Aprenda más sobre las formas en que puede establecer conexiones significativas durante esta pandemia. El Dr. Bradley Nelson proporciona técnicas que todos podemos utilizar para profundizar en nuestras conexiones y encontrar nuevas formas de comunicación.
Desde que comenzó la pandemia de coronavirus, el 67% de los estadounidenses se han sentido más solos que nunca, según una nueva investigación, mientras que casi cuatro de cada 10 afirman que la preocupación y el estrés han perjudicado su salud mental..
Con el distanciamiento social y las restricciones de viaje del año pasado, muchas personas no han podido ver a sus amigos y familiares tanto como hubieran deseado. Sin embargo, aún hay formas de conectar profundamente con las personas que nos importan, aunque no podamos verlas en persona.
Entre ellas figuran:
- Echar una mano. Ofrecer tu tiempo para ayudar a los demás es siempre una forma maravillosa de marcar la diferencia y sentirte más vinculado a tu comunidad. Si tienes habilidades como enseñar arte, un segundo idioma o sanación energética, puedes ofrecer tu tiempo para ofrecer virtualmente clases o sesiones a cualquiera que necesite algo de apoyo.
- Escriba una carta. Las cartas pueden ser una poderosa forma de conectar con la gente en cualquier momento. A veces es más fácil expresarse plenamente con una nota escrita. Puedes enviar una postal de tu ciudad natal, decorar una página con manualidades o simplemente compartir lo que te pasa en la vida.
- Envíe regalos bien pensados. Enviar un paquete es una forma maravillosa de hacer saber a alguien que te importa. Aplicaciones como DoorDash y UberEats son servicios de reparto de comida a domicilio que te permiten enviar una cena o un dulce a un ser querido, aunque viva en otra ciudad. También puedes empaquetar una caja llena de galletas caseras, enviar un kit de manualidades a un amigo con niños (¡o con espíritu creativo!) o cualquier otra cosa que sepas que le gusta a tu amigo.
- Pasad tiempo juntos al aire libre. Si vives cerca, quedar al aire libre puede ser una forma estupenda de conectar y mantener la salud de todos. Podéis quedar en un parque o dar un paseo juntos. El ejercicio es una forma maravillosa de fortalecer el cuerpo y la mente.
- Liberar Emociones Atrapadas™. Cuando las energías emocionales negativas quedan atrapadas en nuestro cuerpo, pueden impedirnos dar y recibir amor libremente. De hecho, hemos descubierto que estas emociones pueden quedar atrapadas alrededor del corazón, formando un muro energético al que nos referimos como Heart-Wall™. Las Emociones Atrapadas en el Muro del Corazón suelen ser las responsables de que alguien sienta que no puede conectar profundamente en sus relaciones íntimas. Herramientas como The Emotion Code® y The Body Code™ pueden liberar emociones atrapadas, liberar muros del corazón y equilibrar desequilibrios energéticos.
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