Leptyna i uwalnianie wagi od wewnątrz
Ponieważ kochanie siebie w pierwszej kolejności, podnosi odporność, obniża kortyzol i podnosi poziom leptyny w organizmie. Do nadwagi "guru" zdrowia i fitnessu podchodzili z punktu widzenia, że odchudzanie skupia się na tym, co robimy na zewnątrz, a nie na naszych poziomach energetycznych.