Un corazón roto se puede reparar, un muro de corazones se puede destruir.e tomado dPero, ¿qué tiene que ver la sanación energética con la confianza en una relación? Ya sea romántica, amistosa, profesional o familiar, la confianza en una relación es vital para su éxito y felicidad. La confianza es fundamental en cualquier vínculo estrecho. Cuando se traiciona, puede ser difícil recuperarla. Sin embargo, restablecer la confianza en una rntablecer la confianza en una relación no es imposible. Sigue leyendo para saber más sobre cómo fomentar la confianza en una relación.

Señales de que necesitas más confianza en una relación

Si alguna vez has sufrido situaciones similares a las de la lista anterior, probablemente hayas experimentado falta de confianza en una relación. Estos son algunos signos específicos de que podrías sentirte excesivamente ansioso por una o más relaciones.

  • No estás seguro de que le importes a la otra persona.
    Quizá sientas que tu pareja o tu jefe no te echarían de menos ni a ti ni a tu trabajo si no estuvieras. O tal vez tengas la sensación de que tu mejor amigo no estaría realmente ahí para apoyarte en una crisis.
  • Dudas de los sentimientos de tu pareja hacia ti.
    ¿Tienes una duda persistente sobre si tu novio o novia te quiere de verdad? ¿Imaginas que cuando parecen distantes, debe ser por tu culpa (cuando podría ser por cualquier cosa)? ¿Estos sentimientos alcanzan el nivel de fijación?
  • Temes que te dejen en cualquier momento.
    Una relación sólida debería ayudarte a sentirte más seguro, no menos. Si tienes un miedo persistente a que te dejen, te despidan o te abandonen, esto puede socavar los cimientos de cualquier tipo de relación.
  • Sin querer, saboteas la relación.
    Parece una locura, pero si crees que el autosabotaje es algo real, ¿por qué no el sabotaje de la relación? ¿Sientes que te pones a discutir, alejas a tu pareja o pones a prueba los límites de la relación con pequeños engaños?

10 maneras de generar confianza en tus relaciones

Al igual que cuidas tu salud con buenos hábitos, es importante que cuides tus relaciones con hábitos positivos.tus relaciones con hábitos positivos. Junto con técnicas de sanación energética como el Código de las Emociones®, estos habits pueden ayudarte a consolidar la confianza en una relación.

Aprender a confiar en una relación no es fácil, pero con tiempo y esfuerzo, ¡puedes hacerlo! Si crees que la falta de confianza en una relación es un problema grave que requiere asesoramiento psicológico, búscalo. Pero si simplemente buscas fortalecer una relación y aumentar tu capacidad de confiar, aquí tienes algunas cosas que puedes probar.

Seguir hablando

Cuando la confianza en una relación es escasa, suele ir acompañada de silencio. Sigue comunicándote con honestidad y sinceridad. Intenta transmitir tus emociones con la mayor claridad posible: ¡puede ayudar a tu cuerpo a procesarlas para que no queden atrapadas!

Cumpla su palabra

El origen de la desconfianza puede no tener nada que ver con la relación actual. Puede deberse a experiencias pasadas con amigos o familiares, incluso desde la escuela primaria, cuando alguien decía una cosa pero luego hacía otra, a veces de forma muy cruel.

Una forma eficaz de recuperar la confianza en una relación es cumplir tu palabra. No prometas cosas que creas que no vas a poder cumplir. Practica la integridad.

Organícese

Organizar sus pensamientos y sentimientos puede ayudarle a comunicarse con mayor claridad y a mantener la calma en situaciones de estrés. Organiza tus pensamientos, planes y compromisos para mantener la cordura.

Sé paciente

Crear confianza lleva tiempo. Reconstruir la confianza puede ser aún más arduo. Se avanza poco a poco, así que no esperes demasiado en poco tiempo. Recuerda que tú y tu pareja podéis dar tres pasos hacia arriba, pero luego dar un paso hacia atrás. Sigue trabajando en las emociones atrapadas para asegurarte de que no te están frenando.

