Abbandono: l'abbandono fisico consiste nell'essere lasciati soli, abbandonati o abbandonati (questo è il tipo di abbandono che vediamo più spesso durante l'infanzia). L'abbandono emotivo consiste nell'essere rinunciati, allontanati, emotivamente abbandonati o separati; una sensazione di essere "lasciati indietro" in forma non fisica.

Rabbia: forte disappunto e bellicosità suscitati da un torto reale o presunto; ira. La rabbia è spesso usata come copertura o forma di negazione delle emozioni di dolore o paura.

Ansia: sensazione generalizzata di disagio e apprensione; paura dell'ignoto; paura senza motivo (ad esempio, si sente sempre ansiosa e spaventata senza alcun motivo apparente).

Tradimento: essere traditi significa vedere la propria fiducia tradita, essere abbandonati o feriti da una persona di cui ci si fidava. Tradire un altro significa essere infedeli nel custodire o soddisfare una fiducia; essere sleali o violare una confidenza, abbandonare qualcuno che si fida di te. Tradire se stessi significa rompere l'integrità; agire contro la propria morale, abusare del proprio corpo o della propria anima.

Amarezza: atteggiamento duro, sgradevole o cinico. Essere arrabbiati o risentiti a causa di esperienze dolorose o ingiuste.

Accusa: essere incolpati significa essere ritenuti responsabili, accusati o ritenuti colpevoli di qualcosa. Incolpare un altro significa ritenere responsabile, accusare, trovare difetti. Attribuire la responsabilità a qualcun altro o a qualcos'altro per evitare di assumersi la responsabilità. Questa è un'emozione fondamentale nella creazione di una mentalità da vittima e può causare un deterioramento del potere personale. Incolpare se stessi significa trovare difetti in se stessi, il che può portare a sentimenti di auto-abuso, depressione, ecc.

Conflitto: il conflitto interno è una lotta mentale ed emotiva all'interno di sé stessi, derivante da esigenze o impulsi contrastanti. (ad esempio, era combattuto sul fatto di accettare o meno il nuovo lavoro). Il conflitto esterno è litigare, essere in disaccordo o essere sgradevoli, lottare o combattere contro qualcuno, antagonizzare. Lotta o conflitto prolungato. (ad esempio: Lei e il suo ex marito vivono un conflitto continuo riguardo alla custodia dei figli).

Confusione: sensazione di disorientamento; pensiero confuso; caos; mancanza di chiarezza o nitidezza; perplessità; smarrimento; stato mentale disturbato.

Insicurezza creativa: sensazione di insicurezza o sfiducia in se stessi riguardo alla creazione o allo sviluppo di qualsiasi cosa: relazioni, famiglia, salute, denaro, carriera e/o attività artistiche. Una sensazione di insicurezza che sorge e blocca il processo creativo (ad esempio, il blocco dello scrittore).

Pianto: atto (spesso) involontario di espressione di una forte emozione; risposta al dolore o alla sofferenza (emotiva o fisica). Risposta o espressione di impotenza. Sensazione fisica avvertita nella gola, nel torace e/o nel diaframma. Spesso rimane intrappolata quando non ci si concede di piangere (cioè quando si sopprime questa reazione o la si reprime).

Difensività: stato di resistenza agli attacchi o di protezione di sé stessi; sensibilità alle minacce di critica o ferita all'ego; atteggiamento di guardia nei confronti di minacce reali o immaginarie alla propria persona, fisica e/o emotiva.

Depressione: stato di tristezza, malinconia, abbattimento, sconforto. Spesso è un'emozione secondaria causata dalla "rabbia rivolta verso se stessi" e da sentimenti di vergogna e colpa, ecc.

Disperazione: perdita totale della speranza; infelicità; difficoltà o impossibilità di essere aiutati o confortati. Scoraggiamento: sensazione di mancanza di coraggio, speranza o fiducia; demoralizzazione, abbattimento. Perdita del coraggio di provare o tentare qualcosa.

Scoraggiamento: sensazione di mancanza di coraggio, speranza o fiducia. Demoralizzato o scoraggiato. Mancanza di coraggio per provare o tentare qualcosa.

Disgusto: sentimento di repulsione; quando il buon gusto o il senso morale vengono offesi; forte avversione. (Esempio: provò disgusto quando l'assassino fu assolto).

