人生で劇的な出来事が起こっているとき、私たちのエネルギーは高揚と低迷の間を変動する。どうすればネガティブなエネルギーを取り除くことができるのか、試行錯誤を繰り返すことになる。個人的なエネルギーの自己防衛として、完全に引きこもることを選ぶ人があまりにも多い。これは必要なことではない。自分のエネルギーの境界線を確立することです。家の鍵のようなものだと思ってください。鍵は、あなたのエネルギーの境界線のように、あなたが安全で保護されていることを知るまで、人々を締め出す。

過剰なネガティブ・エネルギーを特定する

他人のために一生懸命になるあまり、自分自身のニーズを見失い、ネガティブなエネルギーが私たちの全体的なエネルギー波動を低下させているという警告サインを無視してしまうことがあります。波動を上げ、ネガティブなエネルギーを取り除く時だというサインには、次のようなものがあります：

  • 気分の落ち込み
  • 無気力
  • 疲労
  • 集中力の欠如
  • 不安
  • 落ち着きのなさ
  • 頭痛、胃痛、胸の痛みなどの身体的痛み

負のエネルギーを取り除く方法

エネルギーの波動を上げることのすばらしさは、最良のレメディがすべて優しさとシンプルさにあることです。波動を上げ、ネガティブなエネルギーを減らすには、次のような方法があります：

  • 自分の中にあるものをコントロールする。健康的で、生きたホールフードを食べる。木から味わい、地面からグルメになるまでの時間が短ければ短いほど、ポジティブなエネルギーを受け取ることができる。
  • 自分の周りにあるものをコントロールする。慢性的に有害な人や状況に近づかない。ネガティブなソーシャルメディアから離れる。
  • 物理的、精神的な散らかりをなくす。生活エリアのクリーンなラインとオープンスペースは、落ち着きと静寂をもたらします。のような感情的な乱雑さを自分自身をパージ 閉じ込められた感情.
  • 文字通り「接地」すること。この概念は "アーシング "とも呼ばれる。ビーチで一日過ごした後の最高の気分をご存知だろうか？それは、一日中リラックスしている以上のものだ。芝生や砂の上、あるいは土のすぐ上にあるコンクリートの上に素足で立ったり歩いたりすることで、体にダメージを与え続けるネガティブなエネルギーを取り除くことができる。
  • 喜びを受け入れる。"笑いは最良の薬 "と言われるように。ハグや笑顔を分かち合う。感謝すべきことを考え、その感謝を分かち合いましょう。ポジティブな思考と行動で、ネガティブなエネルギーを抑えましょう。
  • スローダウンして、小さなことを愛する。人間はラットレースを生き方として取り入れているが、そうである必要はない。自分より大切なものは何もないし、誰もいない。一人の時間を十分に確保し、自分が満足できることを楽しむために使いましょう。森の中を散歩したり、刈りたての草の匂いを嗅いだり、子供たちが遊んでいるのを眺めたり、読書をしたり（「読書の日」をチェックしてください。 Discover Healing).可能性は無限だ。

満ち足りた人生とは、個人の力と選択がすべてだ。どうすればネガティブなエネルギーから解放されるかを考えることに終始していることに気づいたら、生活を少し変える必要がある。ネガティブな思考の下降スパイラルに陥っているのなら、自分の周囲や行動を観察し、波動を上げるためにどのような変化が必要かを考えましょう。エネルギーの境界線は利己的なものではなく、医学的で必要なものです。

すべてはエネルギーだから、エネルギーがポジティブであればあるほど、気分は良くなる。