當我們經歷負面情緒時——無論是源自創傷事件或長期虐待——我們的潛意識會竭力保護我們，在心靈周圍築起一道名為「心牆®」（Heart-Wall®）的屏障。雖然這道心牆在當時或許是生存的必要之舉，但它卻阻礙了我們過上充實而充滿活力的生活。透過正念與時間的淬鍊，你可以發現並消除這道心牆，從而過上更開放、充滿愛的生活。
什麼是心牆？
心牆是一種安全措施。它是一個由你的潛意識安裝的虛擬安全系統，可以阻止有毒的、侵入性的負面情緒，讓你得以生存。儘管它有一定的用途，但它應該只是暫時存在。
雖然「心牆」並非圍繞在心臟周圍的實際物理屏障，但它是由對你的潛意識而言非常真實的「材料」所建構而成。所使用的「材料」可能反映出當初促使這道心牆形成的事件。例如，你的潛意識可能會根據創傷事件發生時對硬木地板的記憶，用木頭來建構這道心牆。
這些心牆材料是用來保護自己和情緒的能量的潛意識表現。您正在利用自己的能量來確保自己的安全並幫助您度過困難時期。
心壁如何受傷？
雖然築起一道「心牆」能阻擋負面情緒侵入，但同時也會將正面情緒拒之門外。反過來說，你的愛、渴望與幸福都會被困在那道「心牆」之後，使你無法散發正向能量。由此可見，「心牆」不僅會傷害你自己，也會傷害那些需要你的喜悅與愛的人。
心牆可能是情感監獄。除非你找到它並釋放導致它的被困情緒和能量，否則你將像殭屍一樣度過一生。你在移動，你在生存，但你不是在生活。
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可能患有心室中隔的徵兆
如果你曾好奇自己是否擁有「心牆」，以下是一些可能顯示存在「心牆」的症狀：
- 即使在理應充滿意義的時刻，仍感到情緒麻木或與外界脫節
- 難以向他人敞開心扉，即使是自己信任的人也是如此
- 即使身處人群之中，仍感到一絲孤獨
- 難以感受或表達愛意
- 總覺得有什麼東西在阻礙你，卻說不出具體是什麼
- 胸部反覆出現緊繃、沉重或壓迫感
- 經歷心碎、失去或背叛後難以走出陰影
- 感覺自己只是在走過場，而非真正地活著
- 為了避免受傷而從關係中抽身
- 一種持續存在的、原因不明的輕微悲傷或空虛感
如果你對其中一項或多項感同身受，你可能築起了一道「心牆」。好消息是，你可以釋放這股情緒能量，讓心靈重獲自由！
如何釋放心牆？
透過運用 《Emotion Code》 以及 《Body Code中所述的技巧，你可以採取具體步驟來釋放「心牆」——無論是屬於你自己或他人的——並最終開始過上充實的人生。
第一步是辨識這道心牆。只需問自己一個問題：「是否存在一道心牆？」
下一步非常重要。你必須詢問對方是否願意放下這道「心牆」。大多數時候，答案會是「可以」，但偶爾對方可能還沒有準備好放下這道防線。畢竟，突然重新感受到情緒，實際上可能會讓人感到相當難以承受。
當一個人準備好要拆掉那道「心牆」時，這將透過 《Emotion Code》 的療癒過程——釋放被困的情緒——來實現。完全釋放「心牆」平均需要 3 至 5 次療程。在極少數情況下，可能立即釋放；也可能需要多次療程。有些人能夠相當迅速地處理這些釋放，而其他人則可能需要在每次療程之間留出更多時間，以消化情緒釋放帶來的影響。
在我們的工作中，我們發現大約每十個人中就有八個人擁有「心牆」，這道心牆阻礙了他們過上快樂且充實的生活。透過 《Emotion Code》，您將能更深入地理解身心之間的連結，以及這些連結如何影響日常生活。歡迎參加我們的「能量療癒基礎」初學者課程，學習如何辨識並釋放被困的情緒！
人們在釋放「心牆」後會經歷什麼
「心牆釋放」的效果是獨一無二且因人而異的，但某些體驗會一再出現。人們表示他們會感受到：
- 更深刻、更豐富的情感
- 重新獲得給予與接受愛的能力
- 歸屬感與與他人的連結
- 輕盈的身體感受
- 更強的自信與使命感
- 在人際關係上更為真誠
- 對新機會持開放態度
以下是來自「Discover Healing 中真實成員的幾則故事：
