整體健康是指針對整個人的健康實踐！整體健康與傳統醫學之間存在一些顯著差異。這些差異之一是，在整體健康方面，人們堅信治療應該集中在人身上，而不是疾病。另一個是整體治療師相信每個人都有天生的治癒能力並且可以治癒自己。然而，我們都可以在邁向健康的道路上得到一點幫助！這就是整體健康從業者的用武之地——他們可以提供指導和支持，並教導客戶更好地傾聽自己的身體、思想和靈魂。

一些最受歡迎的整體健康從業者類型包括：

傳統另類實踐者：

傳統的替代療法是指已經實踐了幾個世紀的療法。其中許多實踐來自東方哲學。這些治療師使用的一些做法範例包括：

  • 針刺 
  • 阿育吠陀 
  • 順勢療法
  • 自然療法
  • 中醫

以身體為基礎的治療師：

這種類型的治療包括透過手動操作和觸摸來進行身體治療。身體治療師使用的身體和觸摸技術的一些例子包括：

  • 脊椎矯正療法和整骨醫學
  • 按摩
  • 身體運動療法
  • 太極拳
  • 瑜珈

營養從業人員：

營養失衡會導致許多健康問題，因此飲食整體治療試圖解決這些問題。飲食和草藥方法注重平衡身體的營養健康。營養從業者使用的技術範例包括：

  • 膳食補充劑
  • 草藥
  • 營養輔導
  • 飲食指導
  • 膳食計劃

能量治療師：

能量療法的出現是為了幫助平衡體內的能量問題，因為能量不平衡會對身體和情緒健康產生負面影響。治療師使用的能量療法的一些例子是：

身心連結練習者：

那些尋求加強身心連結的人可以求助於不同領域的專業從業者。身心療法多種多樣，包括：

  • 冥想
  • 生物回饋
  • 催眠
  • 藝術療法
  • 舞蹈
  • 音樂治療
  • 視覺化 
  • 瑜珈

尋找整體健康從業者

整體健康專業人員可以幫助確定客戶需要解決的健康問題並確定優先順序，而特定模式的專家可以為正在開始自然療法之旅的客戶提供支援。尋找優秀的整體健康從業者的第一步是尋找符合您的需求和價值觀的人；一個可以幫助您實現您想要的健康目標的人。接下來，確保您考慮的治療師擁有資格證書，並在其所選領域接受過合格的培訓。不同的整體健康方式有特定的訓練要求，了解他們的資格將告訴您哪些治療師真正合格。許多治療師都會在他們的網站上提供評論供閱讀。快速瀏覽潛在治療師的推薦是熟悉他們工作的好方法。最後，嘗試與選定的治療師一起進行治療，看看您的感受如何。可能需要一段時間才能找到您需要的自然療法類型，或者您可能有興趣在您的健康之旅中嘗試多種類型的整體療法！ 

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