Холистическое здоровье - это практика, признающая взаимосвязь тела, разума и духа! В ее основе лежит идея о том, что вся система состоит из взаимозависимых частей. Например, экосистема на Земле состоит из воздуха, лесов, воды, растений и животных. Чтобы жизнь продолжала процветать, все эти части должны быть в гармонии. Если что-то происходит, что влияет на одну из этих частей, это ощущается во всей системе! Точно так же и человеческое тело - это система взаимосвязанных, взаимозависимых частей.

Практики целостного здоровья сосредоточены на исцелении и балансировке всех этих аспектов благополучия, рассматривая здоровье как единое целое, а не как отдельные части. Врач, практикующий холистическое здоровье, скорее всего, назначит как традиционные лекарства, так и изменения в образе жизни, такие как улучшение питания и сна, связь с обществом, духовная поддержка, энергетическое исцеление, осознанность и многое другое, чтобы помочь сбалансировать физическое, ментальное, эмоциональное, энергетическое и духовное здоровье.

Холистическое здоровье, каким мы его знаем сегодня, зародилось в древних лечебных практиках, возникших тысячи лет назад. В этих древних практиках акцент делался на здоровой, сбалансированной жизни. Такие традиции, как аюрведа, акупунктура, изучение чакр, линий меридианов и энергетическое целительство, зародились на Востоке, в таких странах, как Индия и Китай. Эти практики распространились по всему миру, но по мере развития научной медицины на Западе здравоохранение стало ориентироваться в основном на быстрое решение проблемы с помощью таблеток и лекарств, а не на исцеление через изменение образа жизни.

С течением времени люди начали возвращаться к первоначальным знаниям об исцелении целостными методами. Популярность холистического образа жизни растет с каждым годом, поскольку холистические методы предлагают легко осуществимые изменения в образе жизни, которые поддерживают всего человека.