自分を責めたことはありますか？たとえ小さなミスであっても、そのネガティブなエネルギーを手放すことができずにいませんか？あなただけではありません！自分自身が一番嫌いな評論家だ」とか、「このミスを何度も何度も繰り返してしまう」とか。"自分に厳しくするのはやめなさい "と何度言われたことがあるだろうか？感情を解放しなければ、その感情を乗り越えることは不可能だ。

私たちは皆人間であり、何か悪いことをしたときに悩むのは自然なことだ。悪いことをしたときに謝ったり、償ったりするのは、そうした罪悪感に駆られるからだ。それは良いことだ！しかし、そのような段階を踏んでもなお手放せなかったり、いたずらに自分を責めてしまったりすると、嫌な一日を過ごす以上の事態を引き起こしかねない。自尊心を傷つけ、精神状態にまで影響を及ぼす、有害なパターンになりかねない。

負のエネルギーを失う

エモーション・コード エモーション・コードの前提のひとつは、過去のネガティブなエネルギー（しばしば感情的な手荷物と呼ばれる）を抱え込むと、次に嫌なことがあったときに、同じ感情がデフォルトになってしまうということだ。例えば、あなたが17歳の時に母親とケンカをして、そのことで罪悪感を感じたとしよう。あなたは今38歳かもしれないが、今でも小さな過ちに対して自分をひどく責めているかもしれない。なぜか？17歳のときの罪悪感がネガティブなエネルギーとしてあなたの中に閉じ込められているとしたら、その感情の波動は、たとえあなたが何も悪いことをしていなくても、あなたが直面するどんな緊張した状況にも影響を及ぼす可能性があります。罪悪感があなたのデフォルトになっているのは、そのネガティブなエネルギーがまだあなたの中にあるからかもしれない。

怒り、無価値感、恐れ、不安、悲しみ、羞恥心など、その感情が何であるかは関係なく、感情の解放を見つけるまで、それは永久にあなたの中に残り続ける可能性がある。では、どうすれば自分に厳しくするのをやめて、ネガティブなエネルギーを解放できるのでしょうか？感情の解放として試せることをいくつか紹介しよう。

  • ポジティブに考える：ポジティブな思考の力は、あなたのエネルギーを向上させ、ネガティブなものからあなたを守る助けとなる。肯定的なアファメーションと感謝の念は、どちらもポジティブシンキングの素晴らしい方法であり、感情の解放に役立つかもしれない。
  • 教訓を探す：とんでもないミスをしたとしよう。誰にでもあることだ！失敗したことをくよくよ考えるのではなく、そこから学べることを探し、その失敗を学びの経験に変えましょう。
  • Emotion Code: 感情的な解放に役立つ方法はいくつかあるが、ネガティブなエネルギーは、それをエネルギーとして解放するまで、あなたの中に残るかもしれない。 エネルギーとして Emotion Code は、とらわれた感情的エネルギーを見つけ、特定し、素早く簡単に解放できるようにデザインされています。

ネガティブなエネルギーを解放することは、肉体的にも精神的にも健康になるために不可欠なことかもしれない。どのように エモーション・コードがどのようにあなたの心と体に必要な感情の解放を提供できるのか、詳しくはこちらをお読みください。 新しくなった本.