Jeder leidet irgendwann einmal an Liebeskummer. Als menschliche Wesen mit Emotionen, Unvollkommenheiten und dem Bedürfnis, geliebt zu werden, ist niemand von uns immun. Auch wenn die Fähigkeit zur Heilung von Beziehungen in uns steckt, kann eine zerbrochene Beziehung manchmal nicht mehr repariert werden. In solchen Momenten ist es wichtig zu wissen, wie man Liebeskummer heilen kann, damit man weitermachen und Freude erleben kann.

Die Heilung von Liebeskummer kann ein langer Prozess sein. Sie fragen sich vielleicht, was falsch gelaufen ist. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie (oder die andere Person) schuld sind. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie nie darüber hinwegkommen und wieder glücklich werden - ganz zu schweigen davon, dass Sie in der Lage sind, jemand anderen zu lieben. Es gibt zwar keine einheitliche, richtige Methode zur Heilung von Liebeskummer, aber es gibt einige Dinge, die Sie ausprobieren können, um Ihre angeborene Fähigkeit, sich von dem Verlust zu erholen, zu fördern. Hier sind ein paar Vorschläge.

8 Schritte zur Überwindung von Liebeskummer

1. Wählen Sie zu heilen

Das mag albern klingen. Ich meine, natürlich würden Sie sich für die Heilung entscheiden, nicht wahr? Die meisten Menschen würden das tun. Aber ohne es zu merken, geben wir uns vielleicht auch zu viel Zeit, um in Selbstmitleid zu schwelgen. Eine Phase der Traurigkeit und des Verlusts nach einem Liebeskummer ist zwar völlig normal, aber achten Sie darauf, dass Sie Ihren Liebeskummer nicht als Ausrede benutzen, um sich in Ihrer Arbeit zu vergraben, Alkohol oder Drogen zu missbrauchen, sich kopfüber in eine neue Beziehung zu stürzen oder eine ausgedehnte Selbstmitleidsparty zu feiern. Auf diese Weise heilt man keinen Liebeskummer, sondern man vergräbt seine Gefühle oder verzögert seine Fähigkeit, weiterzumachen. Nehmen Sie stattdessen den Liebeskummer wahr. Erlauben Sie sich, ihn zu fühlen und zu verarbeiten. Geben Sie sich selbst die Erlaubnis, dies zu tun, aber nicht, sich in diesen Gefühlen zu suhlen oder sie zu vergraben.

2. Machen Sie sich nicht selbst fertig

Meistens trifft das alte Sprichwort "Es gehören immer zwei dazu, um Tango zu tanzen" zu, wenn es um die Heilung von Liebeskummer geht. Nur selten trägt eine Person die ganze Verantwortung für das Scheitern einer Beziehung. Haben Sie Fehler gemacht? Wahrscheinlich. Hat die andere Person Fehler gemacht? Aber es ist eine Sache, sich zu entschuldigen und Mitleid zu empfinden, und eine andere, sich ständig für etwas schuldig zu fühlen, das man nicht ungeschehen machen kann.

Und wenn Sie sich schon nicht selbst fertig machen, denken Sie daran, die andere Person nicht fertig zu machen. andere Person. Selbst wenn die andere Person Ihnen etwas angetan hat, ist es für Ihre eigene Gesundheit und Ausgeglichenheitfür deine Gesundheit und dein Gleichgewicht wichtig, dass du die Sache auf sich beruhen lässt - egal, ob sie sich entschuldigt hat oder nicht.

3. Geben Sie sich Zeit zum Trauern

Wenn Sie erwarten, dass es Ihnen sofort besser geht, können Sie Ihre Gefühle nicht vollständig erleben. Wenn wir unsere Emotionen nicht verarbeiten, ist es wahrscheinlicher, dass sie als negative Schwingungen in uns gefangen bleiben. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Traurigkeit, Ihren Ärger und alle anderen Gefühle anzuerkennen! Es ist in Ordnung, zu fühlen, was immer Sie fühlen. 

4. Greifen Sie Ihre Leidenschaften auf

Sie sollten Ihre Gefühle niemals in der Arbeit, in Substanzen oder in einer Gallone Ben & Jerry's vergraben. Aber wenn Sie Ihren wirklichen Leidenschaften nachgehen - den Hobbys und Beschäftigungen, die Ihnen Freude bereiten -, kann das Ihre Stimmung heben und Ihnen helfen, sich von einem Liebeskummer zu erholen. Singen, schreiben, tanzen, malen. Wenn Sie gerne kreativ sind, schaffen Sie etwas. Wenn Sie es lieben, sich in Kunst zu vertiefen oder sich mit Musik zu umgeben, dann tun Sie es. Schreiben kann ein besonders hilfreicher Weg sein, um Ihre Gefühle auf eine produktive Art und Weise auszudrücken.

