如何戒除食物成癮
如今，「成癮」這個詞已經很隨意地出現了。如果您懷疑自己真的上癮了，您應該向知道如何戒除食物成癮的專業人士尋求幫助。如果您只是生活在渴望的循環中，這篇文章可能會有所幫助[...]
定義情緒：為什麼我會感到焦慮？
您很可能很熟悉焦慮的感覺。回想一下新學年的第一天。或者也許是與新朋友的第一次約會。當您必須在人群面前講話時，您可能會感到憂慮、緊張，甚至害怕。 [...]
負能量會讓你對自己太苛刻嗎？
你曾經打敗過自己嗎？你是否很難擺脫錯誤的負面能量，即使是很小的錯誤？你並不孤單！您可能聽過人們這樣說：“我是自己最嚴厲的批評者”，或者“我一直在重溫這個錯誤[...]
使用時需要了解的 5 件事Emotion Code
Emotion Code® 可以幫助任何背景的人們識別並釋放被困的情緒能量。我們相信釋放這種情緒能量是實現體內能量平衡的關鍵，這可能有助於防止情緒和身體不適。但在你投入之前， [...]
定義情緒：感到灰心喪氣？
沮喪被定義為「失去信心或熱情；萎靡不振。許多人將其描述為感覺失敗，或好像他們無法做正確的事情。當你有這種感覺時，就好像你的精神崩潰了。您可能會感受到來自自己的強烈反對[...]
心牆：它是什麼、它如何傷害、如何釋放它
當我們經歷負面情緒時，無論是來自創傷事件或長期虐待，我們的潛意識都會努力在心臟周圍築起一道牆（稱為心牆）來保護我們。雖然這堵心牆在當時可能是生存所必需的，但它[...]
哪一種情感包袱正在破壞你們的關係？
我們中的許多人在找到愛情之前都曾與錯誤的人建立過關係，而當我們進入新的關係時，我們常常會背負著這些關係中的情感包袱。重要的是我們要學習認識我們的情緒包袱[...]
打破虐待循環並結束有毒的家庭關係
識別有毒關係可能出乎意料地困難，尤其是當它們是在你自己的家庭中時。沒有人願意承認有問題，但負面情緒卻持續存在。虐待的循環並不總是留下明顯的痕跡，但言語和情感[...]
5 人類負面情緒及其意義
從情感上傷害我們的事情中恢復過來可能是一個令人困惑的過程。當我們感到受傷或不安時，我們通常會意識到，但對於更複雜的感覺，如被遺棄、背叛、不安全感、怨恨和脆弱，又該如何呢？辨識並正確標記的能力[...]
10 種讓自己精神上紮根的方法
當你開始你的靈性進步之旅時，努力在靈性上紮根是至關重要的。學習如何紮根自己是提高整體靈性和能量的有益方法。當您沒有正確接地時，您就類似於[...]