Co trzeba zrobić, aby dokonać zmian w swoim życiu w obszarach, które najbardziej tego potrzebują? W tym artykule zbadamy, jak wyznaczać cele, aby spełnić swoje noworoczne postanowienia.

Mamy już kilka tygodni nowego roku, czy postanowienia, które podjęliście na początku roku zaczęły się kurczyć?

A co jeśli istnieje sposób na spełnienie tych postanowień, ale w zupełnie inny sposób niż ten, którego zwykle się uczy?

Zamiast patrzeć na chęć zmiany rzeczy od zewnątrz do wewnątrz, co by było, gdybyśmy spojrzeli od wewnątrz na zewnątrz?

Chcę zaproponować, że poziom naszego poczucia własnej wartości jest proporcjonalny do tego, jak szybko nasze postanowienia się rozlatują. Zasadniczo twój wewnętrzny świat jest odzwierciedlony przez twój zewnętrzny. Skupienie się na postanowieniach noworocznych zawsze miało na celu zmianę zewnętrza; zmianę sposobu odżywiania, zmianę sposobu ćwiczenia i tak dalej. Oczywiście są one ważne, ale co by było, gdybyś miał większą wartość siebie, co oznaczałoby bardziej odżywcze środowisko wewnętrzne? Czułbyś satysfakcję od wewnątrz i nie potrzebowałbyś motywacji do zmiany czegokolwiek na zewnątrz, ale automatycznie przesunąłbyś rzeczy z zewnątrz w kierunku wyrównania ze swoim wnętrzem.

Bez self-worth, tam jest pchnięcie zmieniać rzeczy na zewnątrz i to jest dlaczego twój cele mogą biega z parą po trochę podczas. Ale jeśli masz samonapędzającą się moc self-worth wewnątrz wtedy to kontynuuje "tworzyć" raczej niż pchać dla zmiany. To jest zupełnie nowa energia sama w sobie.

Niezależnie więc od tego, czy chcesz rzucić palenie, zmniejszyć masę ciała czy więcej ćwiczyć, wszystko zaczyna się od poczucia własnej wartości. Wartość własna wprowadza cię w przestrzeń samoakceptacji, a nie nienawiści do siebie. Dwie zupełnie różne energie, które tworzą różne wyniki.

Oto kilka sugestii, które pomogą Ci zyskać większą wartość siebie. Mogą być proste, ale mogą mieć głębokie rezultaty:

1. Usiądź na 5 minut w słońcu. Poczuj, jak energia jego promieni wlewa się do każdej części Ciebie, do każdej Twojej komórki i karmi je życiem. Słońce energetyzuje Ciebie i Twoje ciało, tak jak energetyzuje rośliny i drzewa. My również potrzebujemy tej energii, więc wdychaj ją powtarzając cicho "kocham cię" do swojego ciała, a wydychaj to, co już nie jest potrzebne. To wspaniały sposób na rozpoczęcie dnia.

2. Spójrz w lustro i popatrz uważnie w jedno ze swoich oczu - nie ma znaczenia, które, możesz podczas tego ćwiczenia patrzeć na przemian. Rób to przez 5 minut, powtarzaj "kocham cię" w kółko patrząc w swoje oko. Może się okazać, że na początku stawiasz temu opór, ale zostań z tym, to bardzo potężne.

3. Zobacz, czy masz Ścianę Serca i uwolnij ją używając The Emotion Code. Jest to ściana złożona z uwięzionych emocji, które otaczają Twoje serce. Ściana ta działa jak filtr dla tego, co otrzymujesz i dajesz światu i ma ogromny wpływ na Twoją Samowartościowość. Możesz nauczyć się tej techniki i zrobić to samemu, czytając książkę o tej samej nazwie, The Emotion Code, autorstwa dr Bradley Nelson, lub zlecić praktykowiEmotion Code lub Body Code Practitioner pracę nad tobą, aby uwolnić swoją Ścianę Serca. Uwolnienie się od Ściany Serca będzie miało głęboki wpływ na twoje życie. Bez Ściany Serca, wchodzisz w autentyczną interakcję z samym sobą i innymi. Jest to bardzo wzmacniające miejsce, w którym możesz się znaleźć, ponieważ ma ono ogromny wpływ na twoje życie.

Oto animowany film, który wyjaśnia to dokładniej:

Bierze konsekwentnych kroki akcja tworzyć życie ty chcesz zaczyna z twój wewnętrzny ja i twój poziom ja worth. Mieć cudowny i szczęśliwy Nowy Rok tworzyć od inside out.

-Charan Surdhar, CECP/CBCP