Złamane serce można naprawić, ściana serca może byće taken di uwięzione emocje mogą być uwolnione, ale co uzdrawianie energii ma wspólnego z zaufaniem w związku? Czy jest to związek romantyczny, przyjacielski, zawodowy czy rodzinny, zaufanie w związku jest kluczowe dla jego sukcesu i szczęścia. Zaufanie jest kluczowe dla każdej bliskiej więzi. Kiedy zostanie zdradzone, może być trudne do odzyskania. Jednakże, przywrócenie zaufania w związkuzwiązku nie jest niemożliwe. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o budowaniu zaufania w związku.

Znaki, że potrzebujesz więcej zaufania w związku

Jeśli kiedykolwiek cierpiałeś z powodu sytuacji podobnych do powyższej listy, prawdopodobnie doświadczyłeś braku zaufania w związku. Oto kilka konkretnych oznak, że możesz odczuwać nadmierny niepokój w jednym lub kilku związkach.

  • Nie jesteś pewien, czy masz znaczenie dla drugiej osoby.
    Może czujesz, że twój partner lub szef nie tęskniłby za tobą lub twoją pracą, gdybyś nie był w pobliżu. A może masz wrażenie, że twój najlepszy przyjaciel nie byłby tam naprawdę, aby wspierać cię w kryzysie.
  • Wątpisz w uczucia swojego partnera do ciebie.
    Czy masz dręczące wątpliwości, że twój chłopak lub dziewczyna naprawdę cię kocha? Czy wyobrażasz sobie, że kiedy wydają się oddaleni, musi to być spowodowane tobą (podczas gdy może to być dowolna liczba rzeczy)? Czy te uczucia wznoszą się do poziomu fiksacji?
  • Obawiasz się, że w każdej chwili zostaniesz porzucony.
    Solidny związek powinien pomóc ci czuć się bardziej bezpiecznie, a nie mniej. Jeśli masz uporczywy strach przed opuszczeniem, zwolnieniem lub wyrzuceniem, może to podważyć fundamenty każdego rodzaju związku.
  • Nieświadomie sabotujesz związek.
    To wydaje się szalone, ale jeśli wierzysz, że self-sabotage jest prawdziwą rzeczą, to dlaczego nie sabotaż relacji? Czy czujesz, że wybierasz argumenty, odpychasz swojego partnera lub testujesz granice związku z małymi kawałkami oszustwa?

10 sposobów na zbudowanie zaufania w swoich związkach

Tak jak dbanie o swoje zdrowie za pomocą dobrych nawyków, ważne jest, aby dbać o swojeZwiązki z pozytywnymi nawykami. Wraz z technikami uzdrawiania energii, takimi jak Emotion Code®, te habity mogą pomóc Ci umocnić zaufanie w związku.

Uczenie się zaufania w związku nie jest łatwe, ale z czasem i wysiłkiem, możesz to zrobić! Jeśli czujesz, że brak zaufania w związku jest dla ciebie dużym problemem, który wymaga doradztwa, poszukaj go. Ale jeśli po prostu szukasz wzmocnienia związku i zwiększenia swojej zdolności do zaufania, oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować.

Keep Talking

Kiedy zaufanie w związku jest niskie, często towarzyszy mu milczenie. Komunikuj się nadal z uczciwością i szczerością. Staraj się przekazywać swoje emocje jak najdobitniej - może to pomóc Twojemu organizmowi przetworzyć je, aby nie zostały uwięzione!

Dotrzymaj słowa

Źródło nieufności może nie mieć nic wspólnego z waszym obecnym związkiem. Może wynikać z przeszłych doświadczeń z przyjaciółmi lub rodziną, sięgających nawet szkoły podstawowej, kiedy ktoś mówił jedno, ale potem robił drugie, czasem w bardzo okrutny sposób.

Skutecznym sposobem na odbudowanie zaufania w związku jest dotrzymywanie słowa. Nie obiecuj rzeczy, o których myślisz, że nie będziesz w stanie ich spełnić. Praktykuj uczciwość.

Bądź zorganizowany

Organizacja swoich myśli i uczuć może pomóc Ci w bardziej przejrzystej komunikacji i zachowaniu spokoju w stresujących sytuacjach. Organizuj swoje myśli, plany i zobowiązania, aby zachować zdrowy rozsądek.

Bądź cierpliwy

Budowanie zaufania wymaga czasu. Odbudowa zaufania może być jeszcze bardziej żmudna. Postęp przychodzi małymi kroczkami, więc nie oczekuj zbyt wiele zbyt szybko. Pamiętaj, że Ty i Twój partner możecie zrobić trzy kroki do góry, ale potem zrobić krok do tyłu. Pracuj nad uwięzionymi emocjami, aby upewnić się, że nie powstrzymują cię one.

