世界の多くの地域で、春は新たなスタートと考えられている。庭をきれいにし、家の掃除をし、「リセット」ボタンを押すチャンスだ。しかし、どこに住んでいようと、エネルギーと展望を新たにするのは良いアイデアだ。自分が今どこにいるのか、棚卸ししてみよう。あなたの生活の中に、「春の大掃除」が必要なものや場所はありますか？

ほんの数分考えてみれば、新しくすべきことのリストが浮かんでくるかもしれない。ここでは、感情的または精神的な自己のエネルギーを更新する方法について、いくつかのアイデアを紹介します。

外に出る

自然とつながり、周囲の美しさに感嘆することで、気分が高揚し、感謝の気持ちが高まり、地に足がついて人生全般とつながっていると感じることができる。日々の生活に埋もれ、誰もが無料で楽しめるこの素晴らしい資源を使うことを忘れてしまうこともある。公園を散歩する。渓谷をドライブする。パティオやポーチに座って太陽の光を感じよう。湖やビーチに出かける。

自分の頭の外に出て、精神的にリラックスし、充電するために必要なことは何でもしてください。外に出ることは本当に助けになる......たとえ心の中でそこに行くことしかできなくても。外にいる間に、エネルギー・ヒーリングの方法を試してみるのもいい。ネガティブなものが大気中に消えていくのを想像してみてください。

インスピレーションを得るために読む

聖典であれ、詩であれ、インスピレーションを与えてくれる名言であれ、自分を鼓舞し、良い気分にさせてくれるものを読むことは、貴重な視点を得るのに役立つ。私たちの多くは、人間はスピリチュアルな存在だと信じている。真実と知恵に満ちた言葉を、どこで探そうとも、自分の魂に与えることは、エネルギーを新たにするのに役立つ。

手紙を書く

吐き出したい考えや感情がありますか？あなたが相手のことをどう思っているのか、あるいは相手との経験があなたにどんな影響を与えたのか、誰かに知ってもらう必要がありますか？たとえ手紙を出さなくても、それを紙に書くことはとても健全なことかもしれません。自分の気持ちを紙に書き出し、破り捨てるか燃やす。

一方、手紙を書くといっても、傷ついた気持ちを綴る必要はない。愛する人、恩師、お世話になった人への感謝の手紙でもいい。そうしたポジティブな経験を紙の上で追体験し、その人に自分の気持ちを伝えることで、ポジティブなエネルギーを高め、更新することができる。

エネルギー・ヒーリング・モダリティ

エネルギー・ヒーリングの基本は、更新と回復にあります。自分自身のエネルギーを「浄化」し、より軽く、より楽しく感じることです。これこそが春なのです！この機会に、あなたのマインド、ボディ、スピリットに影響を与えている可能性のあるネガティブな感情やアンバランスを解放しましょう。TheEmotion Code®とTheBody Code™を使って、あなたのエネルギー的な "家 "を掃除し、新しくしましょう。