La leptina y la liberación de peso desde el interior
Porque quererse a uno mismo primero, aumenta la inmunidad, reduce el cortisol y eleva los niveles de leptina en el cuerpo. El exceso de peso ha sido abordado por los "gurús" de la salud y el fitness desde el punto de vista de que perder peso se centra en lo que hacemos por fuera y no en nuestros niveles energéticos.