ホリスティックヘルスとは、人間全体を対象とした健康法のことである！ホリスティックヘルスと従来の医療には、いくつかの大きな違いがあります。そのひとつは、ホリスティック・ヘルスでは、癒しは病気ではなく、その人に焦点を当てるべきだという強い信念があることです。もうひとつは、ホリスティック・ヒーラーは、誰もが生来の治癒能力を持っていて、自分で自分を癒すことができると信じていることです。しかし、私たちは皆、健康への旅路でちょっとした助けを借りることができる！そこでホリスティック・プラクティショナーホリスティック・プラクティショナーは、ガイダンスとサポートを提供し、クライアントが自分自身の身体、心、魂に耳を傾けることができるように指導することができるのです。

最も人気のあるホリスティック・ヘルスの開業医には、以下のようなタイプがある：

伝統的な代替医療従事者：

伝統的な代替療法とは、何世紀にもわたって実践されてきた療法を指す。その多くは東洋哲学に由来している。これらのヒーラーが行っている治療法の例をいくつか挙げよう：

  • 鍼治療 
  • アーユルヴェーダ
  • ホメオパシー
  • ナチュロパシー
  • 中国医学

身体ベースのヒーラー：

徒手的な操作やタッチによる身体を通してのヒーリングは、このタイプのヒーリングに含まれる。ボディ・ベースド・ヒーラーが用いる身体とタッチのテクニックの例には、以下のようなものがある：

  • カイロプラクティックとオステオパシー医学
  • マッサージ
  • 身体運動療法
  • 太極拳
  • ヨガ

栄養士：

栄養のアンバランスは多くの健康問題を引き起こす可能性があるため、食事療法によるホリスティック・ヒーリングはこれらの問題に対処しようとするものです。食事療法とハーブ療法は、身体の栄養バランスを整えることに重点を置いています。栄養療法士が用いるテクニックの例としては、以下のようなものがあります：

  • 栄養補助食品
  • 漢方薬
  • 栄養コーチング
  • ダイエット指導
  • 食事計画

エネルギー・ヒーラー：

エネルギー・ヒーリングは、エネルギー的な不均衡が肉体的・精神的な健康に悪影響を及ぼす可能性があることから、体内のエネルギー問題のバランスを取るために登場しました。ヒーラーが用いるエネルギー・ヒーリングの方法の例をいくつか挙げよう：

心と体のつながりを実践する人たち：

心と体のつながりを強化したい人は、さまざまな分野を専門とする施術家に頼ることができる。マインド・ボディ療法は多岐にわたり、以下のようなものがある：

  • 瞑想
  • バイオフィードバック
  • 催眠術
  • アートセラピー
  • ダンス
  • 音楽療法
  • 視覚化 
  • ヨガ

ホリスティック・ヘルス・プラクティショナーを探す

ホリスティック・ヘルスの専門家は、クライアントの取り組むべき健康上の懸念を判断し、優先順位をつける手助けをすることができ、また特定の治療法の専門家は、自然治癒の旅に出ようとしているクライアントをサポートすることができます。優れたホリスティック・ヘルス・プラクティショナーを見つけるための第一歩は、あなたのニーズや価値観に合うものを探すことです。次に、あなたが検討しているヒーラーが資格を持ち、選択した分野で適格なトレーニングを受けていることを確認してください。ホリスティック・ヘルスのさまざまな様式には、特定のトレーニング要件があり、その資格を理解することで、どのヒーラーが本当に資格があるかがわかります。多くのヒーラーは、ウェブサイトでレビューを読むことができます。候補のヒーラーの体験談にざっと目を通すことは、そのヒーラーの仕事をよく知るための素晴らしい方法です。最後に、選ばれたヒーラーとヒーリング・セッションを受けてみて、自分がどう感じるか試してみましょう。自分に必要なタイプのナチュラル・ヒーリングを見つけるには、しばらく時間がかかるかもしれないし、あるいは、健康の旅の途中で、複数のタイプのホリスティック・ヒーリングを試してみたくなるかもしれない！ 

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