Если вы знакомы с энергетическим целительством, то наверняка знаете и о целительстве чакр. Как и другие практики энергетического целительства, исцеление чакр может помочь вам справиться с травмирующими событиями в вашей жизни. Мы обсудим чакры и ту роль, которую они могут играть в эмоциональном исцелении. Но учтите, что если у вас посттравматическое стрессовое расстройство или вы были травмированы стрессовыми или шокирующими событиями в вашей жизни, важно оценить потенциальную потребность в консультации или других видах лечения. Хотя советы, приведенные в этой статье, могут помочь в эмоциональном исцелении, обратитесь за квалифицированной профессиональной помощью, если она вам необходима.

Что такое чакры?

Чакры известны энтузиастам энергетического целительства как энергетические центры тела. Они расположены от копчика до макушки головы, перед позвоночником. Хотя вы их не видите, они составляют ключевую часть энергетического поля человеческого тела. Чакры и чакровое целительство использовались на протяжении тысяч лет как средство балансировки энергии тела для достижения физического, эмоционального и физического благополучия. 

Когда вы переживаете травму, она может затронуть все 7 чакр в теле - вот почему исцеление чакр может помочь вам оправиться от плохого опыта. Вот краткое описание каждой чакры. Подойдя к каждой из них, мысленно проверьте, где она находится, и подумайте, как ваши переживания могут повлиять на эту чакру. Подумайте, что в каждой энергии ощущается свободно или легко, а что кажется вам более трудным в данный момент. Наш сайт интерактивная диаграмма чакр также может быть вам полезна.

Корневая чакра - Муладхара - поддержка или основание

Первая из чакр, корневая чакра, расположена в промежности, то есть на кончике копчика. Она связана с заземлением, выживанием, первобытной энергией, а также с безопасностью или защищенностью. Когда вы пережили травму, вы могли почувствовать, что ваша безопасность или выживание находятся под угрозой. Борясь с отчаянием и восстанавливаясь после травматического опыта, исцеление чакр может помочь вам почувствовать, как ваша воля к выживанию становится ярче и полнее.

Сакральная чакра - Свадхистхана

Эта вторая чакра связана с сексуальностью, удовольствием, творчеством и отношениями. Она расположена в области матки или крестца и может пересекаться с корневой чакрой. Если вы пережили сексуальное насилие или нападение, это может повлиять на эту чакру так, что она заблокируется или закроется. Вы можете сомневаться в своих правах на желания или отношения и с трудом принимать эти права, пока не станете более уравновешенным.

Солнечное сплетение - Манипура

Расположенная рядом с желудком, эта третья чакра связана с внутренней силой, самоконтролем, жизненной энергией и напористостью. Здоровое солнечное сплетение может помочь вам установить границы и заявить о своих потребностях. Травматический опыт может повлиять на вашу способность проявлять свою внутреннюю силу. Исцеление чакры солнечного сплетения может помочь вам вернуть свою силу и действовать от имени того, чего вы хотите.

Сердечная чакра - Анахата

Конечно, сердечная чакра находится в центре груди. Она ассоциируется с любовью, а также с состраданием, прощением и самоуважением. Равновесие в сердечной чакре связано с чувством сосредоточенности. Если вы подвергались насилию в детстве или со стороны партнера, ваше естественное чувство любви может ассоциироваться со страданием, стыдом и болезненными воспоминаниями. Процесс исцеления чакр может помочь вам вновь обрести чувство любви без эмоциональной боли, почувствовать себя более открытым для того, чтобы дарить и получать привязанность, доверять другим, испытывать радость и благодарность.

Горловая чакра - Вишуддха

Вполне логично, что эта пятая чакра связана с самовыражением, общением и речью. Когда она сбалансирована, вы можете чувствовать себя более свободно, быть правдивым, выражать свои чувства словами, а также слушать, как другие делают то же самое. Страх и стыд, которые вы могли испытать во время травмирующих жизненных событий, могут энергетически "задушить" ваш голос и заставить вас чувствовать себя неспособным или недостойным этого выражения. Исцеление чакр может помочь вам вновь обрести способность и желание озвучивать свою правду.

Чакра третьего глаза - Аджна

Это шестая чакра, расположенная между бровями. Она связана с интуицией, видением, проницательностью и экстрасенсорным сознанием или ESP. Когда вы пережили травму, вы можете проявить чрезмерную бдительность, пытаясь увидеть все возможные плохие последствия или воспринять каждую угрозу. Ваше поле зрения может сузиться или сфокусироваться на чем-то одном. Например, жестокое обращение часто заставляет нас сомневаться в своей интуиции или восприятии. Восстановление после такой травмы может помочь нам более спокойно относиться к своему зрению, помогая интуиции и восприятию приходить к нам, а не напрягаться в поисках их. Когда вы больше не чувствуете угрозы, ваше поле "видения" может расшириться.

Коронная чакра - Сахасрара

Расположенная над макушкой головы, эта седьмая чакра - точка связи с высшим сознанием, высшими силами или вдохновением. Это ваша самая духовная чакра. В результате травматического опыта ваше духовное "я" может быть повреждено. Вы можете чувствовать себя оторванным от других, от божества или от Вселенной. Выздоровление может помочь вам восстановить чувство связи, а ощущение связи с высшими силами поможет вам черпать силы, чтобы справляться с трудностями.

Упражнение для исцеления чакр

Основанное на принципах энергетического целительства, это упражнение для исцеления чакр поможет вам проверить всю систему чакр.

Сначала сядьте или лягте и расслабьтесь. Начиная с копчика, сосредоточьтесь на расслаблении каждого отдела позвоночника, чтобы он принял правильное положение. Переходя от одной чакры к другой, подумайте о тех местах, которые кажутся вам захламленными, перегруженными или заблокированными. Также подумайте о тех местах, где у вас все хорошо, - там, где вы чувствуете себя более ясным и текучим. 

Кажется ли вам, что энергия свободно течет от вашей корневой чакры до самой макушки? А как насчет течения в другом направлении, от макушки к корню? Там, где вы чувствуете дискомфорт или блокировку, положите нежную руку на эту область и настройтесь на дальнейшую работу. Мысленно попросите энергию, которой там не место, уйти. Пригласите области с более позитивной энергией поддержать те, в которых ее меньше. Представьте, что дисбаланс течет из корневой чакры, поднимается вверх и выходит через макушку. Отпустите их.

Как вы себя чувствуете?

Используйте это упражнение как возможность помедитировать и проверить, как вы себя чувствуете ментально, эмоционально и духовно. Возможно, вы сможете выявить области, где на вас влияет травма. После того как вы проверили себя, подумайте о том, чтобы с помощью The Emotion Code® определить и освободить все запертые эмоции, которые могут блокировать или препятствовать вашей способности восстанавливаться после плохого опыта. Возможно, вы сразу же почувствуете себя легче, счастливее или уравновешеннее.