Sea abierto

Esta es probablemente una de las cosas más difíciles de hacer cuando tienes problemas de confianza. Parece mucho más "seguro" permanecer encerrado tras un muro de negatividad, ¡o un Heart-Wall®! Pero esto no sólo podría impedirte amar plenamente, sino que incluso podría manifestarse en malestar físico.

Sigue aprendiendo

Hay muchos recursos en Internet y en libros que pueden ayudarte a resolver tus problemas de confianza o a guiar a un amigo o familiar en los suyos. SiSi no estás seguro de estar emocionalmente "atrapado", prueba este test rápido. Después lee El sitio Emotion Code paralp usted entiende cómo la energía curativa podría ayudarle a conseguir libre.

Mantén intacta tu propia identidad
Algunas personas tienden a identificarse tanto con la otra persona en una relación que pierden partes de sí mismas y empiezan a identificarse sólo como parte de esa relación, en lugar de como individuos. Ten cuidado de mantener tu propio senpropia identidad. Mantengalas aficiones, creencias y opiniones que siempre has tenido. Tu pareja te quiere por no reprimas eso porque creas que te ayudará a mantener una relación.relación.

Practique la positividad
Sé consciente de cuándo te quedas atrapado en patrones de pensamiento negativos sobre tu relación y reconoce cuándo esos pensamientos no son racionales. La atención plena es una gran herramienta para muchos tipos de ansiedad. Si te das cuenta de que tus miedos no se basan en la realidad, a veces eso puede ayudarte a darles la vuelta.

Comuníquese
No tengas miedo de contarle a tu pareja por lo que estás pasando. Explícale que sabes que tus sentimientos de ansiedad o falta de confianza en una relación provienen de ti, no de cosas que ellos estén haciendo. Puede que el hecho de que te reafirme su amor por ti no te quite la ansiedad, pero no te hará daño. Además, tu vulnerabilidad puede incluso reforzar vuestro vínculo.

Liberar Emociones Atrapadas y Eliminar Bloqueos Emocionales
Si tienes energías emocionales atrapadas de traición, abandono, angustia, inseguridad, amor no recibido, preocupación o amargura, podrías estar bloqueado en un patrón porque alguna parte de ti está sintiendo esos sentimientos 24/7, independientemente de otros factores. Liberar estas energías utilizando el Código de las Emociones y Código del Cuerpo podría suponer una diferencia inmediata y significativa en su capacidad para confiar en una relación.

Es posible que puedas eliminar los bloqueos que impiden generar confianza practicando la sanación energética. Las emociones atrapadas pueden desempeñar un papel en un ciclo continuo de negatividad que puede comprometer tu capacidad de generar confianza en una relación. Las emociones atrapadasntensión, ansiedad, abandono, inseguridad, falta de apoyo, celos y otras podrían hacerte más propenso a sentirte así todo el tiempo... incluso en las relaciones.

Las emociones tienen sus propias frecuencias energéticas. Cuando esos sentimientos -y sus energías- no son plenamente procesados por el cuerpo, pueden quedar atrapados en tu interior. Cuando esto ocurreCuando esto ocurre, puedes sentir esa emoción mucho más fácilmente de lo que lo harías de otro modo. Esencialmente, la parte de tu cuerpo donde se aloja esa energía está sintiendo esa emoción todo el tiempo. Tomemos por ejemplo los celos. Si la frecuencia energética de los celos estuviera atrapada en la parte baja de tu espalda y te volvieras prSi la frecuencia energética de los celos estuviera atrapada en la parte baja de la espalda y te sintieras celoso la mayor parte del tiempo, ¿cómo afectaría eso a tu capacidad de confiar en una relación? Es un concepto abstracto, pero si lo piensas, tiene sentido.

Eliminar esas energías podría contribuir en gran medida a resolver las energías emocionales reprimidas que, una vez liberadas, le librarían de un bagaje emocional que podría impedirle amar y confiar libremente.