私たちが健康に関するニュースなどを耳にするとき、たいていは肉体に関することが多いように思う。心臓血管の健康、関節の健康、腸の健康などについてはよく耳にしますが、私たちの感情が身体の健康にどのような影響を与えるかを考えることはどれほどあるでしょうか？ホリスティック・ヘルスとエネルギー・ヒーリングの基本的な考え方のひとつは、あなたの感情、そしてそのエネルギーが肉体に影響を及ぼす可能性があるということです。

ホリスティック・ヘルスとネガティブな感情

ネガティブな感情は、適切に管理されなければ、体にとって良いものではないことは、これまでにも証明されている。ネガティブな感情が続くと慢性的なストレスにつながり、幸福感をつかさどる脳内化学物質が減少することが明らかになっている。また、免疫系にも影響を及ぼし、不眠症や頭痛、糖尿病などの症状にも関係する可能性がある。ストレスはほんの一例に過ぎない。

未解決の怒りは、消化器系の問題、高血圧、肌荒れ、さらには心臓発作や脳卒中など、さまざまな問題につながっています！そしてこれは、ストレスや怒り、悲しみ、孤独感を常に抱えていることによる、潜在的に有害な精神的負担を考慮したものでもない。

しかし、ポジティブな面はどうだろう？

 

ホリスティックな健康とポジティブな感情

さて、ちょっと物事をひっくり返してみましょう！幸せであることは、実は健康な体を作ることにつながるということをご存知でしたか？幸せを感じると、健康増進につながるポジティブな習慣が身につきます。例えば、ポジティブな気分の人は、そうでない人に比べて、新鮮な野菜や果物を食べる傾向が47％高く、体を動かす傾向が33％高い。

幸せはまた、ストレスを撃退し、免疫システムを高め、よく眠れるようにし、全体的な寿命を延ばすのに役立つ。つまり、ホリスティックな健康に関して言えば、幸せで前向きであることは間違いなく有益なのだ。

エネルギー・ヒーリングとあなたの幸せ

閉じ込められたエモーションは、フラストレーション、見捨てられ、恐れなど、閉じ込められた感情を引き起こしやすくする可能性があります。そして、エモーション・コード™を頻繁に実践して、感情的な荷物からできるだけ解放された状態を保ちましょう。

瞑想やエモーション・コード™などのエネルギー・ヒーリングの方法は、自分の感情に同調し、それをより効果的に処理するのに役立ちます。特に、「とらわれた感情」を特定し、クリアにすることは、ストレスや怒りなど、健康の足を引っ張りかねない感情にまつわる荷物やネガティブなエネルギーを降ろすのに役立つでしょう。