите дорогого вам человека, ваше сердце может заколотиться при виде его. Когда дела идут хорошо и положительная эмоциональная энергия переполняет вас, вы можете ощущать легкость, как будто ваша голова витает в облаках; или вы можете чувствовать себя более энергичным физически.

Возможно, вы чувствуете ощутимое влияние энергии эмоций. Мы даже используем фразу "как будто груз с плеч сняли", когда из нашей жизни уходит тяжелый стресс. Хотя мы часто чувствуем, что негативная энергия тяготит нас, мы также можем ощущать, что позитивная энергия поднимает нас.

 

Эмоциональная энергия как физическая сила

Давайте используем ведро с водой в качестве аналогии для энергетической силы эмоций. Наши эмоции естественным образом находятся в нейтральном состоянии, пока их не стимулирует внешняя сила, как ведро с водой, стоящее на солнце на лужайке.

Когда происходит что-то приятное, например, наш утренний кофе получается идеальным или мы видим забавный мем на Facebook, наша энергия слегка повышается, как солнце, попавшее в ведро с водой. Мы, как и вода, чувствуем себя немного теплее. Изменения происходят, но ничего заметного.

Затем начинается ливень. Ведро переполняется, возможно, начинает протекать, а может и вовсе опрокинуться и перестать удерживать воду. Временами негативная энергия сложных эмоций, таких как страх и беспокойство, может превратиться в ярость и беспредельную печаль, и мы переполняемся и перестаем работать так, как должны.

 

Наблюдайте и анализируйте свои эмоции

Жизнь - это сумасшедшая поездка, и она требует работы. Эмоциональное исцеление - часть этой езды, и хотя оно потребует от вас определенной самоотдачи и сосредоточенности, эти усилия помогут вам пережить бури эмоций как энергии. С практикой энергетическая работа эмоционального исцеления может помочь вам уменьшить влияние негативных энергий на ваше эмоциональное благополучие.

Легко распознать негативные эмоции, вызванные конкретными травмирующими событиями. Однако могут быть и такие моменты, когда вы физически ощущаете, что в вашей жизни что-то не так, но не можете определить причину. Давайте снова воспользуемся аналогией с водой.

Является ли это результатом медленного капающего дождя плохой ситуации на работе? Токсичные личные отношения разрушают плотину вашего эмоционального благополучия? Не пытайтесь заглушить свои эмоции. В конце концов, они выплеснутся наружу, порой превращаясь в ненужный поток разрушений, который невозможно сдержать.

 

Процесс эмоционального исцеления

Подобно стадиям горя, эмоциональное исцеление проходит ряд этапов, которые не линейны, а изменчивы, иногда делая три шага вперед и один назад. Проще говоря, эти этапы включают в себя:

  • Идентификация негативной энергии/эмоций - понимание того, что вы чувствуете
  • Выявление причины негативных эмоций - понимание того, откуда взялись чувства или как они возникли
  • Разработка механизма преодоления и практика эмоционального поворота - превращение негатива в позитив или иное разрешение этих чувств (фактическое высвобождение эмоциональной энергии может быть частью этого)

 

Используйте силу позитивной энергии

Жизнь, наполненная довольством и позитивом, существует, если вы готовы к ней стремиться. Выявление и освобождение запертых эмоций - прекрасное начало. Если вам нужна помощь, вам помогут специалисты по эмоциональному исцелению, например те, кто сертифицирован по программам The Body Code® и The Emotion Code™. Узнайте больше на сайте Discover Healing.