筋力テストは、クライアントや施術者のセッティングで使用することができますが、このシンプルなツールを使って、自分自身のニーズを洞察することもできることをご存知ですか？ セルフ筋力テストセルフマッスルテスティングとは、筋力テストのテクニックを使って、自分の潜在意識を通して、身体と心に関する疑問に対する答えを特定することです。この筋力テストツールを使うことで、自分自身を癒すための知識を得ることができる。

セルフテストは、他人に使う前に筋力テストに慣れるための素晴らしい方法でもある。練習を重ねることで、テクニックに慣れ、自分の能力に自信を持ち、どのような質問をすればよいかを知ることができる。 

筋反射テストとは？

筋力テストは、潜在意識にアクセスする方法として、長年の研究によって開発された方法である。多くの自然療法で用いられ、施術者が特定の食べ物やサプリメント、感情などに対する身体の反応を判断するのに役立つと言われている。筋力テストの主な考え方は、身体のエネルギーに良くないものには身体が弱い反応や不利な反応を示し、身体に良いものには強く肯定的な反応を示すというものだ。 

陽性反応か陰性反応かは、使用するテストによって異なる。スウェイ・テスト、リング・イン・リング・テスト、エルボー・テストなど、さまざまな方法がある。しかし、大前提はどのテストでも同じである。 

セルフ筋力テストの方法

自分自身で筋力テストを試すには、以下に説明するテクニックを試してみることをお勧めする。これは、筋力テストを使い始めるための最も簡単な方法の一つであり、簡単に学ぶことができます。私たちは、この方法であなたの体があなたが探している答えを教えてくれると信じています！ 

初心者のための筋力テストガイドで筋力テストのテクニックを学ぶ 

ステップ1： まず、自分を中心に置く時間をとる。しばらく瞑想し、深く呼吸をし、高次の力に助けとサポートを求める。判断することなく自分の体の声に耳を傾け、これが癒しの体験となるように意図する。

ステップ2： 次に、何を尋ねるかを決める。あなたの健康と幸福のどのような側面についてテストすることにしますか？そして、この質問を「はい」か「いいえ」で答える方法を決めます。このように質問するのが、筋力テストから明確な答えを得る最も簡単な方法です。

ステップ3 足を腰幅くらいに開いて床につけ、楽に立ち上がる。立って行うのが難しい場合は、座って行うこともできます。背中が椅子や壁に触れないように楽に座ってください。そして、選んだ質問を自分に投げかけてみてください。次の瞬間に体がどのように反応するかを観察する。体が前に揺れれば、肯定的な反応である可能性が高い。体が後ろに揺れ動くようなら、それは否定的な反応である可能性が高い。

このエクササイズは、他の筋力テストのテクニックと同様に、さまざまな質問で試すことができる！例えば、ある食べ物を持ってみて、それに対して身体がポジティブな反応を示すか、ネガティブな反応を示すかを観察してみる。反応に不安がある場合は、すでに答えがわかっている質問をいくつか投げかけてみて、身体がどう反応するかを見てみよう。いくつかの提案がある、 過去のブログ記事 をご覧ください。

筋力テストを練習すればするほど、あなたの自信は増していく。 自信が増していく。この素晴らしいツールの使い方をある程度経験すれば、自分の健康を自分の手で守る力が湧いてくるはずです！深刻な医学的問題や、医学的治療を変更する前には、医師に相談することを強くお勧めしますが、エモーションコード®とボディコード™を使ったセルフマッスルテスティングは、あなたの個人的なニーズについて、あなた自身の知識を活用する素晴らしい方法です。