Hoy en día, el término "adicción" se utiliza con bastante ligereza. Si sospechas que tienes una adicción real, deberías buscar ayuda de un profesional que sepa cómo acabar con la adicción a la comida. Si simplemente vives con un ciclo de antojos, este artículo podría ayudarte [. ..]
Lo más probable es que conozca bien la sensación de ansiedad. Piense en el primer día del nuevo curso escolar. O quizá en la primera cita con alguien nuevo. Probablemente te sentiste aprensivo, nervioso o incluso asustado cuando tuviste que hablar delante de una multitud. [...]
¿Te machacas alguna vez? ¿Te cuesta desprenderte de la energía negativa de tus errores, aunque sean pequeños? No eres el único. Probablemente habrás oído a gente decir cosas como: "Soy mi peor crítico", o "Sigo reviviendo este error una y otra vez [ ...]
El Código de las Emociones® puede ayudar a personas de cualquier origen a identificar y liberar la energía emocional atrapada. Creemos que liberar esta energía emocional es clave para lograr el equilibrio energético en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir el malestar emocional y físico. Pero antes de que te lances, [. ..]
El desánimo se define como "pérdida de confianza o entusiasmo; desánimo". Muchos lo describen como sentirse derrotado, o como si no pudieran hacer nada bien. Cuando te sientes así, es casi como si tu espíritu estuviera roto. Puede que sientas el peso de la desaprobación de ti mismo [. ..]
Cuando experimentamos negatividad, ya sea por un acontecimiento traumático o por un abuso crónico, nuestra mente subconsciente trabaja diligentemente para protegernos construyendo un muro alrededor del corazón, conocido como muro del corazón. Aunque este muro del corazón puede ser necesario para sobrevivir en ese momento, [. ..]
Muchos de nosotros hemos luchado a través de las relaciones con las personas equivocadas antes de encontrar el amor, y que a menudo llevan el bagaje emocional de esas relaciones con nosotros al entrar en nuevas relaciones. Es importante que aprendamos a reconocer cuál es nuestro bagaje emocional [. ..]
Identificar las relaciones tóxicas puede resultar sorprendentemente difícil, sobre todo cuando se dan en el seno de la propia familia. Nadie quiere admitir que hay un problema, pero los sentimientos negativos persisten. El ciclo del maltrato no siempre deja marcas visibles, pero las [ ...]
Sanar las heridas emocionales puede ser un proceso confuso. Normalmente somos conscientes de cuándo nos sentimos heridos o disgustados, pero ¿qué ocurre con sentimientos más complejos como el abandono, la traición, la inseguridad, el resentimiento y la vulnerabilidad? La capacidad de reconocer y etiquetar correctamente [. ..]
Al comenzar tu viaje de progresión espiritual, es esencial que te esfuerces por estar espiritualmente enraizado. Aprender a enraizarte es una forma beneficiosa de mejorar tu espiritualidad y energía en general. Cuando no estás correctamente conectado a tierra, eres semejante a un [. ..]
