KARTA KODU EMOCJI®
Najprostszy, najłatwiejszy sposób, aby zacząć uwalniać uwięzione emocje!
Użyj tego potężnego narzędzia uzdrawiania energii z instrukcjami krok po kroku do identyfikacji i uwalniania uwięzionej energii emocjonalnej! Karta Kodu Emocji pozwala praktykom zajmującym się holistycznym podejściem do zdrowia, znaleźć energię wibracyjną, która może powstrzymywać Cię przed osiągnięciem optymalnego samopoczucia.
KARTA KODU EMOCJI®
A |
B |
|
|---|---|---|
1Serce lub Jelito Cienkie |
Porzucenie Zdrada Opuszczenie Zagubienie Nieodwzajemniona miłość |
Niedocenienie Złamane serce Niepewność Euforia Wrażliwość |
2Śledziona lub Żołądek |
Niepokój Rozpacz Odraza Zdenerwowanie Martwienie się |
Porażka Bezsilność Beznadzieja Brak kontroli Niska samoocena |
3Płuca lub Jelito Grube |
Płacz Zniechęcenie Odrzucenie Smutek Żałość |
Zdezorientowanie Bronienie się Żal Samokrzywdzenie Zaciętość |
4Wątroba lub Pęcherzyk Żółciowy |
Złość Rozgoryczenie Poczucie winy Nienawiść Uraza |
Depresja Frustracja Niezdecydowanie Panika Brak uznania |
5Nerki lub Pęcherz Moczowy |
Obwinianie Groza Strach Przerażenie Zirytowanie |
Konflikt Niepewność tworzenia Poczucie sterroryzownia Brak wsparcia Bycie bez wyrazu |
6Gruczoły lub Narządy Płciowe |
Poniżenie Zazdrość Tęsknota Pożądanie Przytłoczenie |
Duma Wstyd Zaszokowanie Bycie niegodnym Bycie bezwartościowym |
| The Emotion Code® | ©Dr. Bradley Nelson |
*Należy pamiętać, że może być konieczna zmiana "skali" wydruku w ustawieniach, aby zmienić rozmiar wykresu dla drukarki lub pliku PDF.
THE EMOTION CODE® DEFINICJE EMOCJI
Lista emocji, która znajduje się poniżej, obejmuje zakres ludzkich emocji. W słowniku jest wiele innych emocji oprócz tych wymienionych tutaj, ale zdecydowaliśmy się na użycie uproszczonej listy, aby wszystko było łatwe i szybkie. Nie musisz uzupełniać tej listy - każda emocja, której można doświadczyć, będzie podlegała pod jedną z emocji wymienionych poniżej (np. zakłopotanie będzie podlegało pod ponieżenie, zdumienie będzie podlegało pod zdezorientowanie itd.)
Porzucenie: Porzucenie fizyczne to bycie pozostawionym samemu sobie; pozostawionym za sobą lub opuszczonym (jest to typ porzucenia, który najczęściej widzimy w dzieciństwie). Porzucenie emocjonalne to bycie porzuconym; wycofanym; emocjonalnie opuszczonym lub oddzielonym od; poczucie bycia "pozostawionym" w niefizycznej formie.
Złość: Silne niezadowolenie i agresja wywołane rzeczywistą lub rzekomą krzywdą; gniew. Gniew jest często używany jako przykrywka lub forma zaprzeczenia dla emocji związanych z bólem lub strachem.
Niepokój: Uogólnione uczucie niepokoju i przedrzeźniania; lęk przed nieznanym; lęk bez tematu (np. czuje niepokój i lęk cały czas bez wyraźnego powodu).
Zdrada : Zdrada to mieć zatracone zaufanie, oznacza to zostać porzuconym lub zranionym przez osobę, której się ufało. Zdrada innej osoby to być niewiernym w strzeżeniu lub wypełnianiu zaufania; być nielojalnym lub naruszyć zaufanie, porzucić kogoś, kto Ci ufa. Zdradzić siebie to złamanie integralności; działanie wbrew własnym zasadom moralnym, nadużywanie ciała lub duszy.
Rozgoryczenie: Surowa, nieprzyjemna lub cyniczna postawa. Bycie złym lub pełnym żalu z powodu bolesnych lub niesprawiedliwych doświadczeń.
Obwinianie: Bycie obwinianym oznacza bycie pociągniętym do odpowiedzialności; oskarżonym lub uznanym za winnego czegoś. Obwinianie kogoś oznacza pociąganie do odpowiedzialności; oskarżanie; znajdowanie winy. Przerzucanie odpowiedzialności na kogoś lub coś innego, aby uniknąć wzięcia odpowiedzialności. Jest to kluczowa emocja w tworzeniu mentalności ofiary i może powodować pogorszenie osobistej mocy. Obwinianie siebie oznacza znajdowanie winy w sobie, co może prowadzić do uczucia samookaleczenia, depresji itp.
