Quando sentiamo notizie o altre informazioni sulla salute, il più delle volte sembrano riguardare il corpo fisico. Si parla molto di salute cardiovascolare, salute delle articolazioni, salute dell’intestino e così via, ma quante volte ci chiediamo in che modo le nostre emozioni possano influire sulla nostra salute fisica? Uno dei principi fondamentali della salute olistica e della guarigione energetica è che le emozioni — e l’energia che ne deriva — possono avere un effetto sul corpo fisico.

Salute olistica ed emozioni negative

È stato dimostrato che le emozioni negative, se non gestite correttamente, fanno male alla salute. È logico che i sentimenti negativi persistenti possano portare a uno stress cronico, che, come è stato dimostrato, riduce le sostanze chimiche nel cervello responsabili della felicità. Può inoltre influire sul sistema immunitario ed essere correlato a disturbi quali l'insonnia, il mal di testa e persino il diabete. E lo stress è solo un esempio.

La rabbia irrisolta è stata associata a una serie di altri disturbi, quali problemi digestivi, ipertensione, problemi cutanei e persino infarti e ictus! E questo senza contare il potenziale impatto negativo sulla salute mentale derivante dal portare con sé costantemente stress, rabbia, dolore o solitudine.

Ma che dire degli aspetti positivi?

 

Salute olistica ed emozioni positive

Ora ribaltiamo un po’ la prospettiva — in senso positivo! Lo sapevate che essere felici può davvero contribuire a migliorare la salute? Quando ci si sente felici, si tendono ad adottare abitudini positive che migliorano la salute. Ad esempio, le persone che hanno un atteggiamento positivo sono il 47% più propense a consumare frutta e verdura fresca e il 33% più propense a praticare attività fisica rispetto a chi ha un atteggiamento meno positivo.

La felicità può anche aiutare a combattere lo stress, rafforzare il sistema immunitario, favorire un sonno migliore e aumentare l'aspettativa di vita complessiva. Quindi, quando si parla di salute olistica, essere felici e positivi ripaga sicuramente.

La guarigione energetica e la tua felicità

Poiché le emozioni represse possono renderti più incline a provare proprio quei sentimenti repressi — che si tratti di frustrazione, senso di abbandono, paura o altro — liberartene potrebbe essere fondamentale per la tua salute fisica. Quindi, pratica spesso The Emotion Code™ per liberarti il più possibile dal peso emotivo.

Esistono molti metodi di guarigione energetica, come la meditazione e The Emotion Code™, che possono aiutarti a entrare in sintonia con le tue emozioni e a elaborarle in modo più efficace. In particolare, identificare e liberarti delle emozioni represse può aiutarti a liberarti dal peso emotivo o dall'energia negativa che altrimenti potrebbero tenerti intrappolato nello stress, nella rabbia o in altri stati che minano la tua salute.