Holistyczne zdrowie odnosi się do praktyk zdrowotnych, które dotyczą całej osoby! Istnieją pewne istotne różnice pomiędzy zdrowiem holistycznym a medycyną konwencjonalną. Jedną z nich jest to, że w holistycznym zdrowiu istnieje silne przekonanie, że leczenie powinno skupiać się na osobie, a nie na chorobie. Inną jest to, że holistyczni uzdrowiciele wierzą, że każdy ma wrodzone zdolności lecznicze i może sam się uzdrowić. Jednak wszyscy możemy skorzystać z niewielkiej pomocy w naszych podróżach ku zdrowiu! W tym miejscu holistyczni praktycy zdrowia Mogą oni zaoferować pomoc i wsparcie, a także nauczyć klientów, jak lepiej słuchać własnego ciała, umysłu i duszy.

Niektóre z najbardziej popularnych rodzajów holistycznych praktyków zdrowia obejmują:

Tradycyjni praktycy alternatywni:

Tradycyjne uzdrawianie alternatywne odnosi się do terapii, które są praktykowane od wieków. Wiele z tych praktyk pochodzi z filozofii Wschodu. Kilka przykładów praktyk, które stosują ci uzdrowiciele to:

  • Akupunktura 
  • Ayurveda
  • Homeopatia
  • Naturopatia
  • Medycyna chińska

Uzdrawiacze oparte na ciele:

Uzdrawianie poprzez ciało za pomocą manipulacji manualnych i dotyku jest objęte tym rodzajem uzdrawiania. Niektóre przykłady technik ciała i dotyku stosowanych przez uzdrowicieli opartych na ciele obejmują:

  • Chiropraktyka i medycyna osteopatyczna
  • Masaż
  • Terapie ruchowe ciała
  • Tai chi
  • Joga

Osoby zajmujące się żywieniem:

Brak równowagi żywieniowej może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, więc dietetyczne uzdrawianie holistyczne próbuje rozwiązać te problemy. Dietetyczne i ziołowe podejścia koncentrują się na równoważeniu odżywczego dobrostanu organizmu. Przykłady technik praktyków żywieniowych używać obejmują:

  • Suplementy diety
  • Ziołolecznictwo
  • Trening żywieniowy
  • Diet coaching
  • Planowanie posiłków

Uzdrowiciele energetyczni:

Uzdrawianie energią pojawiło się, aby pomóc zrównoważyć problemy energetyczne w organizmie, ponieważ nierównowaga energetyczna może negatywnie wpłynąć na zdrowie fizyczne i emocjonalne. Kilka przykładów metod uzdrawiania energią, które stosują uzdrowiciele to:

Praktycy połączenia umysł-ciało:

Osoby pragnące wzmocnić połączenie umysłu i ciała mogą zwrócić się do praktyków specjalizujących się w różnych dziedzinach. Terapie mind-body są zróżnicowane i obejmują:

  • Medytacja
  • Biofeedback
  • Hipnoza
  • Terapie plastyczne
  • Taniec
  • Muzykoterapia
  • Wizualizacja 
  • Joga

Szukanie lekarza medycyny holistycznej

Holistyczne specjalistów zdrowia może pomóc określić i priorytety ich klientów problemów zdrowotnych, które muszą być rozwiązane, a eksperci w konkretnych modalności mogą wspierać klientów, którzy są na początku ich naturalnych podróży uzdrawiania. Pierwszym krokiem w znalezieniu wielkiego holistycznego praktyka zdrowia jest poszukiwanie jednego, że wyrównuje się z potrzebami i wartościami; jeden, który może pomóc Ci dotrzeć do celów zdrowotnych, które chcesz. Następnie upewnij się, że uzdrowiciele, których bierzesz pod uwagę, są upoważnieni i otrzymali wykwalifikowane szkolenie w swoich wybranych dziedzinach. Różne modalności holistycznego zdrowia mają specyficzne wymagania szkoleniowe, a zrozumienie ich referencji wskaże ci, którzy uzdrowiciele są naprawdę wykwalifikowani. Wielu uzdrowicieli będzie miało recenzje dostępne do przeczytania na ich stronach internetowych. Szybkie przejrzenie referencji potencjalnego uzdrowiciela to świetny sposób na zapoznanie się z ich pracą. Wreszcie, spróbuj sesji uzdrawiania z wybranym praktykiem i zobacz, jak się czujesz. Może to zająć trochę czasu, aby znaleźć rodzaj naturalnego uzdrawiania, którego potrzebujesz, a może będziesz zainteresowany wypróbowaniem wielu rodzajów holistycznego uzdrawiania na swojej podróży wellness! 

Chcesz pracować z jednym z naszych certyfikowanych praktyków? Znajdź Emotion Code i Body Code praktyków w pobliżu Ciebie.