Усильте энергетическое исцеление с помощью дополнительных холистических практик

Ваша работа по энергетическому целительству может быть усилена в сочетании с другими холистическими и осознанными практиками. Многие из наших сертифицированных практиков энергетического целительства также являются учителями йоги, медитации, массажистами и т. д.! Это потому, что они понимают, что эти дополнительные методы могут помочь углубить опыт энергетического исцеления и способствовать общему благополучию! Читайте далее о действиях, которые дополняют энергетическое исцеление, и подумайте о том, чтобы включить их в свой оздоровительный режим. Сообщите нам, если вы попробуете эти целостные практики до, после или даже во время вашего следующего сеанса Emotion Code®, Body Code™ или Belief Code®!

9 практик для тела, дополняющих работу с энергией

1. Углубление энергетического исцеления с помощью медитации

Что это такое: Медитация - это практика, направленная на очищение сознания. Обычно она предполагает концентрацию внимания на чем-то одном, например, на дыхании, мантре (повторяющейся фразе) или визуализации. Часто ее практикуют, сидя в неподвижности.

Почему это работает: Медитация помогает успокоить ум, центрировать энергию, повысить осознанность тела и привести себя в гармонию с эмоциями! Это позволит вам быть более восприимчивым к энергетическому исцелению.

Как практиковать: Существует множество видов медитации, так что стоит поискать, что вам больше всего нравится! Вы можете попробовать медитацию сканирования тела, медленно концентрируя свое внимание на каждой части тела. Начните с пальцев ног, затем перейдите к лодыжкам... и так далее до макушки головы. Или вы можете попробовать медитацию "Звуковая ванна" - найдите в интернете музыкальный трек поющей чаши нужной вам длины и просто позвольте музыкальным вибрациям омыть вас! Постарайтесь, чтобы ваше внимание было полностью сосредоточено на звуках музыки. Попробуйте медитацию до или после вашего следующего сеанса энергетического исцеления!

2. Очистите энергетические блоки с помощью дыхательной работы

Что это такое: Дыхательная работа включает в себя множество упражнений, изменяющих дыхание. Изменяя характер дыхания, вы можете получить определенные преимущества - разные дыхательные практики могут по-разному влиять на ваши ощущения! Некоторые дыхательные практики призваны успокоить вас, другие - придать больше энергии.

*Проконсультируйтесь с медицинским работником или избегайте более интенсивных дыхательных практик, если у вас есть заболевания дыхательных путей, например астма! Остановитесь, если почувствуете головокружение или головокружение.

Почему это работает: Дыхательная работа помогает освободить застойную энергию и улучшить энергетический поток во всем теле. Глубокое, медленное дыхание активизирует парасимпатическую нервную систему, способствуя расслаблению и снижению уровня гормонов стресса.

Как практиковать: Такие техники, как глубокое диафрагмальное дыхание, дыхание через ноздри, бокс-дыхание, холотропное дыхание или дыхание по методу Вим Хоф, могут быть полезны и дополнять ваши сеансы энергетического исцеления! Поищите ближайшие семинары по дыханию, чтобы изучить более сложные дыхательные практики, найдите видео в интернете или просто проведите следующие несколько минут, делая медленные, равномерные вдохи и выдохи, и посмотрите, как вы себя чувствуете!

3. Выравнивание тела и энергии с помощью йоги

Что это такое: Йога - это древняя практика, зародившаяся в Индии. Она направлена на объединение тела, разума и духа с помощью различных техник, включая асаны или физические позы. Существует множество видов йоги, и она может быть адаптирована для любого человека!

Почему это полезно: Йога помогает выровнять тело и разум, способствует притоку энергии и очищает от блокировок, что хорошо сочетается с энергетическим целительством. Мы любим йогу за то, что после нее вы испытываете удивительное чувство, когда ваш разум умиротворен, а мышцы расслаблены! Йога отлично подходит для снижения веса, приведения мышц в тонус и развития гибкости. Более того, все это достигается во время общения с вашим внутренним "я". Йога - прекрасное дополнение к энергетическому целительству!

Как практиковать: Мягкая йога, такая как иньская, восстановительная или йога на стуле, может быть эффективна для обработки энергии после сеанса! Виньяса, хатха, горячая и кундалини-йога - это активные практики, которые помогут вам выжать из себя все, что вам нужно высвободить.

