人間関係における信頼の築き方

傷ついた心は修復できる。ハートの壁は取り払うことができる。しかし、エネルギー・ヒーリングと人間関係の信頼関係にはどんな関係があるのでしょうか？ 恋愛関係であれ、友人関係であれ、仕事関係であれ、家族関係であれ、人間関係の信頼はその成功と幸福に不可欠です。 信頼はどんな親密な絆にも不可欠です。裏切られたとき、それを取り戻すのは難しいかもしれません。しかし 信頼関係の再構築は不可能ではありません。信頼関係の再構築は不可能ではありません。人間関係における信頼関係の築き方について、詳しくはこちらをお読みください。

人間関係にもっと信頼が必要なサイン

上記のリストのような状況に陥ったことがある人は、おそらく人間関係における信頼関係の欠如を経験したことがあるでしょう。ここでは、あなたが1つまたは複数の人間関係に対して過剰な不安を感じているかもしれない、いくつかの具体的な兆候を紹介します。

• 自分が相手にとって重要な存在かどうか確信が持てない。
  もしかしたら、パートナーや上司は、あなたがそばにいなくても、あなたやあなたの仕事を見逃すことはないだろうと感じているかもしれない。あるいは、親友がいざというときにあなたを支えてくれないと感じるかもしれない。
• 相手の気持ちを疑っている
  ボーイフレンドやガールフレンドが、本当に自分を愛してくれているのだろうか？相手がよそよそしく見えるとき、それはきっと自分のせいだ（いろいろな原因が考えられるのに）と想像していませんか？このような感情は、執着というレベルまで達しているだろうか？
• いつ捨てられるかわからないと恐れている。
  健全な人間関係は、あなたの安心感を高めるものであって、低下させるものではありません。左遷される、解雇される、捨てられるという恐怖が続くと、どんなタイプの人間関係も土台が崩れてしまうかもしれない。
• あなたは知らず知らずのうちに、人間関係を妨害している。
  おかしな話だが、自己妨害が現実に存在するのなら、人間関係の妨害もあり得るだろう。口論を選んだり、パートナーを遠ざけたり、ちょっとしたごまかしで関係の境界線を試している自分を感じないだろうか？

人間関係に信頼を築く10の方法

良い習慣で健康に気を配るのと同じように、良い人間関係の習慣で人間関係に気を配ることも大切です。人間関係を大切にすることも大切です。エモーション・コード®のようなエネルギー・ヒーリングのテクニックとともに、これらのハ人間関係の信頼関係をより強固なものにするのに役立つかもしれません。

人間関係における信頼を学ぶのは簡単なことではないが、時間と努力をかければできるようになる！人間関係の信頼関係の欠如が、カウンセリングを必要とするような大きな問題だと感じているなら、ぜひカウンセリングを受けてください。しかし、単に人間関係を強化し、信頼する能力を高めたいのであれば、以下のことを試してみてください。

話し続ける

人間関係における信頼が低くなると、沈黙を伴うことが多い。正直に、誠実にコミュニケーションをとり続けましょう。自分の感情をできるだけ明確に伝えるようにしましょう。そうすることで、自分の体が感情を処理しやすくなり、感情が閉じ込められなくなるかもしれません！

約束を守る

不信感の原因は、現在の人間関係とはまったく関係ないかもしれない。それは友人や家族との過去の体験からかもしれないし、小学校の頃までさかのぼってみても、ある人があることを言った後に別のことをした、時にはとても残酷な方法で。

信頼関係を再構築する強力な方法は、約束を守ることだ。できないかもしれないと思うことを約束してはならない。誠実さを実践する。

整理整頓

自分の考えや感情を整理することで、コミュニケーションがより明確になり、ストレスの多い状況でも冷静でいられます。自分の考え、計画、約束を整理しておくことで、平常心を保つことができます。

辛抱強く

信頼の構築には時間がかかる。信頼を再構築するのは、さらに骨の折れることだ。進歩はベイビーステップでやってくるものなので、早急に多くを期待しすぎないこと。あなたとパートナーは、3歩進んだら1歩下がるということを忘れないでください。囚われた感情が足かせになっていないか、確認し続けること。

