Bradley Nelson 博士在文化博客《琳恩·哈赞》Bradley Nelson 探讨了在保持社交距离的同时建立深度联结的重要性。 

我不知道你是否也有同感，但我在隔离期间发现自己和伴侣相处的时间太长了。虽然这并非坏事——它让我们关系更亲密，感情更健康——但也让我意识到，我需要优先考虑自己，以及生命中其他重要的人际关系。

我意识到，对我而言，在与男友的关系之外建立健康的人际关系至关重要，这样才能让生活的各个层面都完整。虽然与伴侣在一起并不意味着你身体上是孤独的，但你仍然可以渴望生活中其他类型的关系——无论是与朋友、家人还是社区成员的关系。

最新研究发现，自疫情爆发以来，67%的美国人感到前所未有的孤独，近四成受访者表示焦虑和压力损害了他们的心理健康。

我与资深整体医学专家Bradley Nelson 退休脊椎治疗师）进行了交流——他是全球公认的自然疗法健康领域权威专家之一——探讨如何克服这种身心困扰：明明与男友感情稳定，却总渴望在关系之外寻求情感联结。

过去一年里，由于社交距离和旅行限制，许多人无法像往常那样频繁地与亲友相聚，畅销书《Emotion Code的Dr. Brad指出。然而即便无法当面相见，我们仍有途径建立深层联结。

在感情中倾尽所有直到撞上墙，这是许多男女都曾经历的困境。若你正身处其中，请别太苛责自己。其实有许多细微却有效的方法，能助你重新开始展现自我。

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