Вы когда-нибудь корили себя? Вам трудно отпустить негативную энергию своих ошибок, даже самых незначительных? Вы не одиноки! Вы наверняка слышали, как люди говорят: "Я сам себе худший критик" или "Я повторяю эту ошибку снова и снова". А сколько раз кто-то говорил вам: "Перестань быть таким строгим к себе"? Без эмоциональной разрядки бывает невозможно преодолеть эти чувства.

Мы все люди, и это естественно - переживать, когда мы делаем что-то не так. Именно это чувство вины побуждает нас извиняться или исправляться, когда мы делаем что-то не так. Это хорошо! Но если мы прошли через все эти этапы и все еще не можем отпустить ситуацию, или если мы без нужды корим себя, это может стать причиной не только плохого дня. Это может превратиться в пагубную привычку, которая вредит нашей самооценке и влияет на наше психическое состояние.

Избавьтесь от негативной энергии

Одна из предпосылок The Emotion Code® заключается в том, что негативная энергия прошлого, которую часто называют эмоциональным багажом, может заставить нас вернуться к тем же чувствам, когда произойдет следующий неприятный случай. Скажем, вы поссорились с мамой, когда вам было 17 лет, и она заставила вас чувствовать себя виноватой за что-то, что вы сделали. Возможно, сейчас вам 38, но вы все еще продолжаете корить себя за мелкие ошибки. Почему? Если чувство вины 17-летней давности застряло в вас в виде негативной энергии, то эта эмоциональная вибрация может повлиять на вас в любой напряженной ситуации - даже если вы не сделали ничего плохого. Чувство вины может быть вашим стандартом, потому что эта негативная энергия все еще находится внутри вас.

Неважно, что это за эмоция - ярость, никчемность, страх, тревога, горе, стыд и т. д., - она может остаться с вами навсегда, пока вы не найдете эмоциональное освобождение. Как же перестать быть таким строгим к себе и выпустить эту негативную энергию? Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать в качестве эмоциональной разрядки.

  • Думайте позитивно: Сила позитивного мышления может улучшить вашу энергетику и оградить от негатива. Позитивные аффирмации и благодарность - отличныеметоды позитивного мышления, которые могут помочь вам в эмоциональной разрядке.
  • Ищите урок: допустим, вы совершили ужасную ошибку. Да, мы все так делаем! Вместо того чтобы зацикливаться на том, что вы сделали не так, поищите, что вы можете из этого извлечь, и превратите эту ошибку в учебный опыт - это всегда позитивно.
  • Используйте сайт Emotion Code: Хотя существует несколько методов, которые могут помочь в эмоциональном освобождении, негативная энергия может оставаться с вами до тех пор, пока вы не освободите ее как энергию. Сайт Emotion Code предназначен для того, чтобы помочь вам найти, идентифицировать и затем быстро и легко высвободить запертую эмоциональную энергию, что может быть именно тем, что вам нужно, чтобы перестать попадать в шаблон негатива.

Освобождение от негативной энергии может стать залогом вашего физического и эмоционального здоровья. Чтобы узнать больше о том, как Код эмоций® может предложить вам эмоциональное освобождение, в котором нуждаются ваш разум и тело, читайте подробнее об этом здесь или получите свой экземпляр обновлённой книги.