Wyobraźmy sobie, że ktoś z XVI wieku podróżuje w czasie do teraźniejszości. Prawdopodobnie byłby zdumiony, a może nawet nieco upokorzony tempem, w jakim żyjemy dzisiaj. W naszym świecie udogodnień wydaje się, że zapomnieliśmy o wartości spokojnego czasu. Daj [... ]
Wszyscy żyjemy w prawdziwym świecie. Niestety, czasami oznacza to, że nasze talerze są przepełnione spotkaniami, zadaniami, uczuciami i stresorami związanymi z byciem człowiekiem. Być może miałeś też w swoim życiu chwile, w których czułeś się przytłoczony wdzięcznością lub radością. [...]
Poczucie bycia niedocenionym może być bardzo miażdżące. Wielu z nas zmaga się z tym uczuciem w naszej pracy i życiu publicznym, ale może to być jeszcze bardziej frustrujące, gdy dzieje się to w naszych osobistych relacjach. Poprawa relacji może być tak prosta, jak uśmiech i [.. .]
Wierzymy, że szczęście i optymalne zdrowie wymagają równowagi umysłu i ciała. Dla nas oznacza to, że jeśli rzeczywista energia emocji jest zachwiana, stan emocjonalny może ucierpieć. Podobnie jak wirus, naszym założeniem jest, że negatywna energia może [.. .]
Kiedy słyszymy wiadomości lub inne rzeczy dotyczące zdrowia, najczęściej wydają się one dotyczyć ciała fizycznego. Wiele słyszymy o zdrowiu układu krążenia, zdrowiu stawów, zdrowiu jelit itp., ale jak często zastanawiamy się, jak nasze emocje mogą wpływać na nasze fizyczne [.. .]
Wierz lub nie, ale potrzebujemy strachu. Jest to wbudowana reakcja organizmu na niebezpieczeństwo i jest zakorzeniona w naszym istnieniu jako istot ludzkich. Chociaż wydaje się, że nikt nie śledzi rzeczywistych danych, logika może nam powiedzieć, że niezliczone życia zostały prawdopodobnie uratowane przez [... ]
Czasami możemy zostać zbombardowani lub, co gorsza, możemy bombardować się negatywną energią, nie zdając sobie z tego sprawy. Być może zaskakująco, prosta świadomość może być jednym z najważniejszych narzędzi, gdy konieczne staje się odkrycie i ujawnienie negatywności, uwolnienie potencjalnych uwięzionych emocji i wzmocnienie [.. .]
Zbyt wielu z nas kręci się w ciągłym codziennym szaleństwie i nigdy nie ma czasu dla siebie. Wydaje się, że każda minuta każdego dnia jest wypełniona. Może to fizycznie prowadzić do wyczerpania i złego stanu zdrowia, a ty możesz utknąć w niekończącej się pętli [... ]
W idealnym świecie przyjmowanie pokarmu byłoby tak proste, jak tankowanie samochodu. Gdy "paliwo" się wyczerpie, można by je po prostu zatankować. Niestety, podczas gdy samochody nie mają możliwości rozszerzania się w celu przechowywania nadmiaru paliwa, nasze ciała mają! Badania [.. .]
Jeśli jesteś jedną z 8,7 miliona osób w Stanach Zjednoczonych, które zmagają się z zaburzeniem objadania się, może to być koszmar. Większość z nas ma epizody zwykłego objadania się, na przykład podczas świąt lub w ulubionej restauracji. Często jest to spowodowane [.. .]
