W rzeczywistości Nowy Rok to tylko kolejny dzień, ale dla wielu stanowi on punkt wyjścia do nowych początków. Wiele różnych celów, takich jak oszczędzanie pieniędzy czy rozwój kariery, może być wspaniałym efektem ubocznym przyjęcia nastawienia obfitości lub wyznaczenia celu obfitości. Poniższe ćwiczenia nastawienia na obfitość mogą być pomocne, jeśli w tym roku postawiłeś sobie postanowienia związane z obfitością.

Sposób myślenia o obfitości

Włączając abundance mindset do swojego codziennego życia, możesz nie tylko czuć się szczęśliwszym o swoich własnych sukcesach i osiągnięciach, ale możesz czerpać więcej radości z dobrobytu i szczęścia innych.

Abundance mindset może prowadzić cię do pozytywnej strony wszystkiego WSZYSTKIEGO. Ja jest łatwy utrzymywać optymistycznego gdy rzeczy biegną gładko, ale obfitość mindset ćwiczenia mogą pomagać ciebie dostawać przez tamte bumpy lub outright próbujący czasy z więcej pozytywnością. I jeżeli ty wierzysz w prawo przyciągania, ty możesz widzieć jak to może pomagać ciebie dokonywać lepszy rezultaty wokoło.

Przyjęcie abundance mindset może nie być łatwe na początku, ale z pewną praktyką, może stać się drugą naturą dla Ciebie.

 

Ćwiczenia umysłu obfitości

Praktyka czyni mistrza. Okay, nie doskonały (niemożliwy cel), ale całkiem darn dobry. Te metody mogą pomóc ci osiągnąć twój obfitości umysł i cele w tym roku.

 

Bądź w chwili

Uważność, która pochodzi z bycia w chwili obecnej, jest częścią wielu uspokajających praktyk, takich jak joga i medytacja. Powinna być częścią każdej rzeczy, którą robisz.

Na przykład bycie w chwili obecnej podczas jedzenia może pomóc ci zwolnić, dokonać lepszych wyborów żywieniowych i uniknąć jedzenia po sytości. A w chwilach sporu lub gdy inni cię zawodzą, ta sama uważność w chwili obecnej może pomóc ci być bardziej empatycznym i widzieć to, co najlepsze w ludziach, z którymi przebywasz. Widząc najlepsze w innych może poprawić relacje i zrobić dla dużo szczęśliwszy i obfitsze Ciebie.

Część być w momencie jest utrzymywać ciebie od agonizing nad pastą i martwi o przyszłości. Zamiast tracić energię na to, bądź w chwili obecnej, aby docenić swoje obecne życie.

 

Praktykuj wdzięczność

Weź swoją uważność do następnego kroku i bądź wdzięczny za cuda, które cię otaczają; kojące orzeźwienie chłodnej bryzy w gorący dzień; czysta radość w chichocie dziecka.

W każdej sytuacji znajdź dobre strony. Utrata pracy może być okazją do wypróbowania nowej kariery lub biznesu, o którym zawsze marzyłeś. Powódź w piwnicy to ból, z którym trzeba sobie poradzić, ale może to być również szansa na odświeżenie i zmianę wystroju.

 

Ćwicz swoje pasje

Co przynosi Ci najpełniejszą radość i spełnienie? Znajdź to, a następnie ZRÓB to. Być może jest to hobby w wolnym czasie, ale może to również oznaczać drastyczną zmianę kariery. Jeśli jesteś w świecie korporacji, ale twoją prawdziwą pasją jest budowanie mebli, może ktoś próbuje ci coś powiedzieć. To, co zaczyna się jako side hustle, może rozkwitnąć w spełnienie, którego pragniesz.

Czasami podążanie za swoją pasją oznacza poważne zmiany w stylu życia, ale mogą one prowadzić do prawdziwego szczęścia.

 

Unikajcie Pogromców Snów

Są ludzie, którzy wybierają życie w niedoborze i lubią cię wciągać w swoje nieszczęście, próbując zmiażdżyć twoje szczęście i osiągnięcia. Jeśli możesz, spróbuj podzielić się z nimi swoją pozytywnością. Jeśli nadal kradną twoje słońce, odejdź od tej toksyczności.

 

Podziel się obfitością

Umysł obfitości to przekonanie, że istnieją obfite zasoby i powinno ich wystarczyć dla wszystkich (tak, to oznacza również Ciebie!). Jeśli masz nadmiar, podziel się nim - nie trzymaj go nad głowami innych, którzy mają mniej. "Jeśli masz więcej szczęścia niż inni, lepiej jest zbudować dłuższy stół niż wyższy płot".

Dzielenie się swoją obfitością w obszarach, w których ją masz (nawet jeśli jest to tylko obfitość słonecznego nastawienia, poczucia humoru lub życzliwości) może pomóc Tobie i innym doświadczyć, czym naprawdę jest obfitość - i łatwiej ją osiągnąć.