5. Um Unterstützung bitten

Bei Liebeskummer fühlen wir uns oft allein, aber in Wahrheit können viele Menschen diese Erfahrung nachempfinden. Rufen Sie Ihre besten Freunde, Ihre Familie oder andere Menschen an, auf die Sie sich verlassen können. Unsere Liebsten wollen uns normalerweise unterstützen, aber wenn sie nicht wissen, was in unserem Leben vor sich geht, haben sie keine Chance dazu! Sie werden überrascht sein, wie viel besser Sie sich fühlen, wenn Sie Ihre Gefühle mit ein oder zwei Personen teilen. Wenn Sie kein starkes Unterstützungssystem haben, sollten Sie sich einer Selbsthilfegruppe oder einer Gesprächstherapie anschließen. 

6. Anderen dienen

Wenn es in diesem Leben etwas gibt, das Ihnen helfen kann, Ihre eigenen Probleme zu vergessen, dann ist es, anderen zu helfen. Helfen Sie freiwillig in einer Suppenküche. Helfen Sie Ihrem Freund beim Umzug. Häkeln Sie eine Decke für ein neues Baby. Schreiben Sie Ihrer Mutter oder Ihrer besten Freundin eine tröstende Nachricht. Wenn Sie über sich selbst hinauswachsen, kann die Heilung von Liebeskummer erträglicher werden.

7. lösen Emotionaler Ballast

Wenn Sie mit emotionalem Gepäck oder negativer Energie aus vergangenen Erfahrungen oder Liebeskummer zu kämpfen haben, könnte dies Ihre Fähigkeit zur Heilung von Beziehungen oder zur Heilung von Liebeskummer beeinträchtigen. Finden, entschlüsseln und lösen Sie verschüttete Emotionen oder andere negative Energienmit dem Emotion Code® oder dem Body Code™. Wenn Sie diese Probleme loswerden, können Siekönnen sich Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Seele erholen. Sie haben die Fähigkeit dazu, Sie müssen sie nur durch Ausgeglichenheit aktivieren.

Energieheilung auf lösen Emotionales Gepäck: Werden Sie ein eingeschlossene Emotion Jäger

Geister von Gefühlen und eingeschlossenen Emotionen können in Ihrem Unterbewusstsein lauern, selbst wenn sie von anderen geerbt wurden und Sie sie nicht selbst erlebt haben. Diese Geister können knnen Sie auf eineoller Achterbahn von emotionalen Höhen und Tiefen.

Aber die gute Nachricht?

Sie können freigelassen werden.

Das erste, was Sie tun müssen, um sich von diesen Geistern zu befreien und sich nach dem Verlassen vergangener Beziehungen wieder ganz zu fühlen, ist, zu erkennen wer oder was diese lästigen Geister sind. Beginnen Sie mit einer genauen persönlichen Beobachtung. Werden Sie unruhig, wenn Sie in der Nähe einer bestimmten Person sind? Gibt es eine bestimmte Art von Satz, Kommentar oder Interaktion, die Sie aus der Fassung bringt?

Oft haben diese Auslöser gar nichts mit der aktuellen Person oder Situation zu tun, sondern sind das Ergebnis eines versteckten Ungleichgewichts nach einer Trennung oder Verschlechterung einer Beziehung. Wenn Sie z. B. in einer verbal missbräuchlichen Beziehung mit einem Ehepartner lebten, der Sie ständig herabsetzte, kann schon ein einfacher Vorschlag, wie man etwas so Einfaches wie das Zusammenlegen der Wäsche oder den Abwasch macht, Sie verunsichern. Es kann sein, dass Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren, als ob der Geist einer vergangenen Beziehung Sie wieder heimsucht.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Auslöser nicht bestimmen müssen, wer Sie sind, wie stark Sie sein können und wie weit Sie gekommen sind. Auslöser sind die natürlichen Reaktionen Ihres Körpers auf vergangene Verletzungen, und ihr Zweck ist es, Ihnen mitzuteilen, dass Sie Emotionen in sich tragen, die darauf warten, verarbeitet zu werden. Glücklicherweise sind die Antworten, die Sie brauchen, um mit ihnen fertig zu werden, bereits in Ihrem Unterbewusstsein gespeichert; Sie müssen sie nur noch abrufen.

Energieheilung auf lösen Emotionales Gepäck: Die Schnur durchtrennen

Nur weil Sie sich physisch von einer Beziehung getrennt haben, bedeutet das nicht, dass Sie sich auf einer unbewussten Ebene von dieser Person gelöst haben. In diesem Zusammenhang bedeutet Abnabelung, dass Sie die unsichtbare Kraft beseitigen, die Sie an vergangene Beziehungen bindet, die Ihnen nicht mehr dienen.