Konflikt: Konflikt wewnętrzny to umysłowa i emocjonalna walka w obrębie własnej osoby, wynikająca z przeciwstawnych żądań lub impulsów. (Konflikt zewnętrzny to walka, niezgoda lub brak zgody, zmaganie się lub walka przeciwko, antagonizowanie. Przedłużający się spór lub walka. (np. Ona i jej były mąż doświadczają ciągłego konfliktu o opiekę nad dziećmi).
Zdezorientowanie: Zdezorientowane uczucie; mgliste myślenie; chaos; brak wyrazistości lub klarowności; zakłopotanie; oszołomienie; zaburzony stan umysłu.
Niepewność tworzenia: Uczucie braku bezpieczeństwa lub nieufności wobec siebie w kwestii tworzenia lub rozwoju czegokolwiek — relacji, rodziny, zdrowia, pieniędzy, kariery i/lub przedsięwzięć artystycznych. Uczucie niepewności, które pojawia się i blokuje proces twórczy (np. blokada twórcza).
Płacz: (Często) mimowolny akt wyrażania silnej emocji; reakcja na ból lub cierpienie (emocjonalne lub fizyczne). Reakcja na lub wyrażenie bezradności. Fizyczne uczucie odczuwalne w gardle, klatce piersiowej i/lub przeponie. Często zostaje uwięziony, gdy ktoś nie pozwala sobie na płacz (tzn. tłumi tę reakcję lub tłamsi ją).
Bronienie się: Stan oporu wobec ataku lub ochrony siebie; wrażliwość na zagrożenie krytyką lub zranieniem ego; czujność wobec rzeczywistego lub wyimaginowanego zagrożenia, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego.
Depresja: Stan smutku, przygnębienia, niskiego nastroju, zniechęcenia. Często jest to emocja wtórna, spowodowana „gniewem skierowanym do wewnątrz” wobec siebie oraz uczuciami wstydu i winy itp.
Rozpacz: Całkowita utrata nadziei; nędza; trudność lub niemożność otrzymania pomocy lub pocieszenia. Zniechęcenie: uczucie braku odwagi, nadziei lub pewności siebie; przygnębienie, osłabienie ducha. Utrata odwagi, by spróbować lub podjąć jakieś działanie.
Zniechęcenie: Uczucie braku odwagi, nadziei lub pewności siebie. Zniechęcony lub osłabiony duchem. Brak odwagi, by spróbować lub podjąć jakiekolwiek działanie.
Odraza: Uczucie wstrętu; gdy dobry smak lub poczucie moralności zostaje obrażone; silna awersja. (np. Czuła wstręt, gdy morderca został uniewinniony).
Groza: Strach przed czymś, co ma się wydarzyć; niepokój o coś w przyszłości, zazwyczaj rzeczywiste, ale czasami nieznane. (np. Obawiał się pójść na spotkanie absolwentów liceum i stanąć twarzą w twarz z prześladowcami, którzy go dręczyli).
Niedocenienie: Kiedy praca, osiągnięcia, próby lub wysiłki nie są akceptowane ani doceniane; kiedy najlepszy wysiłek nie jest uważany za wystarczająco dobry; uczucie bycia niedocenianym. Brak poczucia aprobaty lub potwierdzenia.
Porażka: Kiedy ktoś nie osiąga sukcesu lub nie spełnia oczekiwań w czymś, co było spodziewane, po wykonanej próbie lub pożądane; (np. niepowodzenie małżeństwa lub innej relacji, zwolnienie z pracy, bankructwo, słabe wyniki w sporcie, sztuce, nauce itp.).
Strach: Silnie niepokojąca emocja wywołana nadchodzącym niebezpieczeństwem, złem lub bólem; zagrożenie może być rzeczywiste lub wyimaginowane.
Opuszczenie: Nieszczęśliwy; smutny i samotny z powodu porzucenia, opuszczenia lub pustki; beznadziejny; porzucony.
Frustracja: Rozdrażnienie; bycie w martwym punkcie lub niemożność postępu; uczucie zablokowania w dążeniu do wprowadzenia zmiany lub osiągnięcia celu.
Żal: Intensywne emocjonalne cierpienie spowodowane stratą, katastrofą, nieszczęściem itp.; silna żałoba i głęboki smutek. Uniwersalna reakcja na żałobę. Może również oznaczać uczucie dręczenia, irytacji lub rozdrażnienia (np. gdy ktoś cię dręczy).
