Nadszedł sezon na cukier i przyprawy! Moja kuchnia jest przepełniona cukrowymi przekąskami: pierniczki, cukierki, miętowe krówki, ajerkoniak i korzenny cydr! Jedynym problemem jest to, że czasami tracę kontrolę i mam tendencję do nadmiernego pobłażania. Mój wieczór jest wtedy spędzony z rozstrojonym żołądkiem, zabójczym bólem głowy i uczuciem letargu i crummy. Dlatego przypominam sobie, że czasem mniej znaczy więcej, zwłaszcza jeśli chodzi o słodycze.

W tym tygodniu podejmij wysiłek, aby ograniczyć się tylko do jednego lub dwóch smakołyków zamiast całej kuchni. Poczujesz się lepiej, a Twoje ciało Ci za to podziękuje! Skala będzie również odzwierciedlać twoją dyscyplinę i poświęcenie. Ciesz się więc wszystkim, co święta mają do zaoferowania, w tym pysznymi przekąskami, tylko w zdrowym umiarze!

Lynn Phillips