Podczas gdy medycyna zachodnia zapewnia niesamowite badania i zabiegi ratujące życie, jedną z jej potencjalnych wad może być tendencja do patrzenia na ciało w sekcjach lub grupach objawów, a nie jako na połączoną całość. Dla kontrastu, holistyczne podejście do zdrowia zazwyczaj obejmuje dobre samopoczucie w bardziej [.. .]
Jeśli chodzi o uważność i medytację, to nie jest to kwestia jednego kontra drugiego, ale raczej kultywowania uzdrawiających właściwości tych dwóch jako partnerstwa. Pomocne może być myślenie o uważności i medytacji w ten sposób: uważność polega na [... ]
Kiedy nasz nastrój jest niski, nasze ciało może nie czuć się dobrze. Na przykład, gdy czujemy smutek, niepokój lub strach, może to wpływać na nas w inny niepożądany sposób. Może jesteśmy tak smutni, że chcemy zostać w łóżku, zamiast stawić czoła całemu dniu. Może [... ]
W wielu częściach świata wiosna jest postrzegana jako nowy początek. To szansa na upiększenie podwórka, posprzątanie domu i naciśnięcie przycisku "reset". Ale bez względu na to, gdzie mieszkasz, zawsze dobrze jest odnowić swoją energię [.. .]
W związku z poważnymi kwestiami zdrowotnymi związanymi z pandemią COVID-19 wiosenne porządki w 2020 roku nabrały zupełnie nowego znaczenia. Wiele osób stara się stworzyć coś pozytywnego z czegoś tak negatywnego, wykonując głębsze sprzątanie domu i więcej prac na podwórku niż być może [.. .].
Badania w dziedzinie nauki o związkach dowodzą, że serce jest czymś więcej niż tylko mięśniem, który pompuje natlenioną krew w całym ciele. Istnieją dowody na to, że serce ma własną inteligencję, z energią elektromagnetyczną, która może wynosić od 60 do nawet [... ]
W rzeczywistości Nowy Rok to tylko kolejny dzień, ale dla wielu stanowi on punkt wyjścia do nowych początków. Wiele różnych celów, takich jak oszczędzanie pieniędzy lub rozwój kariery, może być wspaniałymi efektami ubocznymi przyjęcia nastawienia na obfitość lub wyznaczenia celu związanego z obfitością. [...]
Czy masz trudności z odmawianiem pewnym rzeczom lub osobom? Czy trudno jest ci nie rzucać wszystkiego, aby wyświadczyć komuś przysługę, lub stresować się, ponieważ chcesz komuś pomóc lub być zaangażowanym w tak wiele rzeczy, jak [... ]
Wyobraźmy sobie, że ktoś z XVI wieku podróżuje w czasie do teraźniejszości. Prawdopodobnie byłby zdumiony, a może nawet nieco upokorzony tempem, w jakim żyjemy dzisiaj. W naszym świecie udogodnień wydaje się, że zapomnieliśmy o wartości spokojnego czasu. Daj [... ]
Wszyscy żyjemy w prawdziwym świecie. Niestety, czasami oznacza to, że nasze talerze są przepełnione spotkaniami, zadaniami, uczuciami i stresorami związanymi z byciem człowiekiem. Być może miałeś też w swoim życiu chwile, w których czułeś się przytłoczony wdzięcznością lub radością. [...]