Poczucie winy: Uczucie, że popełniło się błąd lub wykroczenie. Poczucie odpowiedzialności za szkodliwe działania innych (np. nadużycie, rozwód rodziców, śmierć itp.). Często towarzyszą temu uczucie depresji, wstydu i samobiczowania.
Nienawiść: Brzydzić się; gardzać; silna niechęć lub awersja. Często wynika z 'zranionej miłości'. Nienawiść często dotyczy sytuacji, a nie osoby (np. nienawiść do czyjegoś zachowania, niesprawiedliwych okoliczności itp.). Samo-nienawiść prowadzi do destrukcyjnych zachowań i chorób.
Złamane serce: Udręka i ból serca; niepokój, zwykle wynikający z trudności lub smutku w relacji. Odczuwane jako miażdżące lub palące uczucie fizyczne w klatce piersiowej.
Bezsilność: Niemożność pomocy sobie; brak wsparcia lub ochrony ze strony innych. Mała siła lub osobista moc. Powszechna emocja u osób cierpiących na 'mentalność ofiary'. Uczucie niemożności zmiany swojej sytuacji lub stanu.
Beznadzieja: Pozbawiony nadziei; brak oczekiwań na coś dobrego; brak rozwiązania lub lekarstwa; brak perspektyw na zmianę lub poprawę.
Przerażenie: Silna emocja niepokoju, obrzydzenia lub oburzenia wywołana przez coś przerażającego lub szokującego (np. wydarzenie o wyjątkowej przemocy, okrucieństwie lub makabrze).
Poniżenie: Bolesna utrata dumy, godności lub szacunku do siebie; poczucie upokorzenia; zakłopotanie.
Niezdecydowanie: Niezdolność do podjęcia decyzji; wahanie się tam i z powrotem między jednym wyborem a drugim. Wynika z nieufności do siebie lub zwątpienia w zdolność do podjęcia dobrej decyzji.
Niepewność: Brak pewności siebie; skrępowanie; nieśmiałość. Uczucie zagrożenia lub narażenia na szyderstwo.
Zazdrość: Żal i zazdrość o czyjeś sukcesy, osiągnięcia lub przewagi. Posiadanie podejrzliwych obaw; obawy przed rywalizacją lub niewiernością. Wynika z lęku przed brakiem miłości i/lub z niepewności.
Brak Kontroli: Brak powściągliwości lub kierunku; niemożność regulowania lub kontrolowania; uczucie, że to ktoś lub coś innego decyduje o Twoim kursie.
Tęsknota: Posiadać silne chęci lub żądzę; pragnienie lub smutek; tęsknić za czymś lub kimś; chcieć czegoś, czego się nie ma (np. Tęskniła za innym życiem).
Zagubienie: Brak dostrzerzenia właściwej lub akceptowalnej drogi; brak kierunku. Fizycznie zagubienie najczęściej pojawia się już w dzieciństwie (np. zgubienie się w lesie i nieumiejętność znalezienia drogi do domu itp.). Emocjonalne zagubienie odnosi się do uczucia niemożności dostrzec, jaka jest właściwa decyzja lub droga, braku emocjonalnej stabilności (np. Czuł się zagubiony po śmierci swojej żony; Ona nie zrobiła nic ze swoim życiem, wydaje się naprawdę zagubiona)."
Nieodwzajemniona miłość: Uczucie, że wyrażona miłość została odrzucona. Poczucie bycia niechcianym, niezauważonym; niezaakceptowanym; brak miłości tam, gdzie jest pożądana.
Niska samoocena: Negatywna ocena własnej wartości lub wartości; skupianie się na swoich wadach; poczucie braku szacunku do siebie; brak pewności siebie; brak miłości do siebie.
Pożądanie: Intensywne pragnienie lub apetyt seksualny; przytłaczająca chęć lub pragnienie (np. pożądanie władzy); namiętność; pragnienie posiadania czegoś.
Zdenerwowanie: Nienaturalnie lub intensywnie niespokojny lub zaniepokojony; przestraszony; nieśmiały; odczuwać nerwowość lub napięcie.
Euforia: Intensywna rozkosz lub radość, która jest zbyt przytłaczająca dla ciała; radość, która jest szokiem dla organizmu. Ta emocja pojawia się w przypadku wszystkich pozytywnych emocji, które zostały uwięzione.
Przytłoczenie: Być przytłoczonym umysłowo lub emocjonalnie; skrajny stres; poczucie bycia pokonanym przez przewyższającą siłę; uczucie nadmiernego obciążenia.
Panika: Nagle pojawiający się, przytłaczający strach, który wywołuje histeryczne zachowanie, nieracjonalne myśli lub objawy fizyczne, takie jak drżenie i hiperwentylacja; silne uczucie nadchodzącej katastrofy.
