這是由六部分組成的系列中的第六部分，定義了Body Code 。

我們每天都會做出影響我們健康和幸福的選擇！ Body Code™ 可以幫助您確定可以對您的營養和生活方式做出哪些改變，以使您的身體達到平衡！加入我們，更深入地了解您在練習時可能發現的營養和生活方式失衡。 Body Code ！

什麼是營養或生活方式失衡Body Code ？

這一部分的Body Code 可以幫助使用者找到他們的身體可能需要的草藥和營養素、運動和生活習慣。透過在生活中添加這些營養素或改變生活方式，他們可能會發現自己的身體感覺更健康！解決的營養與生活方式失衡問題Body Code 包括以下幾類：

  • 營養：許多人都經歷過營養缺乏。這通常是因為我們不吃營養豐富的飲食。此外，許多農作物生長在需要化學肥料的貧瘠土壤中。情緒受困也會使身體更難吸收營養，進而導致營養缺乏。本節讓您了解您是否缺乏營養，以及哪種類型的營養缺乏可能會影響您。您可能會發現自己被導向到蛋白質、超級食物、食物或營養類別。其中每一個都有一個圖表，可以幫助您找到更具體的訊息，從而幫助您改變您的健康狀況。
  • 睡眠：充足的休息是健康生活方式的重要組成部分。在睡眠期間，身體能夠修復和恢復。此外，還有一些腦波模式僅在自然睡眠期間發生。我們的休息由重複的階段組成，並受到與晝夜週期一致的內在生理時鐘的影響。在現代社會中，電視、手機螢幕和其他人造光發出的光會幹擾這些睡眠週期。
  • 外部需求：有時我們需要外部資源的支持！本節包括身體需求等類別，其中包括運動、身體鍛鍊和排毒的需求。您可能會受益於額外的鍛煉，或安排專業人士的按摩療程，而Body Code可以幫助您找到這些答案。其他外在需求包括創造力、壓力處理、輔助療法和能量醫學，如靈氣、阿育吠陀、針灸等。
  • 香草和香料：香草來自植物的葉子，用於調味、食品或藥物。香料是由芳香的種子、樹皮、花和植物的根經過乾燥和粉碎製成的。草藥和香料都有其獨特的振動和支持您全身健康的能力。使用草藥和香料進行治療的歷史可以追溯到公元前 3000 年。草藥和香料通常具有抗炎特性，可以抗菌、解痙，並提供其他好處。
  • 精油：精油是非常有效的植物萃取物。它們捕捉其來源植物的氣味。然後，萃取物通常與基礎油結合，形成可供使用的產品。精油不是用來食用的，但可以用作室內噴霧劑或片狀噴霧劑，與皮膚上的基礎油一起使用，也可以用作芳香劑。吸入精油的香味可以刺激大腦，減輕壓力和焦慮，幫助睡眠，並提供其他巨大的好處！
  • 磁場：人體的磁場可能會出現扭曲或缺乏。這兩者都會對您的身體產生負面影響。當Body Code識別出身體磁場有缺陷時，這通常是由於與地球磁場缺乏聯繫造成的。這種情況也可能由於相關的不平衡而發生。磁場的扭曲通常與受困的情緒有關。
  • 顏色不平衡：此問題可能表現為顏色過多或顏色不足。光譜中的所有顏色都有自己的振動頻率。這些顏色中的每一種都可以以不同的方式對您有益。有時，我們可能會避免某種顏色並變得缺乏它。或者，也許我們每天都被那種顏色包圍，並且體驗到過多的那種顏色。
  • 水分：適當補充水分對於維持身體健康很重要。然而，水與電解質的平衡也很重要。如果我們的水分失衡，我們可能會遇到健康問題。使用Body Code的這一部分來幫助確定您是否遇到吸水問題、水質問題、電解質失衡和其他水合作用相關問題，可以幫助您更好地了解您的身體需要什麼才能獲得最佳健康。

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