Terrore: paura di qualcosa che sta per accadere; apprensione per qualcosa che accadrà in futuro, solitamente reale ma talvolta sconosciuto. (Ad esempio: temeva di andare alla riunione dei compagni di liceo e di affrontare i bulli che lo avevano tormentato).

Sforzo non ricompensato: quando il proprio lavoro, i propri risultati, i propri tentativi o i propri sforzi non vengono accettati o riconosciuti; quando il proprio massimo impegno non viene considerato sufficiente; sensazione di non essere apprezzati. Sensazione di non essere approvati o riconosciuti.

Fallimento: quando non si riesce a raggiungere il successo o il risultato atteso, tentato o desiderato (ad esempio, il fallimento di un matrimonio o di un'altra relazione, il licenziamento, il fallimento, scarsi risultati nell'atletica, nell'arte, negli studi, ecc.).

Paura: emozione fortemente angosciante suscitata da un pericolo imminente, da qualcosa di malefico o dal dolore; la minaccia può essere reale o immaginaria.

Sconsolatezza: infelice; triste e solo a causa dell'abbandono, della desolazione o del vuoto; senza speranza; dimenticato.

Frustrazione: esasperazione; sentirsi bloccati o incapaci di progredire; sentirsi impediti nel provocare un cambiamento o nel raggiungere un obiettivo o un traguardo.

Dolore: intensa sofferenza emotiva causata da una perdita, un disastro, una disgrazia, ecc.; un dolore acuto e una profonda tristezza. Una reazione universale al lutto. Può anche essere un sentimento di fastidio, irritazione o esasperazione (ad esempio, se qualcuno ti causa dolore).

Colpa: la sensazione di aver fatto qualcosa di sbagliato o di aver commesso un reato. Sentirsi responsabili delle azioni dannose di un altro (ad esempio, abusi, divorzio dei genitori, morte, ecc.). Spesso accompagnato da sentimenti di depressione, vergogna e autolesionismo.

Odio: provare disgusto, disprezzo, forte avversione o repulsione. Spesso è il risultato di un "amore ferito". Spesso l'odio è rivolto a una situazione piuttosto che a una persona (ad esempio, odio per il comportamento di un altro, circostanze ingiuste, ecc.). L'odio verso se stessi genera comportamenti distruttivi e malattie.

Dolore al cuore: angoscia e sofferenza del cuore; disagio solitamente causato da difficoltà o tristezza in una relazione. Si manifesta come una sensazione fisica opprimente o bruciante al petto.

Impotenza: incapacità di aiutare se stessi; mancanza dell'aiuto o della protezione di altri. Avere poca forza o potere personale. Un'emozione comune per coloro che soffrono di una "mentalità da vittima". Sentirsi incapaci di cambiare le proprie circostanze o il proprio stato.

Mancanza di Speranza: privo di speranza; senza alcuna aspettativa positiva; senza rimedio o cura; senza alcuna prospettiva di cambiamento o miglioramento.

Orrore: forte emozione di allarme, disgusto o indignazione causata da qualcosa di spaventoso o scioccante (ad esempio un evento di estrema violenza, crudeltà o macabro).

Umiliazione: dolorosa perdita di orgoglio, dignità o rispetto di sé; sentirsi mortificato, imbarazzato.

Indecisione: incapacità di prendere una decisione; oscillare tra una scelta e l'altra. Deriva dalla sfiducia in se stessi o dal dubbio sulla propria capacità di prendere una buona decisione.

Insicurezza: mancanza di fiducia in se stessi; timidezza; timore. Sensazione di pericolo o di essere oggetto di scherno.

Gelosia: risentimento e invidia nei confronti del successo, dei risultati o dei vantaggi di qualcuno. Provare timori sospettosi; paura della rivalità o dell'infedeltà. Deriva dalla paura di non essere amati e/o dall'insicurezza.

Mancanza di Controllo: mancanza di autocontrollo o orientamento; incapacità di regolare o comandare; sensazione che qualcun altro o qualcos'altro determini il proprio corso.

Desiderio insoddisfatto: provare un forte desiderio o brama; un desiderio intenso o struggente; provare nostalgia; sentire la mancanza di qualcuno o qualcosa; desiderare qualcosa che non si possiede (ad esempio, lei desiderava una vita diversa).