Stränge oder Energiestränge sind unsichtbare energetische Verbindungen zu Menschen aus Ihrer Vergangenheit. Die meisten von ihnen sind gut, aber einige sind ungesund und müssen durchtrennt werden. Sobald Sie Ihren Geist (oder Ihre Geister) vergangener Beziehungen identifiziert haben, müssen Sie nur noch die notwendigen Fragen stellen, um sie loszulassen und das Band zu durchtrennen.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie haben eine Energieleitung gefunden, die Sie mit einem ehemaligen besten Freund verbindet, der Sie verletzt hat. Mit der Body Code, stellen Sie sich eine Reihe von Fragen, die Ihnen helfen, diese Verbindung zu erkennen und zu lösen, wenn Sie sie als schädlich empfinden.l. Sie könnten fragen: "Wie bindet mich dieses Band an ihn oder sie? Gibt es ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Interaktion, die sie verursacht und aufrechterhält? Wann ist sie entstanden? Worin besteht die energetische Anziehung? Warum lasse ich sie immer wieder an mich heran? Ist es an der Zeit, weiterzuziehen, oder können wir uns von diesem Geist befreien und unsere Beziehung heilen?"

Herzform von Händen gemacht mit Bäumen im Hintergrund.

8. Herzschmerz hinter sich lassen

Energetischer Herzschmerz kann zu körperlichen Problemen führen. Ganz gleich, ob Sie verheiratet oder geschieden sind oder zum ersten Mal eine Trennung durchmachen, der Verlust eines Partners erhöht Ihr Risiko für körperliche Herzschäden drastisch. 

Wenn Sie sich in einer herzzerreißenden Situation befinden, ist es vielleicht an der Zeit, Ihr Herz untersuchen zu lassen, so eine bahnbrechende Studie, die in der Fachzeitschrift für Herz- und Kreislaufmedizin veröffentlicht wurde OpenHeart. Die neunzehnjährige Studie der Universität Aarhus untersuchte mehr als 900 000 Krankenakten und kam zu dem Schluss, dass der kürzliche Tod eines Partners das Risiko, einen unregelmäßigen Herzschlag zu entwickeln, um 41 % erhöht. Und je plötzlicher der Tod eintrat, desto höher ist das Risiko.

"Stress wird seit langem mit Herzrhythmusstörungen in Verbindung gebracht, und der akute Stress durch den Verlust des Lebenspartners ist eine der größten psychischen Belastungen, die man erleben kann", sagte der leitende Forscher Simon Graff. "Wir wollten diesen Zusammenhang untersuchen."

Bei Personen unter sechzig Jahren war die Wahrscheinlichkeit, einen unregelmäßigen Herzschlag zu entwickeln, höher als bei älteren Personen. Das größte Risiko trat 8-14 Tage nach dem Tod des Partners auf und nahm im Laufe des folgenden Jahres allmählich ab.

Nicht verheiratet? Sie sind nicht davon ausgenommen. Eine Studie der Duke University aus dem Jahr 2015 belegt, dass eine Scheidung das Risiko eines Herzinfarkts um 24 % erhöhen kann. Eine Studie der Universität Michigan aus dem Jahr 2011 bestätigte, dass körperlicher Schmerz und romantische Trennungen die gleichen Gehirnregionen aktivieren.

Auch wenn Sie das Ergebnis einer Beziehung oft nicht kontrollieren können, so können Sie doch Ihre emotionale Reaktion steuern. Verwenden Sie die Emotion Code und den Body Code um herauszufinden, ob gefangene Emotionen oder Heart-Walls sich auf die Gesundheit Ihres Herzens auswirken. Üben Sie stressreduzierende Aktivitäten wie Entspannung, Meditation und positive Selbstgespräche, oder konsultieren Sie einen Arzt Ihres Vertrauens.

Lassen Sie den Liebeskummer hinter sich, indem Sie sich auf die Dankbarkeit für das, was Sie in der Beziehung gelernt haben, konzentrieren, die Erfahrung so wertschätzen, wie sie war, und Ihr Bestes tun, um Verständnis und Einfühlungsvermögen zu üben. Nehmen Sie dies zum Anlass, mehr über sich selbst zu erfahren, neue positive Denkmuster zu entwickeln, neue Aktivitäten auszuprobieren und andere Beziehungen in Ihrem Leben zu Freunden und Familie zu vertiefen. Wenn Sie jetzt kleine Schritte unternehmen, können Sie ein glückliches, gesundes Herz für die kommenden Jahre sicherstellen.

Sich von vergangenen Beziehungen zu erholen, ist eher ein Prozess als eine Aufgabe. Allerdings können diese Verletzungen aus dem Weg geräumt werdenaus dem Weg geräumtund das Gleichgewicht kann wiederhergestellt werden. Unser Ziel bei Discover Healing ist es, Ihnen zu helfen, eine höhere Schwingung und positivere Energiepartnerschaften zu erreichen.

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