Zirytowanie: Zniecierpliwiony; zdenerwowany; sfrustrowany; wkurzony; poddenerwowany.
Duma: Zbyt wysokie ocenianie siebie z powodu rzeczywistej lub wyimaginowanej zasługi lub wyższości; próżność (nadmierne pragnienie bycia zauważonym, chwalonym lub zaakceptowanym); poczucie bycia lepszym od innych; wyniosłość; niezdolność do nauki; potrzeba, aby mieć zawsze racje; oczekiwanie większego uznania niż zasłużone; traktowanie innych z pogardą lub lekceważeniem. Posiadanie zdrowej dumy (szacunku do siebie lub poczucia własnej wartości) jest czymś dobrym, a ten rodzaj dumy zazwyczaj nie pojawia się jako uwięziona emocja (chociaż może się pojawić, jeśli zdrowa duma zostanie zraniona).
Odrzucenie: Poczucie odtrącenia, odmowy lub odrzucenia; odrzucony jako bezużyteczny lub nieważny; wyrzucony; niechciany; opuszczony.
Uraza: Uczucie niezadowolenia lub oburzenia na kogoś lub coś, co jest postrzegane jako przyczyna krzywdy lub obrazy; gorzkość z powodu niesprawiedliwego traktowania; niechęć do wybaczenia. Często towarzyszy temu wrogość (zła wola, która przejawia się w działaniu, silna wrogość lub antagonizm).
Smutek: Nieszczęśliwy; smutny; żałobny; dotknięty żalem.
Samokrzywdzenie: Emocjonalne nadużywanie siebie obejmuje negatywne myślenie o sobie (np. „Jestem takim idiotą.”), obwinianie siebie itp. Fizyczne nadużywanie siebie obejmuje złe traktowanie ciała poprzez używanie substancji uzależniających; brak dbałości o ciało, np. brak snu, odpowiedniej diety lub odżywiania; praca ponad własne możliwości lub wytrzymałość; nadmierne karanie siebie lub przeciążanie. Takie nadużywanie może być próbą odpokutowania za „grzechy”, rzeczywiste lub wyimaginowane i zazwyczaj jest motywowane gniewem. Choroby mogą być formą samonadużywania (np. „Nie zasługuję na uzdrowienie”).
Wstyd: Poczucie bycia złym, wadliwym lub niegodnym szacunku. Bolące uczucie, że zrobiło się lub przeżyło coś haniebnego, niewłaściwego lub głupiego; hańba; upokorzenie; powód do żalu. Najniższa wibracja wszystkich emocji. Prowadzi do poczucia winy, depresji, a nawet samobójstwa.
Zaszokowanie: Nagłe lub gwałtowne zaburzenie emocji lub wrażliwości; skrajne zaskoczenie; poczucie bycia wstrząśniętym lub oszołomionym.
Żałość: Smutny żal; cierpienie spowodowane stratą, rozczarowaniem lub żalem; odczuwać lub wyrażać smutek, nieszczęście lub żal.
Zaciętość: Bycie trudnym; nieugiętym; niezdolnym lub niechętnym do wybaczenia; upartym; zdeterminowanym; opornym.
Brak uznania: Poczucie bycia traktowanym z obojętnością; brak podziękowań za coś, co zostało osiągnięte, podobnie jak ignorowanie.
Poczucie sterroryzowania: Intensywny, ostry, obezwładniający strach; skrajne przerażenie; niepokój.
Brak wsparcia: Brak wsparcia, pomocy lub zachęty; niezabezpieczony przez drugą osobę; brak obrony, gdy potrzebna jest pomoc; poczucie, że ciężar jest zbyt duży, aby nosić go samodzielnie, itp.
Bycie niegodnym: Nie wystarczająco dobry; poniżej godności; niegodny pochwały lub wiarygodności; niezasługujący; niewartościowy lub nieodpowiedni; niepasujący.
Wrażliwość: Czuć się podatnym na krzywdę emocjonalną lub fizyczną; czuć się niepewnie, niestabilnie.
Bycie bez wyrazu: Słaby, bez energii; niezdecydowany, chwiejny; bez siły charakteru. Brak przekonania; bez kręgosłupa.
Martwienie się: Rozmyślanie o trudnościach lub kłopotach; niepokój lub lęk o sytuację lub osobę; skrajna troska o potencjalne problemy; troska o bliską osobę w możliwym niebezpieczeństwie.
Bycie bezwartościowym: Bez znaczenia lub wartości; pozbawiony doskonałości charakteru, jakości lub szacunku; nie pełniący żadnej funkcji.
