Stellen Sie sich jemanden aus dem 16. Jahrhundert vor, der eine Zeitreise in die Gegenwart unternimmt. Er wäre wahrscheinlich erstaunt und vielleicht sogar ein wenig beschämt über das Tempo, mit dem wir heute leben. In unserer Welt der Annehmlichkeiten scheinen wir den Wert einer ruhigen Zeit vergessen zu haben. Geben Sie [ ...]
Wir alle leben in der realen Welt. Und leider bedeutet das manchmal, dass unsere Teller voll sind mit Terminen, Aufgaben, Gefühlen und Stressfaktoren, die mit dem Menschsein einhergehen. Vielleicht hatten Sie auch schon Momente in Ihrem Leben, in denen Sie sich von Dankbarkeit oder Freude überwältigt fühlten. [...]
Das Gefühl, nicht gewürdigt zu werden, kann ein sehr belastender Zustand sein. Viele von uns kämpfen mit diesem Gefühl im Beruf und im öffentlichen Leben, aber noch frustrierender kann es sein, wenn es in unseren persönlichen Beziehungen auftritt. Die Verbesserung von Beziehungen kann so einfach sein wie ein Lächeln und [ ...]
Wir glauben, dass Glück und optimale Gesundheit ein Gleichgewicht von Geist und Körper erfordern. Für uns bedeutet dies, dass Ihr emotionaler Zustand leiden kann, wenn die tatsächliche Energie der Gefühle aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wir gehen davon aus, dass negative Energie wie ein Virus [ ...]
Wenn wir Nachrichten oder andere Dinge über Gesundheit hören, scheint es meistens um den physischen Körper zu gehen. Wir hören viel über die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, der Gelenke, des Darms usw., aber wie oft denken wir darüber nach, wie sich unsere Emotionen auf unseren Körper auswirken [ ...]
Ob Sie es glauben oder nicht, wir brauchen Angst. Sie ist die körpereigene Reaktion auf Gefahr und in unserer menschlichen Existenz verwurzelt. Obwohl niemand die tatsächlichen Daten zu verfolgen scheint, könnte uns die Logik sagen, dass unzählige Leben wahrscheinlich durch [ ...] gerettet wurden.
Manchmal werden wir mit negativer Energie bombardiert, oder schlimmer noch, wir bombardieren uns selbst mit negativer Energie, ohne es zu merken. Vielleicht überraschenderweise kann einfaches Gewahrsein eines der wichtigsten Werkzeuge sein, wenn es notwendig wird, die Negativität zu entdecken und zu entlarven, lösen potenziell eingeschlossene Emotionen zu ermächtigen und [...]
Zu viele von uns drehen sich in einer ständigen täglichen Hektik und nehmen sich nie Zeit für sich selbst. Es scheint, dass jede Minute eines jeden Tages ausgefüllt ist. Das kann körperlich zu Erschöpfung und schlechter Gesundheit führen, und man kann sich in einer Endlosschleife von [ ...]
In einer idealen Welt wäre die Nahrungsaufnahme so einfach wie das Betanken eines Autos. Wenn Ihr "Treibstoff" zur Neige geht, füllen Sie ihn einfach wieder auf. Leider können sich Autos nicht ausdehnen, um überschüssigen Treibstoff zu speichern, aber unser Körper schon! Forschung [.. .]
Wenn Sie zu den 8,7 Millionen Menschen in den USA gehören, die mit einer Binge-Eating-Störung kämpfen, kann sich das wie ein Albtraum anfühlen. Die meisten von uns haben Episoden von einfachem Überessen, wie während der Feiertage oder in einem Lieblingsrestaurant. Dies ist oft auf [ ...]