4. Повысьте свои вибрации с помощью звукового исцеления

Что это такое: Звуковое целительство - это целостная практика, в которой используются вибрации и звуки, способствующие расслаблению и общему оздоровлению. Для этого часто используются такие инструменты, как поющие чаши, гонги, песнопения или колокольчики.

Почему это работает: Оно практикуется через глубокое слушание и погружение в звуковые волны - по сути, "купание" в звуке для достижения медитативного состояния. Звуковое исцеление помогает очистить энергетические блокировки и повысить вибрации, что делает его прекрасным дополнением к вашей работе по энергетическому исцелению.

Как практиковать: Ищите целительные звуковые композиции на YouTube, Spotify или где бы вы ни слушали музыку! Многие авторы озаглавливают свою музыку, указывая, чему она будет способствовать. Например, вы можете найти трек Heart Chakra Crystal Singing Bowl, если хотите сосредоточиться на исцелении сердца! Или, чтобы получить мощный опыт, найдите мероприятия по Звуковому Исцелению в вашем регионе и посетите их лично.

5. Отражение и освобождение с помощью дневника

Что это такое: Вести дневник - это записывать свои мысли, чувства и переживания!

Почему это работает: Ведение дневника способствует самоанализу и помогает высвободить эмоции, позволяя глубже интегрироваться в процесс исцеления.

Как практиковать: Записывайте мысли, эмоции или озарения, возникающие до или после сеанса, чтобы отслеживать свой путь исцеления. Дневник может быть организован с помощью вопросов и подсказок или представлять собой поток сознания, стихи, каракули... все, что поможет вам выразить свои мысли!

6. Зарядите чувства ароматерапией

Что это такое: Как правило, для этой холистической практики используются эфирные масла. Эфирные масла - это концентрированные жидкие экстракты из листьев, цветов, коры, корней или плодов растений, полученные путем дистилляции или прессования. Эфирные масла можно нюхать, наносить на кожу вместе с маслом-носителем или добавлять в ванны.

Почему это работает: Ароматерапия использует запахи для расслабления, повышения настроения и многого другого!

Как практиковать: Используйте такие масла, как лаванда для расслабления, ладан для духовной ясности или мята для очищения энергии. Попробуйте использовать эфирные масла во время следующего сеанса энергетической работы!

7. Используйте силу кристаллов

Что это такое: Исцеление кристаллами - это практика использования полудрагоценных камней для достижения положительных энергетических изменений. Кристаллы можно прикладывать к телу, носить как украшения, использовать в качестве домашнего декора или применять в медитации.

Почему это работает: Кристаллы обладают вибрацией, как и наше тело! Поэтому вибрация кристаллов может усиливать нашу энергию, приводить нас в равновесие и способствовать более глубокому энергетическому исцелению.

Как практиковать: Держите или прикладывайте кристаллы к телу во время или после сеанса, чтобы воспользоваться преимуществами кристаллического исцеления! Ознакомьтесь с различными преимуществами кристаллов, которые вас привлекают, и посмотрите, что может принести вам наибольшую пользу. Например, аметист способствует укреплению духовной связи, розовый кварц связан с сердцем и вибрацией любви, а черный турмалин обладает защитными свойствами и поглощает негативную энергию.

8. Заземлитесь с помощью природной терапии

Что это такое: Природотерапия - это намеренное проведение времени на свежем воздухе, в естественной среде.

Почему это работает: Время, проведенное на природе, помогает заземлить и очистить вашу энергию, способствуя более глубокой связи с естественной целительной энергией Земли.

Как тренироваться: Пройдитесь босиком по траве, заберитесь на дерево или посидите у водоема! Проведите свой следующий сеанс энергетического исцеления на свежем воздухе или уделите время природе до или после него.

9. Освобождение с помощью массажной терапии

Что это такое: Массаж - это физические манипуляции с мягкими тканями тела - мышцами, сухожилиями и кожей. Его можно использовать для релаксации, снятия стресса, устранения боли, восстановления и общего самочувствия.

Почему это работает: Массаж помогает снять физическое напряжение и застой энергии, что может сделать энергетическое исцеление еще более эффективным.

Как практиковать: Рассмотрите возможность сочетания энергетического целительства с лечебным массажем, тайским массажем, рефлексологией, массажем глубоких тканей, шиацу или любым другим стилем массажа, который вам по душе!

Улучшите свою жизнь и результаты энергетического исцеления, включив практики, которые дополняют сеансы Emotion Code, Body Code и Belief Code ! Или, если вы хотите узнать больше об энергетической работе, мы можем научить вас! Запишитесь на сертификацию сегодня.