Oggigiorno il termine «dipendenza» viene usato con una certa disinvoltura. Se sospetti di avere una vera e propria dipendenza, dovresti rivolgerti a un professionista che sappia come superare la dipendenza dal cibo. Se invece ti limiti a convivere con un ciclo di voglie, questo articolo potrebbe esserti d’aiuto [...]
Probabilmente conosci bene quella sensazione di ansia. Ripensa al primo giorno di scuola. O magari al primo appuntamento con una persona nuova. Probabilmente ti sei sentito preoccupato, nervoso o addirittura spaventato quando hai dovuto parlare davanti a un pubblico. [...]
Ti capita mai di essere troppo duro con te stesso? Hai difficoltà a liberarti dell'energia negativa dei tuoi errori, anche di quelli più piccoli? Non sei il solo! Probabilmente hai sentito dire cose del tipo: «Sono il mio critico più severo» oppure «Continuo a rivivere questo errore [...]
L'Emotion Code® può aiutare persone di qualsiasi provenienza a identificare e liberare l'energia emotiva bloccata. Crediamo che liberare questa energia emotiva sia fondamentale per raggiungere l'equilibrio energetico nel corpo, il che può aiutare a prevenire disturbi emotivi e fisici. Ma prima di buttarti a capofitto, [...]
Lo scoraggiamento è definito come «una perdita di fiducia o di entusiasmo; uno stato di abbattimento». Molti lo descrivono come una sensazione di sconfitta, o come se non riuscissero a fare nulla di giusto. Quando ci si sente così, è quasi come se il proprio spirito fosse spezzato. Si può avvertire il peso della propria disapprovazione [...]
Quando viviamo esperienze negative, che derivino da un evento traumatico o da abusi prolungati, il nostro subconscio lavora instancabilmente per proteggerci, erigendo un muro attorno al cuore, noto come «muro del cuore». Sebbene questo muro del cuore possa essere necessario per sopravvivere in quel momento, esso [...]
Molti di noi hanno vissuto relazioni difficili con le persone sbagliate prima di trovare l'amore, e spesso ci portiamo dietro il bagaglio emotivo di quelle relazioni quando ne iniziamo di nuove. È importante imparare a riconoscere qual è il nostro bagaglio emotivo [...]
Riconoscere le relazioni tossiche può essere sorprendentemente difficile, soprattutto quando si tratta della propria famiglia. Nessuno vuole ammettere che ci sia un problema, eppure i sentimenti negativi continuano a persistere. Il ciclo di abuso non sempre lascia segni visibili, ma le aggressioni verbali ed emotive [...]
Superare le ferite emotive può essere un processo complesso. Di solito ci rendiamo conto quando ci sentiamo feriti o turbati, ma cosa dire di sentimenti più complessi come l’abbandono, il tradimento, l’insicurezza, il risentimento e la vulnerabilità? La capacità di riconoscere e definire correttamente [...]
Quando intraprendi il tuo percorso di crescita spirituale, è fondamentale che tu cerchi di radicarti spiritualmente. Imparare a radicarti è un modo efficace per migliorare la tua spiritualità e la tua energia in generale. Quando non sei correttamente radicato, sei come un [...]