我在參加「情緒密碼®（Emotion Code®）」認證課程時，釋放了我的「心牆」。隔天，我突然感到一股悲傷湧上心頭，那股情緒在幾秒鐘內將我徹底淹沒。 我完全不知道這股情緒從何而來。接著，它就如同來時那般迅速且出乎意料地消失了！在接下來的幾個小時裡，我格外歡欣愉悅，眼中閃爍著笑意。當晚，我接了一通電話，若在其他情況下本會讓我感到煩躁，但我卻對這情況發自內心地笑個不停。
從那時起，我感到比以往輕鬆許多，心中湧現一股深沉的喜悅，讓我很容易因任何事而微笑和大笑，對萬物都感到驚嘆與好奇，即使是微不足道的小事也不例外。我內在的孩子現在有了充分的空間來表達自己。我感受到內心深處那份孩童般的純真與玩樂之情。
在歷經多年的靈性與個人成長之後，消除我的「心牆」是我最後需要卸下的那層阻礙。這就像是蛋糕上的櫻桃，讓我得以徹底享受那種自由、快樂、與高我合一且內心平和的感覺，並能更坦率且真誠地感受與表達更多的愛。
~桑德琳·亨利，法國昂熱
療愈師 Body Code 療愈師 我釋放了「心牆®」。當我離開療程時，周遭的世界彷彿變得更加明亮。那天陽光燦爛，萬物都閃閃發光，彷彿每一樣事物都反射著陽光。隔天，我還收到了一張意想不到的獎金支票！通常他們只會發獎金支票給主管及以上職級的人，所以這對我來說真是太棒了！！
~Lisa G.，美國麻薩諸塞州
我曾有過一道「心牆®」。我維持了一段非常艱難的婚姻長達13年，因此長期飽受焦慮之苦。我運用「情緒密碼®」，並隨著時間推移持續進行自我療癒。經過數次針對釋放「心牆®」的療程後，我的焦慮感如今已完全消失。
~沃爾特·瓦茨，美國愛達荷州
關於心壁的常見問題與解答
問：我可能在不知不覺中就形成「心牆」嗎？
是的，事實上，許多人確實如此！由於「心牆」是作為一種保護性反應而逐漸形成的，你可能甚至沒有察覺到它的存在。尼爾森博士估計，約有 93% 的人都有「心牆」。療愈師 Emotion Code 都能幫助你發現自己是否擁有「心牆」。
問：釋放「心牆」時會有什麼感覺？
許多人表示會立即感受到一種輕盈或開闊的感覺。有些人則會因壓抑的情緒短暫浮現，而感受到一陣情緒的波動。另一些人則在隨後的幾天、幾週或幾個月內，逐漸察覺到這種變化。你可能會體驗到更深層的情感、更順暢的人際連結，或是視野上的轉變。
問：兒童會形成「心牆」嗎？
是的。無論任何年齡，甚至在極早期的童年或嬰兒期，「心牆」都可能因應艱難的情感經歷而形成。《Emotion Code 》Emotion Code 且有效地應用於兒童身上。
點此進一步了解能量療癒與兒童的相關資訊。
問：動物會有「心牆」嗎？
療癒師經常為寵物和動物進行療癒，而且已確認動物身上也存在「心牆」！
問：心牆在釋放後會再次出現嗎？
一旦某道「心牆」被徹底清除，那道特定的心牆便不復存在。然而，潛意識可能會為了應對新的經歷，而建立一道新的心牆作為保護反應。
問：我可以自行釋放「心牆」，還是需要療愈師協助？
兩種方式皆可。 Emotion Code（TheEmotion Code提供了所有必要的工具，讓您能夠自行進行療癒。許多人發現，與一位認證療愈師合作會很有幫助！
問：釋放「心牆」是否等同於釋放受困情緒？
「心牆」 是由層層纏繞在心臟周圍的 受困情緒所構築而成。釋放「心牆」意味著逐層辨識並釋放構成它的特定情緒。常見的受困情緒可能出現在身體的任何部位，而不僅僅是心臟周圍。
透過Dr. Brad最新著作《心之密碼》，深入探索
如果你對「釋放心牆」這個概念深有共鳴Bradley Nelson最新著作《心之密碼》將是讓你對這個概念有更深入理解的絕佳途徑！ 本書闡述了一套清晰且循序漸進的步驟，引導你辨識並消除內心的「心牆」。書中亦分享了許多客戶的故事，他們在釋放「心牆」後，經歷了令人驚嘆的蛻變。本書將帶領你踏上這段旅程，探索釋放「心牆」後所能達到的境界：更深層的連結、創作的自由、成功，以及充滿更多愛與喜悅的人生！
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