W wielu częściach świata wiosna jest postrzegana jako nowy początek. To szansa na upiększenie podwórka, zrobienie porządków w domu i wciśnięcie przycisku "reset". Jednak bez względu na to, gdzie mieszkasz, zawsze warto odnowić swoją energię i perspektywę. Spróbuj zrobić bilans tego, gdzie jesteś teraz. Czy są w Twoim życiu rzeczy lub miejsca, którym przydałoby się "wiosenne sprzątanie"?

Jest szansa, że jeśli pomyślisz o tym przez kilka minut, będziesz miał listę rzeczy do odnowienia. Oto kilka pomysłów na to, jak odnowić energię swojego emocjonalnego lub duchowego ja.

Wyjdź na zewnątrz

Łączenie się z naturą i podziwianie piękna otoczenia może poprawić twój nastrój, wzmocnić uczucia wdzięczności i pomóc ci poczuć się bardziej uziemionym i związanym z życiem w ogóle. Czasami jesteśmy tak pochłonięci codzienną huśtawką życia, że zapominamy o korzystaniu z tego ogromnego zasobu, którym wszyscy mogą się cieszyć. Wybierz się na spacer po parku. Wybierz się na przejażdżkę kanionem. Usiądź na zewnątrz na patio lub ganku i poczuj promienie słońca. Wybierz się nad jezioro lub na plażę.

Cokolwiek trzeba, aby wyjść poza własną głowę i mentalnie zrelaksować się i naładować, skorzystaj z okazji, aby to zrobić. Wyjście na zewnątrz może naprawdę pomóc ... nawet jeśli wszystko, co możesz zrobić, to pójść tam w swoim umyśle. Możesz nawet spróbować niektórych metod uzdrawiania energetycznego, gdy jesteś na zewnątrz. Wyobraź sobie, że cała ta negatywność znika w atmosferze.

Czytaj dla inspiracji

Niezależnie od tego, czy jest to pismo święte, poezja czy inspirujące cytaty, czytanie czegoś, co cię inspiruje i sprawia, że czujesz się dobrze, może pomóc ci zyskać cenną perspektywę. Wielu z nas wierzy, że jesteśmy istotami duchowymi, a karmienie swojej duszy słowami prawdy i mądrości - gdziekolwiek ich szukasz - może pomóc Ci odnowić swoją energię.

Napisz list

Czy masz jakieś myśli i uczucia, które musisz wyrzucić z siebie? Czy ktoś musi wiedzieć, co do niego czujesz lub jak jakieś doświadczenie z nim wpłynęło na Ciebie? Wyrażenie tego na papierze może być bardzo zdrowe - nawet jeśli nigdy nie wyślesz listu. Wyobraź sobie, że przelewasz swoje uczucia na kartkę, a potem podrzyj lub spal list.

Z drugiej strony, pisanie listu nie musi dotyczyć zranionych uczuć. Może to być list z wyrazami wdzięczności do ukochanej osoby, byłego nauczyciela lub pracodawcy, który wiele dla ciebie zrobił. Przeżycie tych pozytywnych doświadczeń na papierze, a następnie poinformowanie tej osoby o tym, jak się czujesz, może wzmocnić i odnowić twoją pozytywną energię.

Sposoby uzdrawiania energetycznego

Wiele z podstaw uzdrawiania energetycznego polega na odnawianiu i przywracaniu. Chodzi o "oczyszczenie" własnej energii, poczucie się lżejszym i bardziej radosnym. O to właśnie chodzi w okresie wiosennym! Skorzystaj z tej okazji, aby uwolnić negatywność i brak równowagi, które mogą mieć wpływ na twój umysł, ciało i ducha. Użyj The Emotion Code ®i The Body Code ™, aby oczyścić i odnowić swój energetyczny "dom".