Дни становятся теплее, и новые растения начинают пробиваться сквозь почву! Для многих людей весеннее цветение означает обильное чихание. Практики холистического здоровья могут предложить естественные способы профилактики и восстановления после сезонных аллергий. Читайте далее о наших целостное здоровье средствах.

Холистическое здоровье и оздоровление при сезонной аллергии

Когда пыльца цветов, трав и деревьев попадает в нос, это может вызвать реакцию иммунной системы. Наш организм считает, что должен защитить нас от этих незнакомых частиц, и начинает вырабатывать гистамин. Это естественное химическое вещество, которое вырабатывается в организме и призвано помочь нам оставаться здоровыми, но оно может привести к воспалению, кашлю, чиханию, насморку и многому другому. Наши естественные стратегии лечения - ниже!

Избегайте аллергенов

Конечно, это не всегда возможно! Но когда это возможно, старайтесь избегать того, что усугубляет ваши симптомы. Если вы знаете, что трава вызывает у вас раздражение, старайтесь не вступать с ней в прямой контакт. Если количество пыльцы велико, постарайтесь в этот день побольше находиться в помещении.

Воздушные фильтры и осушители воздуха

Если воздух на улице провоцирует сезонную аллергию, попробуйте превратить свой дом в оазис чистого воздуха! Использование воздушных фильтров и осушителей воздуха поможет удалить из воздуха частицы пыльцы, которые вас беспокоят. Вы также можете держать окна и двери закрытыми, чтобы сохранить чистый воздух в помещении.

Смена и стирка одежды после пребывания на открытом воздухе

Аллергены могут прикрепляться к одежде и продолжать беспокоить вас даже после того, как вы окажетесь в помещении. Смена одежды и частая стирка помогут справиться с этой проблемой.

Принятие ванны или душа

Точно так же аллергены могут прилипать к вашей коже! Если вы страдаете от аллергии, вызванной пыльцой, постарайтесь как можно скорее принять душ после пребывания на свежем воздухе, чтобы смыть раздражающие вещества с тела.

Попробуйте назальное полоскание

Промывание носовых ходов может помочь вывести пыльцу из организма. Промывание солевым раствором с помощью горшка Neti, колбы для орошения пазух или назальных масел поможет удалить частицы пыльцы.

Регулярно убирайте в доме

Вытирание пыли и протирание поверхностей поможет уменьшить последствия аллергии, очистив ваш дом от задерживающейся пыльцы!

Акупунктурная терапия

Акупунктура иногда рекомендуется тем, кто страдает аллергией. Обученные специалисты по акупунктуре вставляют тонкие иглы в те места тела, чтобы попытаться облегчить некоторые симптомы аллергии.

Освобождение от энергетического дисбаланса

Запертые эмоции и энергетический дисбаланс могут негативно повлиять на ваше здоровье в целом. Попробуйте очистить эти глубинные проблемы с помощью Emotion Code®, Body Code™ и Belief Code® и посмотрите, поможет ли это справиться с симптомами аллергии. Сайт Body Code также может помочь потенциально определить вещи, которые вызывают вспышки аллергии, чтобы вы могли попытаться избежать их.

Оставайтесь увлажненными

Питье большого количества воды, соков, чая и других полезных напитков поможет вам немного облегчить симптомы аллергии. Супы и бульоны также могут помочь. Это связано с тем, что гидратация разжижает слизь в пазухах и помогает прочистить носовые ходы.

Используйте эфирные масла

Эфирные масла могут помочь справиться с воспалительной реакцией, связанной с аллергией. Особенно эффективны масла мяты перечной, эвкалипта, ладана и чайного дерева. Попробуйте добавить эти эфирные масла в домашний диффузор, использовать с маслом-носителем, например, кокосовым или маслом жожоба, или добавлять в ванну. Изучите выбранное вами масло на предмет рекомендуемых количеств и способов применения!

Попробуйте натуральные и растительные средства от аллергии

Существует множество трав и других продуктов, которые помогают справиться с симптомами сезонной аллергии.

  • Мятный чай поможет облегчить такие симптомы, как першение в горле и насморк.
  • Чай из корня солодки также полезен и может разжижать слизь в горле.
  • Имбирь - это природный антигистамин, который помогает снять воспаление.
  • Лимонная мелисса - еще одна трава, которую хорошо использовать в чае, чтобы уменьшить проблемы с дыханием, вызванные аллергией.
  • Попробуйте готовить или заваривать чай с куркумой и наслаждайтесь противовоспалительными свойствами этого корня.
  • Кверцетин содержится в луке, яблоках, ягодах, зеленом и черном чае. Некоторые исследования показали, что он помогает блокировать гистамины, снижая реакцию на пыльцу.
  • Белокопытник - это растущий в природе кустарник. Эта трава может использоваться для лечения мигреней и симптомов сезонной аллергии, снимая воспаление и помогая справиться с болью.
  • Спирулина, содержащаяся в водорослях, помогает уменьшить симптомы аллергических реакций.
  • Жгучая крапива - это трава, которая может использоваться в качестве натурального средства, снижающего уровень гистамина.
  • Считается, что мед местных пчел также помогает справиться с аллергической реакцией при длительном употреблении.
  • Пробиотики также можно использовать для снижения аллергических реакций. Доказано, что здоровые кишечные бактерии укрепляют иммунную систему.

Существует множество естественных способов поддержать здоровье вашего организма. Несмотря на то, что эти комплексные оздоровительные средства могут быть эффективными, всегда стоит обсудить симптомы и лечение с медицинским специалистом, особенно если симптомы очень серьезные.

Хотите узнать больше о целостном здоровье? Откройте для себя силу энергетического исцеления, чтобы поддержать свое здоровье и счастье с помощью the Emotion Code, Body Code и Belief Code сертификации по холистическому здоровью.

Удачи вам в наслаждении весенним цветением - надеюсь, с меньшим количеством чиханий!