Bądź otwarty

Jest to prawdopodobnie jedna z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia, kiedy masz problemy z zaufaniem. Wydaje się, że o wiele "bezpieczniej" jest pozostać zamkniętym za ścianą negatywności - lub Ścianą Serca®! Ale to nie tylko może powstrzymać cię od kochania w pełni, ale może nawet przejawiać się w fizycznym dyskomforcie.

Ucz się dalej

Istnieje wiele źródeł w Internecie i w książkach, które mogą pomóc Ci w pracy nad Twoimi problemami z zaufaniem lub pomóc Ci poprowadzić przyjaciela lub członka rodziny przez ich problemy. Jeślinie jesteś pewien, czy jesteś emocjonalnie "uwięziony", wypróbuj ten szybki quiz. Następnie przeczytaj The Emotion Code abylp zrozumiesz, jak uzdrawianie energetyczne może pomóc ci uzyskać wolność.

Zachowaj nienaruszoną własną tożsamość
Niektórzy ludzie mają tendencję do tak silnej identyfikacji z drugą osobą w związku, że tracą kawałki siebie i zaczynają identyfikować się tylko jako część tego związku, zamiast jako jednostka. Bądź ostrożny, aby zachować swoje własne poczuciesiebie. Zachowaj tzainteresowania, przekonania i opinie, które zawsze miałeś. Twój partner kocha cię właśnie za to, kim jesteś - nie rób tego. tego, kim jesteś - nie tłum tego, bo myślisz, że to pomoże ci utrzymać związek.związku.

Praktykuj pozytywność
Bądź świadomy, kiedy utkniesz w negatywnych wzorcach myślowych o swoim związku i rozpoznaj, kiedy te myśli nie są racjonalne. Prosta mindfulness jest świetnym narzędziem dla wielu rodzajów niepokoju. Jeśli zdasz sobie sprawę, że twoje lęki nie są oparte na rzeczywistości, czasami może to pomóc ci je odwrócić.

Przekazuj informacje
Nie bój się zapętlić swojego partnera w tym, przez co przechodzisz. Wyjaśnij, że wiesz, że twoje niespokojne uczucia lub brak zaufania w związku pochodzą od ciebie, a nie od rzeczy, które oni robią. Zapewnienia o ich miłości do ciebie mogą nie zabrać twoich niespokojnych uczuć, ale nie mogą zaszkodzić! Dodatkowo, twoja bezbronność może nawet wzmocnić waszą więź.

Uwolnij uwięzione emocje i usuń emocjonalne blokady
Jeśli masz uwięzione emocjonalne energie zdrady, porzucenia, bólu serca, niepewności, nieotrzymanej miłości, zmartwienia lub zgorzknienia, możesz być zamknięty w schemacie, ponieważ jakaś część ciebie czuje te uczucia 24/7, niezależnie od innych czynników. Uwolnienie tych energii przy użyciu . Kod Emocji® oraz Body Code™ może spowodować natychmiastową i znaczącą różnicę w Twojej zdolności do zaufania w związku.

Możesz być w stanie usunąć blokady do budowania zaufania poprzez praktykowanie uzdrawiania energetycznego. Uwięzione emocje mogą odgrywać rolę w trwającym cyklu negatywności który może zagrozić twojej zdolności do budowania zaufania w związku. Uwięzione emocje, takie jakniepokój, porzucenie, niepewność, brak wsparcia, zazdrość i inne mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na odczuwanie ich przez cały czas... nawet w związkach.

Emocje mają swoje własne, unikalne częstotliwości energetyczne. Kiedy te uczucia - i ich energie - nie są w pełni przetwarzane przez ciało, mogą zostać uwięzione w tobie. Kiedy tak się dzieje, możeszmożesz odczuwać te emocje znacznie łatwiej niż w innym przypadku. Zasadniczo ta część ciała, w której znajduje się ta energia, odczuwa tę emocję przez cały czas. Weźmy na przykład zazdrość. Jeśli częstotliwość energii zazdrości została uwięziona w dolnej części pleców i stałeś się prymusem w odczuwaniu zazdrości.do odczuwania zazdrości przez większość czasu, jak mogłoby to wpłynąć na twoją zdolność do zaufania w związku? Jest to abstrakcyjna koncepcja, ale jeśli naprawdę o tym myślisz, ma to sens.

Usuwający tamte energie mógł iść długą drogę rozwiązywać pent-up emocjonalne energie które, once uwalniają, pozbywają się emocjonalnego bagażu który mógł zapobiegać ciebie od kochać i ufać swobodnie.