Perso: incapace di vedere la strada giusta o accettabile; senza una direzione. La perdita fisica si manifesta più spesso durante l'infanzia (ad esempio, perdersi nel bosco e non riuscire a trovare la strada di casa, ecc.). La perdita emotiva si riferisce alla sensazione di non riuscire a vedere quale sia la decisione o la direzione giusta, di non riuscire a trovare la stabilità emotiva (ad esempio, si sentiva perso dopo la morte della moglie; non ha fatto nulla nella sua vita, sembra davvero persa).

Amore non ricambiato: la sensazione che l'amore espresso sia o sia stato rifiutato. Sentirsi indesiderati, non amati, non accettati; mancanza di amore dove invece lo si desidera.

Bassa autostima: una valutazione negativa del proprio valore; concentrarsi sui propri difetti; provare disprezzo per se stessi; mancanza di fiducia in se stessi; mancanza di amore per se stessi.

Brama: intenso desiderio o appetito sessuale; desiderio o brama irresistibile (ad esempio, brama di potere); passione; desiderare ardentemente.

Nervosismo: irrequietezza o apprensione innaturale o acuta; paura; timidezza; sentirsi nervoso o teso.

Euforia: gioia intensa o euforia troppo travolgente per il corpo; gioia che è uno shock per il sistema. Questa emozione apparirà per tutte le emozioni positive che sono rimaste intrappolate.

Sopraffazione: essere sopraffatti nella mente o nelle emozioni; stress estremo; sentirsi sopraffatti da una forza superiore; sentirsi eccessivamente oppressi.

Panico: paura improvvisa e opprimente che provoca comportamenti isterici, pensieri irragionevolmente spaventosi o sintomi fisici quali tremori e iperventilazione; forte sensazione di pericolo imminente.

Irritato:infastidito; seccato; esasperato; infuriato; irritato; arrabbiato.

Orgoglio: un'eccessiva stima di sé stessi per qualche merito o superiorità reale o immaginaria; vanità (un desiderio eccessivo di essere notati, lodati o approvati); sentirsi superiori agli altri; essere arroganti; non essere disposti ad imparare; voler avere sempre ragione; aspettarsi più credito di quello che si merita; trattare gli altri con disprezzo o sdegno. Avere una sana dose di orgoglio (rispetto di sé o autostima) è una cosa positiva, e questo tipo di orgoglio di solito non si manifesta come emozione intrappolata (anche se può manifestarsi se il proprio sano orgoglio viene ferito).

Rifiuto: sentirsi negato, rifiutato o respinto; scartato come inutile o irrilevante; emarginato; indesiderato; abbandonato.

Risentimento: sentimento di disappunto o indignazione nei confronti di qualcuno o qualcosa considerato causa di un torto o di un'offesa; amarezza per essere stati trattati ingiustamente; riluttanza a perdonare. Spesso questa emozione è accompagnata da animosità (malvolenza che si manifesta con azioni, forte ostilità o antagonismo).

Tristezza: infelice; afflitto; addolorato; colpito dal dolore.

Abuso di Sé: abusare emotivamente di sé stessi include dialoghi interiori negativi (ad esempio "Sono proprio un idiota"), incolpare se stessi, ecc. Abusare fisicamente di sé stessi include maltrattare il proprio corpo con l'uso di sostanze che creano dipendenza; non prendersi cura del proprio corpo con la mancanza di sonno, una dieta o un'alimentazione adeguate; lavorare oltre ciò che si può o si dovrebbe sopportare; punirsi o sottoporsi a sforzi eccessivi. Questo abuso può aiutare a espiare i "peccati", reali o immaginari, ed è solitamente guidato dalla rabbia. Le malattie possono essere forme di autoabuso (ad esempio, "Non merito di essere guarito").

Vergogna: sensazione di essere sbagliati, difettosi o disonorevoli. La dolorosa sensazione di aver fatto o vissuto qualcosa di disonorevole, improprio o sciocco; disgrazia; umiliazione; motivo di rimpianto. La vibrazione più bassa di tutte le emozioni. Porta al senso di colpa, alla depressione e persino al suicidio.