オープンであること

信頼関係に問題がある場合、これは最も難しいことのひとつでしょう。ネガティブな壁、つまりハートの壁®に閉ざされたままでいる方が、ずっと「安全」なように思えます！しかし、これでは完全に愛することができないだけでなく、肉体的な不快感となって現れる可能性さえあるのです。

学び続ける

ネットや本には、あなたが信頼の問題に取り組むのを助けたり、友人や家族の信頼問題を解決するのを助けたりするのに役立つ資料がたくさんあります。もしあなたが自分が感情的に「囚われ」ているかどうかわからない場合は、次のクイズを試してみてください。 クイック・クイズ.それから を読んでください。Emotion Codeを読んでください。を読んで、エネルギー・ヒーリングがあなたを自由にする手助けになることを理解してください。

自分らしさを保つ
人間関係の中で相手と強く同一化するあまり、自分自身の断片を失い、個人としてではなく、その人間関係の一部としてのみ同一化し始める人がいる。自分自身を維持するよう気をつけましょう。を保つように気をつけましょう。自分らしさを自分の趣味、信念、意見を持ち続けましょう。パートナーがあなたを愛しているのはあなたのパートナーは、あなたという人間を愛しているのです。それを押し殺さないでください。

積極性を実践する
人間関係について否定的な思考パターンにはまり込んでしまうときに注意し、その思考が合理的でないときに気づく。シンプルなマインドフルネスは、さまざまなタイプの不安に効果的なツールです。自分の恐れが現実に基づいていないことに気づけば、それを好転させる助けになることもある。

コミュニケーションをとる
あなたが経験していることについて、パートナーに輪をかけることを恐れないでください。あなたの不安な気持ちや信頼関係の欠如は、相手がしていることではなく、あなたからきているのだということを説明してください。相手があなたを愛しているという安心感は、あなたの不安な気持ちを取り除くことはできないかもしれないが、傷つけることはない！その上、あなたの弱さが二人の絆を強めるかもしれない。

閉じ込められた感情を解放し、感情のブロックを取り除く
もしあなたが、裏切り、見捨てられ、心の痛み、不安、受け取られない愛、心配、恨みなどの感情のエネルギーを閉じ込めているとしたら、他の要因に関係なく、あなたの中のどこかが24時間365日そのような感情を感じているために、パターンに閉じ込められている可能性があります。これらのエネルギーを解放するにはエモーション・コード エモーション・コードと ボディコードエモーション・コード®とボディ・コード™を使ってこれらのエネルギーを解放することで、人間関係を信頼する能力がすぐに大きく変わるかもしれません。

エネルギー・ヒーリングを実践することで、信頼関係を築くブロックを取り除くことができるかもしれません。囚われた感情は、ネガティブなサイクルに関与しているかもしれません。 信頼関係を築く能力を損なうかもしれません。とらわれた感情とはリセッション、不安、放棄、不安、サポートされていない、嫉妬などのようなとらわれた感情は、人間関係においても、いつもそのように感じやすくしてしまうかもしれません。

感情には独自のエネルギー周波数があります。その感情やエネルギーが身体で十分に処理されないと、自分の中に閉じこもってしまうことがある。そうなると感情を感じやすくなります。基本的に、そのエネルギーが滞っている身体の部分は、常にその感情を感じていることになる。嫉妬を例にとってみましょう。嫉妬のエネルギー周波数が腰のあたりにたまっていて、嫉妬を感じやすい体質になっているとします。嫉妬のエネルギー周波数が腰のあたりにあり、いつも嫉妬を感じているとしたら、それは人間関係を信頼する能力にどのような影響を与えるだろうか。これは抽象的な概念だが、本当に考えれば納得がいく。

それらのエネルギーを取り除くことは、鬱積した感情的なエネルギーを解消することにつながり、いったん解放されれば、自由に愛し、信頼することを妨げる感情的な荷物を取り除くことになる。